Reprise du message précédent :
galork  
par contre, côté cuisses (jambes en fait j'ai l'impression), c'est plutôt dur non ?
dans 2 semaines, je devrais vous accompagner plus régulièrement

Je les travaille depuis moins longtemps mais en plus pour ne pas aider j'ai les muscles en longueur et une ossature de faible
Donc pas de miracle

Mais tkt qu'elles prennent leur dose de squat toutes les semaines

je me doute que tu lésines pas

Zoreil tu devrais me prêter un peu de cuisses et je te file un peu de volume du haut

Merci pour les compliments les gens en tt cas ^^

Pour info je suis à 1m80 pour 72kg, le poids est vraiment un mauvais indicateur pour comparer des gens entre eux!

+1
Alors que la taille du cul..

Résultat j'ai mesuré

114 épaules (on remercie l'ossature de faible )
102 poitrine
83 taille (oui je suis gras )
94 le boule (ze valeur)
38 les bibi
57 les cuissous
15.5 tour de poignet (pour donner un ordre d'idée de la taille de l'ossature sous tout ça xD)

Tout en relâché sauf les biceps

J'avais raté pas mal de truc finalement.  
 
lyst (nouvelle visiblement) qui poste des photos avec un sacré boule de base ! Ca va donner dans quelques mois !
 
Psychoo a la rage et va nous éclater !  
 
Schoumy et Out' toujours nickel !  
 
Micky qui essaie de vendre du XL à Zozo
 
galork > bien joué ! Mais comme dit, va falloir y aller pour les jambons !

Commande MP effectuée
Whey native choco
1kg créa
5kg malto
et une pince pour le BF  

avec un pti whisky d'abord comem  

Ah, je croyais que t'arrêtais la whey chez MP. Non ?

   
 
papa

Avoue c'est pour te mesurer la bite, on a compris.....  

Huge le M.Vov  
 
mais c'est vrai que sur la photo on dirait que t'as pas d'épaule gauche

Pas étonnant quand il précise avoir la sensation de 'tout prendre dans les pecs' lors de je ne sais plus quels exercices divers.
Pour d'autres (dont je fais partie   ) plus contraignant, s'est l'inverse....

Avec cette position c'est tout à fait normal
J'ai essayé moi aussi, pourtant j'ai de bonnes épaules, ben on dirait que j'ai que dalle
Bon, j'ai pris des photos ce matin, mais bon, vu que je stagne en poids depuis plus d'un mois, forcément ya aucune amélioration au niveau séchance (que je trouve déjà nickel). L'objectif va être de tenir ça sur tout l'été, même les 2 semaines en Corse (ca sera un peu relâche à ce moment là quand même)

Monsieur vov ta photo c'est comme aller courir avec un marathonien. Le choc de la réalité tellement t'es loin et que ça semble impossible de s'en rapprocher ;3;

Ce soir c'est m&m's et indien !

BBQ improvisé hier soir, du rhum à l'apéro, quelques ailes de poulet, de la salade et du vin rouge  
 

 
Super boulot
 

 
Me semble que j'avais lu ça sur le blog de Gundil.
 
Mais ouais, maintenant je les stockes hors du frigo, j'ai mis des bières à la place.
 

 
T'achètes de la whey chez MP ?  

 
Et bien c'est étrange, car c'est ce que j'ai et j'ai vraiment l'impression d'avoir des bras maigre alors que toi ça rend correct    
 
À moins que tu ne mesures relâché  

Grâce à D.ieu, l'été revient, >12,5 km/h malgré mes 80 kg (ouais pas mal de relâche )    
 
Les #GarminRunners en troupeau qui suent une seule grosse goutte

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Pour ceux que ça intéresse, les 10 jours Picard se clôturent demain. Et avec le code "PAPA25" vous avez les frais de livraison (5€) gratos si vous demandez une livraison entre le 15 et le 20 juin. J'ai fait des économies significatives par rapport à ma dernière commande  

C'est très gentil mais j'en suis très très loin

Allez moi aussi je veux jouer, je prend tout conseils/critiques    
 

 
Ils vont bien finir pas arriver ces connards d'abdos    
 
(PS: ouai je sais, la lumière cheat à mort mais bon on fait ce qu'on peut avec la salle de bain (en bordel) qu'on a ...)

C'est une whey laitière là
Je voulais tester la scitec mais ça me fait commander sur un autre site, avec des fdp supplémentaires donc bon..
Par contre j'aurais ptete pas dû prendre chocolat onctueux en gout.

 
Rase tes poils.
La pause recroquevillé est pas valorisante.
 
Pas mal sinon  

 
bah je vois pas tant de diff que ça entre nos bras
les miens sont ptet un poil plus dessinés, je ne saurais dire
tu te tiens voûté sur la dernière photo ou c'est une pose naturelle pour toi ?
sinon bah c'est une bonne base pour développer, continue
 

 
je l'ai déjà testée (et j'ai à nouveau commandé) avec ce parfum, je valide

   ces putain d'abdo
 
Vas-y franco sur les relevés de jambes et un zeste de transverse pour faire remonter la future ceinture d'Appolon    
 
Depuis quelques temps, je m'accroche au jambes 4 de ces poches de sable de 2Kg chacune qu'ils utilisent pour le fitness,  
puis allongé sur le dos, la tête en direction de l'espalier je m'accroche à une barre et faisant des série de relevé de jambes, ça a l'air efficace pour forcer +lourd et sa change de la chaise romaine.

Vous vous y prennez comment d'ailleur ? cire ? j'ai peur de decapsuler mes tetons  

Un coup de tondeuse sans sabot, rapide et basta.

Pince à épiler, poil après poil comme un bonhomme.

Selon les tondeuses que t’achètes, tu peux avoir le sabot option bodygroom.

Ca pique a la repousse

 
Deja essayé, j'en ai pas des masses mais ca prend des plombes, et la moitié se cassent...
 
Vais acheter de la cire cet aprem pour voir    
 
Si vous me voyez plus c'est que je suis aux urgences

Justement non, parce que sans sabot comme une tondeuse de base à barbe ça ne coupe pas ultra raz contre la peau,  
 
contrairement à un bodygroom où la oui tu peux avoir quelques boutons.

 
Bordel    

la 97?

philips bodygroom

Je rattraperai les posts que j'ai pas pu lire, mais... J5...

Resto le midi, soirée le soir, boite après... J'ai pas trop tiré sur l'alcool vu que je conduisais. C'est un peu comme si j'avais consommé 3 jours en 1 seul.