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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42288561
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 15-06-2015 à 13:29:01  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

sempt a écrit :

Oui un minimum de volume musculaire sur les cuisses.  
Si tu t'entraînes régulièrement que tu dors suffisamment et que ta diète est clean tu auras des résultats "rapidement"


Ok. :jap: je suis sur la bonne voie. Je ne suis pas pressée. [:g43l]


---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
mood
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Posté le 15-06-2015 à 13:29:01  profilanswer
 

n°42288584
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 13:31:25  profilanswer
 


 
 :hello:  
 
Ca faisait un moment qu'on ne t'avais pas lue !
 
Ca fait plaisir  [:overclokman23]


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42288598
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 13:33:19  profilanswer
 

J'ai testé l'aromatisant en poudre de chez MP : Berry Blast.
 
OMFG, dans le FB 3% , c'est juste  :love:


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42288603
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 15-06-2015 à 13:33:53  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Arrêtez de courir, arrêtez la natation, l'escalade, la muscu.
PARKOUREZ.
http://danedwardes.com/2015/06/05/ [...] -exercise/


 
C'est pas comme si je connaissais un mec qui fait du Parkour (et qui a aidé à monté l'asso française je crois bien) et qui utilise le squat chargé. :o

n°42288608
Zoreil
Posté le 15-06-2015 à 13:35:02  profilanswer
 

Mon post se voulait un tantinet ironique.

n°42288615
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-06-2015 à 13:35:47  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Arrêtez de courir, arrêtez la natation, l'escalade, la muscu.
PARKOUREZ.
http://danedwardes.com/2015/06/05/ [...] -exercise/

 

:D

 

David Belle avait un physique pas degueu il me semble il y a quelques années, la gym et la muscul ça aide

Message cité 2 fois
Message édité par sempt le 15-06-2015 à 13:36:21

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42288629
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 15-06-2015 à 13:37:37  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
:D
 
David Belle avait un physique pas degueu il me semble il y a quelques années, la gym et la muscul ça aide


 
David Belle s’entraîne énormément en salle, pas muscu, mais gymnastique à gogo. Et puis quand il fait du parkour, c'est autre chose que les guignols qui font des vidéos...

n°42288632
Zoreil
Posté le 15-06-2015 à 13:38:05  profilanswer
 

Ouaip, Damien Walters aussi.
edit : ah dans mon souvenir il était plus baraque, amusant.

Message cité 1 fois
Message édité par Zoreil le 15-06-2015 à 13:39:20
n°42288639
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 13:38:56  profilanswer
 

Bon, pesé ce matin.  
Toujours 75 kgs soit 6 kgs de moins qu'avant mon arrêt muscu :(
Quasi le même BF, juste les muscles qui sont partis :(
Faut que je suive le conseil de Mr M&Ms noir et que je prenne des photos.  
Je l'ai fait mais ça me démoralise, j'ai tout effacé :D
 
/3615 mylife
 
ps : Quand je posterais les photos, tu pourra te moquer à volonté Outlaw ;)


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42288647
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 15-06-2015 à 13:39:46  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Ouaip, Damien Walters aussi.
edit : ah dans mon souvenir il était plus baraque, amusant.

 

Ses vids :love:


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
mood
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Posté le 15-06-2015 à 13:39:46  profilanswer
 

n°42288668
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 15-06-2015 à 13:42:15  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

Arrêtez de courir, arrêtez la natation, l'escalade, la muscu.
PARKOUREZ.
http://danedwardes.com/2015/06/05/ [...] -exercise/


 
Vraiment  [:transparency]  
http://www.youtube.com/watch?v=ZEs9zmF-Fwk
 :D

Message cité 3 fois
Message édité par Shaqseb le 15-06-2015 à 13:42:27

---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°42288711
Noble_Art
Posté le 15-06-2015 à 13:46:59  profilanswer
 

[:delarue5]

n°42288745
AmiralAckb​ar
Bad seed
Posté le 15-06-2015 à 13:49:55  profilanswer
 

J'ai mal pour certains  [:darkbit:1]


---------------
“Ne prenez pas la vie au sérieux ; de toute façon, vous n'en sortirez pas vivant.”
n°42288823
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 13:56:10  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :


 
Vraiment  [:transparency]  
http://www.youtube.com/watch?v=ZEs9zmF-Fwk
 :D


 
j'ai pas réussi à regarder plus d'une minute ...  [:jackouf2]

Message cité 1 fois

---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42288876
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 15-06-2015 à 13:58:59  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :


 
j'ai pas réussi à regarder plus d'une minute ...  [:jackouf2]


 
Y'en a des belles  :D .
 
