Reprise du message précédent :
et modeste avec ça

Si vous vous entrainez le matin / dans la journée vous faites comment pour ne pas vous endormir au boulot après?

 
c'est quoi le probleme de s'endormir au boulot ?
vous faites pas sieste de 14 à 16 vous ?
 

 
Tain outlaw  

 
Je m'endormais à 14/15H quand je mangeais de la merde, sans faire de sport le midi.
 
Maintenant que je ne mange plus de merde, bah même avec le sport, je n'ai pas sommeil le midi.

Tu dis ça à cause des veines turgescentes?
 

Je n'arrive jamais à savoir si tu te fous de ma gueule ou pas    
 

out, impressive  

 
J'ai mangé du boeuf + un demi kilo de mélange chou chinois/julienne au wok et plein de concombres et tomates. Avec deux abricots en dessert   Je dirais pas que c'est de la merde.

   
T'as pris un peu non ?

Boissons caféinées au choix  
Ou trouver un job + stimulant

   
 
 
  je ne crois pas., mes mensus sont stables depuis un bail, faut que je fasse mon bilan illustré des 2 ans pour comparer avec décembre dernier

 
Ca ne m'est jamais arrivé d'avoir envie de dormir dans la journée (sauf gros décalage horaire). Même petite   .
Je suis juste de bien meilleure humeur après le sport  

 
En fait je crois que j'aime juste dormir. J'arrive à le faire dans à peu près n'importe quelles conditions

Si je m 'entraine le matin (genre 10h) c est que je ne bosse pas
sinon entrainement vers 20h

BG Out. Tu pèses combien?
 
Salle ce midi, repas @ 1100kcal, sieste. Cette optimisation    
 
Je rejoins Sasha. Je suis clairement bien cramé après ma séance.

Merci de m'avoir rappeler les prince dans le lait froid hein... 1400 kcal

Ici on donne des conseils (pas toujours bons visiblement), un peu de motivation, mais pour le courage t'es tout seul

Enfin cest le seul ecart depuis 5 jours je reprend un bon rythme petit a petit

bah après une semaine au transit incertain, j'en sais rien entre 60.5 et 61.5
 
bouffe et sieste, t es de nouveau au chomage?

Pareil
 
c'est ça, c'est de la faute du topic si t'es faible dans la tête et que tu as un gros souci de volonté
le mieux c'est gave toi comme un gros sac et enlève le drapeau du topic, tu te sentiras mieux, 0 remord.

jusqu'à ce que tu nous dises que ce WE tu t'es enfilé des kitkats trempés dans du beurre de kaka pour le petit déj et des twix au nutella au gouter.

et il viendra pleurer et évitera d'assumer

N'empêche que la vie est courte... il y aurait aucune calories aucun risque de santé dans tout ça ce serait le paradis... la gourmandise est un enfer

Mais pourquoi tu en achètes   ?
Achète du melon ou de la pastèque  
Edit: mais si c'est ton seul écart en ( jours, c'est pas si mal :-)

 
Faut voir du côté des quantités alors    
 

 
Cette volonte de fer c'est beau  

C'est le même problème pour toutes les addictions, bouffe, alcool, drogue ou cul... ( liste non exhaustive )

Tu dis oui et bois un coca zero

suis donc mon conseil : dédrap, gave toi et tu constateras que la vie est courte, sans aucun remords #yolo

Tu deviens mûre pour le topic muscu

 
Oué ok    
 
Tu peux aussi te bouger le cul au lieu de venir troller

Et tu vas à la salle après

Tu deviens addict au sport, c'est pas le pire

Bouffe du midi en mode "j'ai pas envie de faire a bouffer" Frichti du midi

1 escalope de dinde
une grosse poignée de melange de legumes en julienne auchan
1 tomate
1 piment vert
1 portion de riz basmati deja cuite surgelé (homemade )
huile de coco
sauce soja

   
 
Le jour où l'on va découvrir que Totoz c'est le multi de M.arc