Reprise du message précédent :
 
Sur du FB, pas vraiment (rien qu'en protéine, tu passes de 7.5g à 8g la plupart du temps).
 
Pour le reste (légumes et co), quand tu tombes sur un bon produit, je ne vois pas l'intérêt d'en changer pour un moins bon (hors mis le coté prix, mais dans ce cas, il vaut mieux prendre  le meilleur possible par rapport à son budget).

Sur les glucides y'a des différences, protéines aussi, faudrait que je retrouve mes notes à ce sujet quand j'avais comparé de très nombreuses marques.

Il y a des différences, mais infime. Tu n'en verras pas la différence concrètement.

Edit : pour un même % de matières grasses.

  Pourquoi c'est écrit 16g au 100 sur les miens?

Pour le carrefour light (en pot d'un kilo, car pas la même pour les petits pots) :

Protides :7,7g pour 100g
Lipides :0,1g pour 100g
Sodium :0,04g pour 100g

 
Ce n'est pas de fromage blanc, ou alors tu as mal lu.

J'ai faim et à part le distributeur j'ai rien à manger jusqu'à 13h

J'habite en Russie donc ce n'est peut-être pas le même, mais je checke à chaque fois et selon les marques cela varie de 12 à 19g de protéines aux 100

 
C'était quand ton dernier repas ?

Sur du FB ? C'est quelle marque ?

J'essaie de trouver du comparable... Genre j'ai du Président ici mais il est fabriqué en local donc ça doit pas être le même, ben lui affiche 14g

EDIT: bon celui-ci c'est du 9% en plus. Mais je vais pas vous filer des liens en russe avec des comparatifs...

Le FB Russe ressemble à de la faisselle, non ?

Le processus de fabrication et les normes ne doivent pas être les mêmes ici et là bas
 

C'est ce qu'on m'a déjà dit en effet, mais j'ai cherché "faisselle protéines" sur google et je trouve que des trucs à 6-7g. Donc  

Wendigo a peut-être raison
 
En attendant ça m'arrange et ce n'est pas moins bon

Quand j'étais en Russie je me faisais des ptit dej de compet'    
 
Tartines de pain de campagne avec de la confiture de fraises des bois achetés au marché, leur FB qui ressemblait a de la faisselle et un bol de lait avec du vrai cacao (le genre de truc qui se dissout pas dans le lait, faut touiller dans de l'eau bouillante avant)

D'où ton arrivée sur ce topic.

 
Je suis surtout la parce que des couillons de la salle de sport m'ont conseillé de faire une "prise de masse"    
 
Le pire c'est que je faisais 61kg quand jl'ai commencé

 
En même temps si t'habites en Russie, c'est pas très grave d'être gros, t'as quand même une espérance de vie supérieur de 10 ans à la moyenne (parce que t'es pas alcoolique), et une femme svelte d'une vingtaine d'année (parce que t'es pas un russe pauvre). Tu peux manger ce que tu veux donc

 
Elle le reste un peu moins après quelques années de mariage  

C'est du cottage cheese, ton truc non ? Ca y ressemble (et ça contient en général 12-15% de prots)

 
Petit déjeuner pris ce matin à 7h20.
Composé d'un morceau de baguette beurré, un côté avec de la confiture maison l'autre avec du nutella, d'un verre de jus d'orange Joker (pur jus sans sucre ajouté) et d'un bol de lait avec du benco et un demi sucre.
 
J'imagine que certains doivent avoir les cheveux qui se dressent après la lecture de ce petit déjeuner

Moi j'ai rien mangé depuis hier soir, 20h et j'ai pas faim  

Moi j'ai déjà mangé trois fois depuis ce matin et ça se passe bien  

 
Elle reste svelte, et de toute façon tu les change quand elle arrive à 30-35 ans ou que son IMC dépasse les 18

clostri bodybuilding 8 repas par jours
 
sisi

 
C'est ce que jlui ai dis. Je suis cool jlui laisse le temps d'avoir la nationalité    
 
Enfin la prochaine jla verrais plutôt Ukrainienne  

Ca doit être plus sec : moins d'eau, donc plus de macronutriments. C'est normal d'arriver à des teneurs en protéine plus élevées (comme le fromage classique)

 
Trempé dans le bol de chocolat chaud

 
les grosses auréoles de gras dans le lait

 
Beurre salé + nutella sur une ficelle fraiche trempé dans le café    
Mais bon plus pour moi maintenant

Et ça marche  

C'est d'ailleurs difficile à comprendre pour les gens quand tu manges plus souvent qu'eux et que tu deviens de plus en plus svelte

je suis d'accord avec toi. Ca me semble plus intéressant de trouver un ou deux bons produits par type et parier sur une alimentation variée plutôt que de se gaver d'un type de produit et d'alterner 8 marques différentes.  
Les eaux minérales c'est différent évidemment.

 
Non

Non mais faut laisser l'autre dans son monde virtuel où tous les produits sont identiques .

Je suis moi-même svelte Je ne suis arrivé sur ce topic que parce que c'est une annexe du topic muscu

+6 ans pour moi, still running

on dirait bien. Je ne te remercie pas pour le terme anglais, j'ai fait un google images et je n'ai pas apprécié le lien N°7

T'es marié à une Russe toi aussi ou c'est des fantasmes ?

C'est plutôt sec en effet.

Les gros   , vous connaissez fitbit?? Gadget ou vraiment utile??  

fitbit  
C est pour maigrir de la bite ?  
  Perso ça m 'intéresse pas.

Si pour une raison "xyz" on "doit" perdre du poids en 4-5 semaines, il vaut mieux viser sur de l'hypo-calorique c'est ça ? Sur 4-5 semaines ça pourrait donner 4-5 kg c'est raisonnable ? Après je reviendrai sur du mid-carb/mid-prot'.