Bon après certains tentent de ces trucs aussi...


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
n°42288906
outlaw_
Posté le 15-06-2015 à 14:01:12  profilanswer
 

La vache ça doit faire mal [:s@heb:1]

n°42288967
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-06-2015 à 14:06:36  profilanswer
 

sempt a écrit :

 

:D

 

David Belle avait un physique pas degueu il me semble il y a quelques années, la gym et la muscul ça aide

 

Il a toujours un bon physique si on regarde - après faut le vouloir de regarder ce film - le remake de banlieue 13 américain...

 

Edit : la video, rien que les 3 premières secondes putain j'ai mal ...


Message édité par Kilougalou le 15-06-2015 à 14:07:58
n°42288993
Schoumy_
Posté le 15-06-2015 à 14:08:53  profilanswer
 

How I met the Yamakazis.

n°42288995
wildmary
You make my heart sing
Posté le 15-06-2015 à 14:09:02  profilanswer
 

:fouyaya: celui qui se vautre en haut de l'immeuble, par chance du bon côté  [:moldar:2]

 

Et il y retourne  [:chantale]


---------------
Vivre est dangereux pour la santé. - Flickr - Instagram
n°42289030
arkrom
note, ca passait c'etait beau
Posté le 15-06-2015 à 14:11:03  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :


 
Vraiment  [:transparency]  
http://www.youtube.com/watch?v=ZEs9zmF-Fwk
 :D


niveau blessure ca fait pire que le crossfit  c'est dire  :o  :o


---------------
I sit, in my desolate room, no lights, no music, Just anger, I've killed everyone, I'm away forever, but I'm feeling better,How do I feel,What do I say,Fuck you, it all goes away,
n°42289274
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 15-06-2015 à 14:31:35  profilanswer
 

Bah tu prends un fail de n'importe quoi à part peut-être en surf (et encore) tu prends cher de toute façon.

n°42289320
Noble_Art
Posté le 15-06-2015 à 14:34:35  profilanswer
 

En surf sur teahupoo tu peux te régaler :lol:

n°42289411
Kilyn
Milé sek milé
Posté le 15-06-2015 à 14:41:02  profilanswer
 

Shaqseb a écrit :


Vraiment  [:transparence]  
http://www.youtube.com/watch?v=ZEs9zmF-Fwk
 :D


[:rofl]
 
Je veux faire des tractions. Comment faire pour s'améliorer ? J'arrive à en faire une puis ce n'est plus possible. :whistle:

Message cité 1 fois

---------------
Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.
n°42289474
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 14:44:48  profilanswer
 

Tirage poulie haute prise large.


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42289497
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 14:46:28  profilanswer
 

Une pour une nana, c'est déjà bien (no sexism inside).
 
A part le tirage poulie, tu peux en faire avec un banc sous toi pour te délester un peu (tu poses tes pieds dessus, le moins possible bien sur pour diminuer le poids lors de la phase ascendante).

Message cité 2 fois

---------------
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n°42289587
micky78
Get ripped or die tryin'
Posté le 15-06-2015 à 14:52:56  profilanswer
 

Le nombre de gosses/ados qu'ont du finir en fauteuil voir pire à cause de ces débiles

n°42289718
infrarouge
Groot bis
Posté le 15-06-2015 à 15:03:31  profilanswer
 

DannyElfman a écrit :

Une pour une nana, c'est déjà bien (no sexism inside).

