Reprise du message précédent :

 
Aucune triche sur aucun mouvement ne sera tolérée!  
 
C'est pas de ma faute pour la petite, musclée, sèche mais pas trop, jolie visage, j'y peux rien moi, je tombe amoureux direct!  

http://imgur.com/gallery/PHaKu

La sèche s'est bien passé on a pas perdu trop de masse musculaire ici https://www.youtube.com/watch?v=PEiV9YWh9ZE

C'est plutôt du 5% bodymuscle  

Ca se fait vraiment ça ???  

y a encore du bidon  

FYP

 
wow  
 
Dommage que tu dois arrêter la muscu, tu aurais eu un corps de Sayens avant 30ans

Tu saignes du nez en matant Sempt à poil...  

oui et alors  

putain dans son monde le mec. j'ai connu des gars comme ça en salle : pas de muscles malgré des années d'entrainement, même pas sec, et qui donnent des conseils à tout le monde.

Toi aussi t'as fais une kimuscle avec Lothiek ?

Ah oui on en a tous vu un comme ça.

Y'en a même un qui était coach...club med gym monceau...la qualitay

 
Je t'avais dit de ne pas diffuser de photos de moi    

 
Je le trouve bizarre son corps, mal proportionné, il est trop maigre non ? Ca lui fait une grosse tête, pas étonnant qu'il se permette de faire la morale à tout le monde  

 
A mon avis il vise le physique de Brad Pitt dans Fight Club  

Pas besoin d'aller en salle pour en trouver, suffit d'aller sur HFR

BALANCE DES NOMS §§§

Skele Tor c suedois

Vendredi shitstorm. Vazy balance les noms Clo

Je ne suis pas Henri Cartier Bresson mais je me permets de critiquer des photos

Bon dans deux mois je pars en vacances.
Objectif : poster un "bonne vacances topic" avec un peu moins de BF.
 
Je vais à la plage faut être prêt  
 
Je me rend compte que les bras épaules sont plutôt "pas mal" pour moi, mais par contre j'ai pas du tout de pecs  

Hello,
 
J'ai une connaissance qui est vendeuse de wrap minceur. Quelqu'un a déjà testé ?

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Oui, c'est pratique pour améliorer la définition des abdos.

j'ai le dos en compote ce matin

 
 
Sur les sites, ils disent que si je fais un cellophane maison, ça fait la même chose et le problème c'est que c'est temporaire.

 
Oui, il faut le refaire régulierement.
 
Genre avant d'aller à la plage ou à la piscine.
 
Mais n'utilise pas le cellophane, c'est beaucoup moins efficace.

c'est vendredi

Le problème c'est que c'est surtout de la merde

Ha ouai moi j'étais parti sur un bon gros wrap au poulet

Essaye la vendeuse plutôt

 
 

 
Donc en gros c'est de la merde le wrap minceur ?
 
Je pensais que ça pouvait être un complément pour mon sport dommage.

 
Seulement si tu les fais avec moi  

C'est surtout que tu donnes aucun détail, ça dépend entièrement de ce que c'est exactement. Wrap minceur ça veut pas dire grand chose, ou pire, ça peut faire peur

Les courbatures après 2 semaines de pause, bordel, je suis joie  

Fin aout ca fera 1 an que j'ai commencé ma REF. Sans pesage des aliments, car c'est un aspect qui me saoule, mais en modifiant mon alimentation et mes habitudes.
Malheureusement le résultat escompté ne sera pas au RDV. J'espérais -7kg en an (soit 70kg pour 1m73) et je pense que je ne serais même pas à -5kg...
 
A coté de ca, j'ai quand même bien changé mes habitudes alimentaires, j'ai repris une toute petite activité physique.
 
Il va falloir que je trouve d'autres axes d'amélioration...