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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42889885
Schoumy_
Posté le 14-08-2015 à 08:25:55  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/

Message cité 10 fois
mood
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Posté le 14-08-2015 à 08:25:55  profilanswer
 

n°42889902
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2015 à 08:31:37  answer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


 :sarcastic:


Message édité par Profil supprimé le 14-08-2015 à 08:43:24
n°42889903
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 14-08-2015 à 08:31:52  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


 
En quoi est-ce un écart?  :??:

n°42889916
am7
tadam
Posté le 14-08-2015 à 08:34:28  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


 [:cacatomique:4]


---------------
Si j'vois un paquet de chips qui traîne j'hésiterai pas à péter des clavics
n°42889918
SenorPollo
Posté le 14-08-2015 à 08:34:39  profilanswer
 

edwoud a écrit :


 
En quoi est-ce un écart?  :??:


 
http://i.imgur.com/U7Ghu2s.jpg


Message édité par SenorPollo le 14-08-2015 à 08:35:12
n°42889920
Schoumy_
Posté le 14-08-2015 à 08:34:48  profilanswer
 

C'est lui qui dit que c'est un écart.
 
Encore un autre
https://instagram.com/p/0Qkxz5pXPt/?taken-by=rudycoiasp
 

Message cité 2 fois
n°42889957
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 14-08-2015 à 08:43:11  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

C'est lui qui dit que c'est un écart.
Encore un autre
https://instagram.com/p/0Qkxz5pXPt/?taken-by=rudycoiasp


 
Ah ouais, il a trouvé une blague, il ne s'en écarte pas!  [:metos]

n°42889962
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 08:43:45  profilanswer
 

Je peux pas croire qu'il soit si con

Message cité 1 fois
n°42889969
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2015 à 08:45:13  answer
 

sophiencore@rudycoia

Citation :

salut Rudy en seche si je perd plu de gras , car j'ai maintenue que les hydrate de carbon apres l'entraînement , que se passera t'il si j'en mange plus en petit quantité durant toute la journée ? Es que mon métabolisme va se relancé?


rudycoiasp

Citation :

Je ne pense pas ;) Du moins pas avant d'avoir ete a 0 glucides @sophiencore


sophiencore

Citation :

Ok peux être qu'il faut attendre car cette semaine j'ai ps perdu , et j'en suis à la semaine 4 de ma seche sans écart , et je mix muscu et cardio lol


Citation :

sophiencore@rudycoia merci en tout cas , tu fait parti des meilleur véritables connaisseur de muscu naturel en France ;)

n°42889971
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2015 à 08:45:27  answer
 

monsieur vov a écrit :

Je peux pas croire qu'il soit si con


Je crois que si :o

mood
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Posté le 14-08-2015 à 08:45:27  profilanswer
 

n°42889975
Schoumy_
Posté le 14-08-2015 à 08:45:56  profilanswer
 

Il est pas con.
 
Il est juste totalement extrème et n'a aucun recul.
 
Dans un podcast un gars lui demande comment gérer les repas de fins d'années.
 
Il a répondu "non mais c'est pas un problème, c'est un repas dans l'année. Tu bois pas d'alcool, tu manges rien a l'apéro, tu prends un peu de viande en évitant la sauce, pas de pas, pas de fromage, un bout de dessert et t'es bon jusqu'a l'année prochaine"

Message cité 2 fois
n°42889990
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 08:48:43  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Il est pas con.
 
Il est juste totalement extrème et n'a aucun recul.
 
Dans un podcast un gars lui demande comment gérer les repas de fins d'années.
 
Il a répondu "non mais c'est pas un problème, c'est un repas dans l'année. Tu bois pas d'alcool, tu manges rien a l'apéro, tu prends un peu de viande en évitant la sauce, pas de pas, pas de fromage, un bout de dessert et t'es bon jusqu'a l'année prochaine"


L'absence de recul commence à être une belle preuve de connerie quand t'as plus de 10 ans d'entrainement derrière toi. De plus son "cheat meal" semble 100% sain donc je vois pas le problème.

n°42889998
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 14-08-2015 à 08:50:03  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Il est pas con.
 
Il est juste totalement extrème et n'a aucun recul.
 
Dans un podcast un gars lui demande comment gérer les repas de fins d'années.
 