 

A part le tirage poulie, tu peux en faire avec un banc sous toi pour te délester un peu (tu poses tes pieds dessus, le moins possible bien sur pour diminuer le poids lors de la phase ascendante).


Ya une machine géniale qui viens d'arriver a la salle pour ça :love:

Message cité 1 fois

---------------
Un  clavier azerty en vaut deux // ACH/VDS photonum
n°42289929
DannyElfma​n
Kinrick o Scotland
Posté le 15-06-2015 à 15:19:58  profilanswer
 

infrarouge a écrit :


Ya une machine géniale qui viens d'arriver a la salle pour ça :love:


 
Oui, quand tu as une bécane sur laquelle contrôler le poids du lest c'est idéal :)


---------------
Blood is rushing into your muscles and that's what we call The Pump. Your muscles get a really tight feeling, like your skin is going to explode any minute ...
n°42290177
PsykOoO
Posté le 15-06-2015 à 15:38:53  profilanswer
 

Fin de l'optimisation des repas et de la musculation. Peut être le début de la masse  :o

Message cité 1 fois
n°42290208
outlaw_
Posté le 15-06-2015 à 15:41:09  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :

Fin de l'optimisation des repas et de la musculation. Peut être le début de la masse  :o


Tu arrêtes de noter tes repas? Après pour la muscu tu suis ton programme comme d'habitude, non?

Message cité 1 fois
n°42290220
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 15-06-2015 à 15:42:18  profilanswer
 

sinbadlemarin a écrit :

Le pain azyme, bien ou pas? :o


La différence est qu'il n'y a pas de levure externe (et c'est pas forcément laissé à lever donc pas de développement de levain) donc au mieux pareil.

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42290231
PsykOoO
Posté le 15-06-2015 à 15:43:15  profilanswer
 

outlaw_ a écrit :


Tu arrêtes de noter tes repas? Après pour la muscu tu suis ton programme comme d'habitude, non?


 
J'arrête le chômage  [:xqwzts]

Message cité 4 fois
n°42290238
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 15-06-2015 à 15:43:41  profilanswer
 

infrarouge a écrit :

Sinon depuis quelques temps j'ai pas mal progressé niveau poids sur tout ce qui est chest et shoulder press et chest incline, mais j'ai une douleur musculaire dans l'épaule gauche dont je n'arrive pas a me défaire + super bonus épaule qui craque a chaque REP avec des charges pas non plus fofolles


La presse épaules avec deux poignées indépendantes et à la trajectoire rigide ? Bienvenue dans le monde des blessures de merde à cause de machines de merde.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42290240
Schoumy_
Posté le 15-06-2015 à 15:43:50  profilanswer
 

radioactif a écrit :


La différence est qu'il n'y a pas de levure externe (et c'est pas forcément laissé à lever donc pas de développement de levain) donc au mieux pareil.


 
Mais bien ou pas ?

Message cité 1 fois
n°42290279
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 15-06-2015 à 15:45:55  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Mais bien ou pas ?


C'est un test de QI biba en ligne, je laisse pour voir la déduction :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42290292
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 15-06-2015 à 15:46:44  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
J'arrête le chômage  [:xqwzts]


 [:monsieur vov]

n°42290313
outlaw_
Posté le 15-06-2015 à 15:48:50  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
J'arrête le chômage  [:xqwzts]


 [:clooney8]

n°42290380
Zoreil
Posté le 15-06-2015 à 15:53:57  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
J'arrête le chômage  [:xqwzts]


Condoléances :o

n°42290416
PsykOoO
Posté le 15-06-2015 à 15:56:57  profilanswer
 

[:gregosv:2]

n°42290425
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 15-06-2015 à 15:57:43  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
J'arrête le chômage  [:xqwzts]


 
Oh merde. Pas de pot.

Message cité 1 fois
n°42290449
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 15-06-2015 à 16:00:03  profilanswer
 

Kilyn a écrit :

[:rofl]
 
Je veux faire des tractions. Comment faire pour s'améliorer ? J'arrive à en faire une puis ce n'est plus possible. :whistle:


 
Tractions en négatives sinon.

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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