Reprise du message précédent :
Non mais sinon osef complet c'est HS absolu -___-

du sucre edulcoré au xanax

+1, les deux trois premiers messages étaient rigolo mais là ça devient bizarre.

Sérieux, vos gueules, vous êtes ridicules

Perso je cite les ultra-féministes qui haïssent le genre masculin avec quelques exemples, ça pose une base.
 
/HS  
 
XaT

c comme ça que commence les guerres

 
Ici, à la rigueur, non ?  

 
Je suis exactement dans la même démarche. Je ne sais pas si c'est ici le bon endroit, mais j'aimerais assez me constituer une panel de recettes saines et rapides à faire au quotidien

 
filtre sur "tagrecette" ou sinon tu as le clostribook

En FP y a un lien (un gros bouton ) pour voir certaines recettes du topic.
Après sinon pour cuisiner 'sainement' c'est pas très compliqué, à partir du moment où tu pars de produits frais et/ou peu ou non transformés.
Puis éviter les fritures, le sucre raffiné, etc...

Beaucoup trop de raj sur ce topic.

Voilà, ça commence par la lecture des étiquettes et du FP

 
Merci, j'étais passée à côté de ça !  
 

Sérieusement, il faut arrêter de parler de ce qu'on ne connait pas.

J'avais le même genre de diète étant enfant et curieusement moi aussi c'était politique j'étais révolté par tous ces jeunes bobos féministo-bien-pensants idiots utiles du système qui tournaient au café doigt et au earl grey les fils de putes.
Arrivé à l'adolescence entre l'affirmation de ma conscience politique et mon pic de croissance j'ai dû optimiser tout ça je suis passé à un hamburger charal en rentrant du lycée + pas mal de soda et toujours des saloperies de kinder country et autres merdes en post repas du soir. J'ai bien dit post repas, pas post training faut pas confondre.
Un ectomorphe croquant la vie à pleines dents. Et puis un jour j'ai arrêté de grandir. Je suis passé du grand maigre au grand skinny fat en un claquement de doigts. Ah le salopard d'endomorphe je te raconte pas. Quand j'ai réalisé qu'à ce rythme dans 8 mois je pouvais assurer des branlettes espagnoles en solo, j'ai décidé de changer de vie.  
 
Bref tout ça pour dire que je ne pense pas que tu mangeais plus mal que les autres enfants. Tous les gosses adorent et mangent régulièrement des trucs hyper sucrés, du Nutella et compagnie. Il n'y a rien d'anormal à ça, ton problème me semble plus complexe.
 
Pourquoi ? Par égo ?  
 
C'est dommage parce que ça semble le seul truc productif que tu puisses faire maintenant. Ca sert à rien de poster ici. Je dis pas ça méchamment c'est juste un constat par rapport aux derniers échanges de posts, même si y'a quelques types qui essaient toujours de t'aider.
Je sais pas la raison qui te retient d'aller voir un spécialiste mais bon ça semble tellement chiant tes addictions. Ca vaudrait pas le coup de passer outre et d'enfin se débarasser de tout ça ? Pense à tous les frais d'essence que t'as à aller chercher tes pepitos en voiture à chaque fois. Il faut faire quelque chose.

merci yassel, Pour être tout à fait honnête envers toi, je n'irai pas voir quelqu'un... Je devrais peut être mais impossible pour moi, je suis dans une trop petite ville, la pression sociale etc... non. Sinon je vais les chercher à pied mes saloperies. J'ai juste à descendre une côte, faire 250 metres sur une avenue, traverser, prendre un sac et hop.
 
Je pense pouvoir y arriver. Quand je suis descendu de 110 kg à 80, j'y suis parvenu, du moins j'avais réussi à ne pas craquer tous les 10 jours mais   2 fois en 6 mois... et en quantité moindre genre un paquet de 400g de maltesers uniquement. Bref à cet époque je pense que j'avais réussi à limiter mon addiction, je pense pouvoir refaire pareil en programmant une date tous les 3 mois  pour un paquet de maltesers uniquement par exemple. Mon objectif etant 70 kg soit 12kg à perdre, je vais donc faire gaffe en semaine, relâcher un peu le week end, faire du gainage, des abdos pour essayer de donner une forme acceptable à mon ventre et roulez jeunesse.

Trouver le bon compromis entre l'entrainement, le taff, la famille. Arretez de me mettre de gros objectifs / deadline ou autre connerie de ce genre.

Je pense faire un 3 fois fullbody par semaine + 1 session - deux en fonction du taff - de cardio. Mais d'abord soigner les vilaines blessures

quelqu'un il y a quelques pages m'a demandé des photos, donc je les remets. Je suis toujours comme ça depuis ma perte de poids puisque je les avais pris à 82 kg comme actuellement, j'ai pas changé, on voit qu'il y a du bide  à perdre

j'espere reciter ce message pour ajouter des photos à 70 kg dans quelques mois

Zoreil, bien    
En plus pour un vieux tu t'en sors bien (putain de jeunots )  
@renard:merci pour le hs greluches, j'adore

 
Je peux pas faire beaucoup plus gros comme bouton

C'est toi qui vois (je pense que j'aurais les mêmes appréhensions d'ailleurs) mais étant hors de la situation, c'est plus facile pour moi de la relativiser :
1- Tu parles déjà de ton problème à des dizaines d'inconnus sur internet, c'est pas un inconnu de plus (spécialisé, en plus) qui devrait te faire peur.
2- Les pros de la santé ne vont pas aller raconter partout ce que leur racontent leurs patients ou les maladies de leurs clients, ils ont un code déontologique et respectent le secret médical
3- Au pire... vu les économies en frais d'essence pour les pépitos, tu peux les réinvestir pour aller voir un spécialiste loin de chez toi si tu as quand même peur du jugement de tes proches et concitoyens

Décision difficile, je le conçois

Bouffe du soir
 
200gr de bidoche hachié + 600gr de melange de legumes divers + une cas de creme + 50cl de citronnade (pulco + eau + edulcorant )

Post AW inside    
Je fais un petit test photo, paint et upload.
 
Photos honnêtes à 100% ( = ventre complètement relâché)
 
 

balance des blanc sur la gauche: trop "chaud"

ah ouais... ça c'est de la perte, GG

Putain, t'as même perdu des oreilles
 
Bravo, sacrée perte !  

   
Même la tablette a maigri

 
Jour pluie / jour soleil.
100% naturel.    
 

 
Merci.    
 

 
T'as vu, hein ?    
 

 
De fait, ce n'est pas la même.  

et la retouche photo spa pour les c.. pour cacacher les bourrelets de sarko

 
Photo ci-dessous prise trois semaines après celle au dessus, j'ai séché un peu mais toujours pas assez pour voir les abdos. Je pense que je les verrai jamais d'ailleurs.  
 

 
Ah, c'est sûr qu'on voit pas les abdos, là

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
Tout bio qu'on te dit !    

Très bien joué ! Bravo. Continue encore et ca sera parfait

 
Merci.    
 

 
On lâche rien !  
Demain, 8h, je suis à la salle.  

tfaçon y'a rien à voir
 
Non mais la photo a été prise comme ça.  
 

 
T'as bien bronzé.   Surtout du visage.    

du bio espagnol ?  

il a l'air d'etre nourri au gras trans liquide