Il a répondu "non mais c'est pas un problème, c'est un repas dans l'année. Tu bois pas d'alcool, tu manges rien a l'apéro, tu prends un peu de viande en évitant la sauce, pas de pas, pas de fromage, un bout de dessert et t'es bon jusqu'a l'année prochaine"


 
échange avec ça  [:nicarao:1]

n°42890001
Schoumy_
Posté le 14-08-2015 à 08:50:33  profilanswer
 

Je me demande surtout ce qu'il mange quand il fait pas d'écart  [:clooney22]  
 
Il doit avoir une intra veineuse de glucose pour garder sa glycémie contrôlé.

Message cité 1 fois
n°42890022
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 08:55:23  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Je me demande surtout ce qu'il mange quand il fait pas d'écart  [:clooney22]  
 
Il doit avoir une intra veineuse de glucose pour garder sa glycémie contrôlé.


Ben ouais c'est quand même pas le genre de triso à manger blanc de poulet/brocolis/riz complet à chaque repas et à prendre toutes ses graisses via des gellules d'omega 3

n°42890039
Schoumy_
Posté le 14-08-2015 à 08:57:38  profilanswer
 

Je te trouve très agressif ce matin monsieur vov.

n°42890048
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 08:58:32  profilanswer
 

Ben non je le défends

n°42890049
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 14-08-2015 à 08:58:37  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/

 

[:angelene:1]

 

Faut pas que renard tombe sur cette photo il va pas s'en remettre ^^


Message édité par Kilougalou le 14-08-2015 à 09:01:24
n°42890059
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 14-08-2015 à 08:59:27  profilanswer
 

Il a fait une vidéo où il fait ses courses. Il explique en gros qu'il bouffe des œufs, du poulet, des masses de riz et comme il n'aime pas les légumes, il prend du jus de citron pour basifier. Ah oui, il mange des avocats pour faire son quota de gras qu'il a du mal à atteindre.

Message cité 5 fois
n°42890072
Critias
Posté le 14-08-2015 à 09:01:16  profilanswer
 

sebastien0123 a écrit :

Arno #OKLM
 
http://referentiel.nouvelobs.com/file/14268684.jpg
 
Le premier qui fait un parallèle entre sa maigreur et les événements ayant marqués les heures les plus sombres de notre histoire sera sévèrement sanctionné.
 
 


 
 
QUE.FAIT.ARNO.KLARSFELD.TORSE.POIL.DANS.LA.RUE.SUR.UNE.PHOTO.
 
Et comment est ce que vous trouvez ce genre de trucs ???


---------------
Sondage permanent sur vos univers vidéo-ludiques préférés : https://docs.google.com/forms/d/e/1 [...] sp=sf_link | Nouvelles et autres récits (et un peu de JDR) sur: http://critias.over-blog.net/
n°42890094
iskor
Posté le 14-08-2015 à 09:03:43  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


Tain l'écart de l'autre monde, un tartare de St Jacques :D

n°42890109
cyd125
Teflon Don
Posté le 14-08-2015 à 09:05:29  profilanswer
 

sebastien0123 a écrit :

Arno #OKLM
 
http://referentiel.nouvelobs.com/file/14268684.jpg
 
Le premier qui fait un parallèle entre sa maigreur et les événements ayant marqués les heures les plus sombres de notre histoire sera sévèrement sanctionné.
 
 


Il va à la salle uniquement pour dév ses pecs ?  [:mr mala:1]

Message cité 1 fois

---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°42890189
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 09:15:34  profilanswer
 

cyd125 a écrit :


Il va à la salle uniquement pour dév ses pecs ?  [:mr mala:1]


J'sais pas mais je peux te dire qu'il faisait déjà de la muscu il y a 10/15 ans vu que je l'ai croisé dans une salle du 8ème. Et il m'avait pas fait bonne impression (très hautain, matait les gonzesses avec l'insistance d'un DSK sous viagra et il répétait tout de temps qu'il faisait du marathon ou une connerie du genre alors que personne ne lui demandait rien). Osef je sais

Message cité 2 fois
n°42890216
NightEye
Posté le 14-08-2015 à 09:18:52  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'sais pas mais je peux te dire qu'il faisait déjà de la muscu il y a 10/15 ans vu que je l'ai croisé dans une salle du 8ème. Et il m'avait pas fait bonne impression (très hautain, matait les gonzesses avec l'insistance d'un DSK sous viagra et il répétait tout de temps qu'il faisait du marathon ou une connerie du genre alors que personne ne lui demandait rien). Osef je sais


 
 [:hollandais2]  [:hiich:5]


---------------
Twitter - Ma chaîne Twitch - Ma chaîne Youtube
n°42890221
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 14-08-2015 à 09:19:54  profilanswer
 

