Reprise du message précédent :
 
En quoi   Ca sera largement grillé par l'organisme dans la journée, on ne parle pas de bouffer un paquet de sucre au petit dèj...

C est pas un pb quand on reste dans ce au on doit consommer / jour.

ben si, c'est ce qu'elle fait au final, 67g de sucres par 100g de flocons d'avoines + une cuillère à soupe de sucre liquide... Perso, pour m'affuter, j'ai supprimé les 2 sucres dans le café du matin, remplacé par de la stevia Elle ce qu'elle mange c'est l'équivalent d'une dizaine de sucres. Alors quand tu fais 3-4 repas par jour et que ton premier repas te file déjà 500 Kcal via principalement du sucre et que tu dois consommer idéalement un peu moins de 1500 Kcal (1500 Kcal étant l'apport calorique journalier recommandé pour une femme), ben il y a un problème !

Après tu rajoutes 2 repas chaud avec viande + légumes, quand on sait que les repas chaud sont plus caloriques (par rapport à une salade ou un sandwich) ben clairement tu dépasse les 1500 Kcal.

300 a 600 calories ici au petit dej

lol

Effectivement j'avais pas conscience que ça représentait autant de sucres
Par contre pourquoi les repas chaud sont plus caloriques ? A cause de l'huile ou du beurre ajouté pour la cuisson ?

J'ai copié-collé "apport calorique journalier recommandé pour une femme" dans google et il me dit :  
 
 

C est pour un homme ça mihi

Ta femme tu lui fait prendre ça elle devient une dantesse

Ah oui repas chaud plus calorique je l avais loupé

C'est bien connu il faut manger froid car le corps consommera des calories pour chauffer le bol alimentaire

Ça doit vachement être significatif

Au moins autant que manger chaud pour que le corps consomme des calories pour se refroidir

 
Il ne faut pas croire tout ce qu'on lit sur internet, voila un site qui calcule suivant le poids, la taille et l'age
 
http://calculateurcalorique.com/ca [...] riesfemmes
 
En prenant par exemple, une femme de 165cm, de 55 Kg et de 25 ans, ca donne :
 

 
Avant de me dire d'aller jouer au billes, je voudrais commencez par te dire que dans moins de 2 mois, j'aurais 30 ans, donc j'ai passé l'âge...
 
La question du repas chaud plus calorique, ne vient pas du fait qu'il soit chaud mais du fait de la composition d'un repas chaud... Un repas chaud contient une généralement une part de protéines (une pièce de viande), une part de féculent (pommes de terre, pâtes, riz) et un part de légumes... le tout est plus calorique qu'une petite salade avec une viande maigre... ou qu'un sandwich... et généralement un plat chaud tourne entre 600 Kcal et 800 Kcal  

Là c'est déjà plus compréhensible

Tu prends en compte une pizza chaude la .... pas possible autrement .....

 
Fichtre, burné.

1900 de base

Des besoins de 2700

Ce ramassis de bullshit  

 

 
   
 
Et 335g la pizza, c'est une petite  

 
 
Celles là elles piquent les yeux
 
Donc rien à voir avec le fait de manger chaud ou froid. Juste une question de quantité et de ce que tu bouffes. Je te rassure on peut manger bien plus calorique avec un sandwich triangle BLT à 2€ qu'avec un vrai repas, fut il chaud

La les gars, il y a un moment ou il faut arrêter d'être de mauvaise foi ^^
 
Ou alors c'est le baptème parce que je suis nouveau sur le topic ? Perso, je voulais juste aider car elle a quelques erreurs dans son régime qui à l'air clairement trop calorique (surtout le petit déj)
 

 
Oui, j'ai dit il ne faut pas croire tout ce qui est dit sur internet, mais ca ne veut pas dire que rien n'est fiable, donc si j'ai un site qui est fiable, je donne l'url !
 
 

 
Ton sandwich a + de 500 Kcal, il va contenir tout ce qu'une personne qui fait régime veut éviter (comme 3 tonnes de mayonnaise) ! Et dans le genre de contre exemple, je peux te trouver des salades plus caloriques que des bruger... mais on parle de manière générale...

Non mais sérieux, c'est qui le clown qui vient dire que les glucides des flocons d'avoine c'est la même chose que ses 2 sucres du matin dans le café ? Et qui fait de brillants équivalents en nombre de morceaux de sucres ?

Il tard, j'ai picolé et j'ai bouffé de la pizza, mais des énormités comme ça

Et un repas chaud avec viande + légumes comme tu dis (haricots verts + poulet ou brocolis + porc   ), c'est sûr que le compteur calorique explooooose

Maintenant si t'en es au point de comparer les flocons d'avoine avec du sucre rafiné, alors peut-être que pour toi les frites c'est des légumes et les knackis de la viande    

Mais là on ne peut plus rien faire pour toi    

 
+1 lol  

Ca me fait penser qu'il y a environ un an, ma collègue m'avait mise en garde que si je continuais à manger chaud deux fois par jour, j'allais grossir  

Un an plus tard, j'ai des abdos tandis qu'elle a un rouleau de gras qui dépasse de son fut'. Mais comme je suis gentille, je n'ai plus jamais évoqué le sujet avec elle.  

 
t'es trop gentille, perso je me serais pas privé
 

En même temps ALLO dire que manger un p'tit dej consistant va nous faire grossir. C'est pas comme si c'était le repas où l'on pouvait se "permettre" le plus de chose hein...

t'es pas obligé de te permettre que des sucres au petit déj
 
je suis à 600 voir 700kcal sur le petit déj mais y a 60gr de protéines là dedans.

Entre bouffer que des sucres, et se permettre d'en bouffer un peu, y'a une marge hein.

sauf que là on parle de Darya qui ne mange quasi que des glucides le matin.

Flocon d'avoine, lait & un poil de sucre. Ca va hein

Enfin un peu d'oeuf ou quoi la dedans ferait pas d'mal, j'le conçois.

L'important c'est de ne surtout pas manger chaud vous m'entendez?

EDIT: faudrait le mettre en front page ce conseil.

Ca diminuerait pas la quantité de sucre.

après mes 4 oeufs de ce matin c'est l'heure de mes prots en poudre
 
dommage que je n'ai pas 100gr de flocon d'avoine sous la main

Les gens savent aussi mieux que toi ce qui est bon pour toi. C'est détestable.

Moi j'ai pris un bol de café lait et sucre, 3 pains grillés beurrés et un jus d'orange. J'ai l'équilibre parfait entre pro, glu, et lip'.

 
surtout sur ce topic  

En effet. Toujours accro à la bibine ?

 
Juste un clown qui a 7% de masses graisseuse, qui fait entre 15 et 25 heures de sport par semaine.
 
Un clown qui a aussi l'intelligence de comprendre que quand on compare glucides avec un nombre de sucres c'est pour faire une comparaison pour le néophyte... maintenant le plus gros clown est celui qui dénigre les gens sans les connaitre, sur ce je vous laisse, je vais aller bruler 1500 kcal

7% ?    
 
photo pour preuve sinon moi aussi je peux dire que je suis à 3,5% juste avant mon concours