Après quelques flexions, la cuisse va bien mieux, je ne ressens plus vraiment de douleurs.
J'aimerai recourir dés aujourd'hui, mais reprenant l'entrainement collectif de football dimanche, je me demande si c'est bien prudent.

n°42890222
cyd125
Teflon Don
Posté le 14-08-2015 à 09:19:57  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


J'sais pas mais je peux te dire qu'il faisait déjà de la muscu il y a 10/15 ans vu que je l'ai croisé dans une salle du 8ème. Et il m'avait pas fait bonne impression (très hautain, matait les gonzesses avec l'insistance d'un DSK sous viagra et il répétait tout de temps qu'il faisait du marathon ou une connerie du genre alors que personne ne lui demandait rien). Osef je sais

Se prend pas pour de la merde, veut le faire savoir à tout le monde, matte les filles comme si elles lui étaient dû... Attitude de fils de bourge classique [:am72:5]


Message édité par cyd125 le 14-08-2015 à 09:20:59

---------------
Le peuple faut que je l’entertain
n°42890342
Djall
Posté le 14-08-2015 à 09:31:03  profilanswer
 

totoz a écrit :

Bouffe du soir :o
 
frichti boeuf haché/julienne de legumes/creme + eau gazeuse sur seine by hidalgo :o
http://i.imgur.com/mIkb4hq.jpg
http://i.imgur.com/k1kg1Px.jpg
http://i.imgur.com/8kcvtPZ.jpg


Sur fond de clavier de PGM! [:fikus:3]  

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


 
Perso quand j'en fais un ça ressemble plus à ça [:fluk]  
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/cbc2fbf9ecf9486b296afc7cd3fbb3de7ffb9640.jpg

Message cité 1 fois
n°42890354
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 14-08-2015 à 09:32:13  profilanswer
 
n°42890372
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 14-08-2015 à 09:33:49  profilanswer
 

Djall a écrit :


 
Perso quand j'en fais un ça ressemble plus à ça [:fluk]  
 

Spoiler :

http://reho.st/thumb/self/cbc2fbf9 [...] fb9640.jpg



 
 [:la voix]

n°42890408
Remigio
Radio Flip, 72.8
Posté le 14-08-2015 à 09:37:42  profilanswer
 

On parle bien de ce junky alcoolo ?
 
http://images.forum-auto.com/mesimages/461637/arno.jpg


---------------
Everybody can succeed, all you need is to believe
n°42890417
Jinq
Posté le 14-08-2015 à 09:39:14  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


 
Il dit ça juste pour se la péter vis à vis du bas people
"regarder mon cheat day!!!!! le tiens c'était pizza coca, shame on you!!"

n°42890498
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2015 à 09:48:27  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par Profil supprimé le 14-08-2015 à 09:49:47
n°42890542
Djall
Posté le 14-08-2015 à 09:53:59  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

L'écart de la semaine de Rudy Coia
https://instagram.com/p/6VaLfNpXGr/


Le #crossfit c'est juste pour faire plus de vues? :o

Message cité 1 fois
n°42890545
Profil sup​primé
Posté le 14-08-2015 à 09:54:09  answer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°42890859
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 14-08-2015 à 10:23:15  profilanswer
 


T'es d'où topin (MP si tu préfères) ? Ca m'intéresse mais je pars demain pour deux semaines


Message édité par monsieur vov le 14-08-2015 à 10:24:50
n°42890930
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 14-08-2015 à 10:30:25  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

C'est qui ?


Le fils de ses parents


---------------
marilou repose sous la neige
n°42890939
aRWaM
Toujours classe en pédalo.
Posté le 14-08-2015 à 10:31:06  profilanswer
 

 

Mais t'as profité de tes vacances.

Message cité 1 fois
Message édité par aRWaM le 14-08-2015 à 10:31:20

---------------
Quand tu allais, on revenait.
n°42890959
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 14-08-2015 à 10:32:33  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

C'est lui qui dit que c'est un écart.

 

Encore un autre
https://instagram.com/p/0Qkxz5pXPt/?taken-by=rudycoiasp

 



Quel débile ce mec. Après on s étonne d avoir une réputation de mongolienn à ma muscu...

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
n°42890974
gaston1024​1
Posté le 14-08-2015 à 10:33:53  profilanswer
 


Bien !  
Et y'a pas que le poids...
Si tu fais du sport, c'est pas du temps perdu :)

Message cité 1 fois

---------------
Quand c'est bon, y'a pas meilleur - Isologue
mood
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Posté le   profilanswer
 

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