Reprise du message précédent :

 
La Corée du Nord, le pays le plus en phase avec ce topic    
 

Keep cool c'est caca

Bien, zoreil  

 
Bien, t'as pas besoin d'un montage paint pour montrer les abdos  
Faut que je fasse le plein aussi, les soldes d'été approche
Je prends sur ce site en général pour les maillots : http://www.igwis.com/
Les Tshirt sont quasi donnés
 
Faudrait que je me prenne un ou deux shorts de sports aussi
 

Bouffe du soir

1 kilo de melange de courgette/cacarotte/choux-fleur sauté et deglacé a la sauce soja/piment rouge
tamagoyaki (4 oeufs + sauce soja) + tomate + pickle de piment vert

 
Sportdirect.com
 
Ils sont vraiment pas cher.
Y'a les frais de port mais si tu blindes ton panier ca passe
 
Perso j'attends les soldes pour faire un cambriolage chez zara dans les coupes superslim. J'ai l'impression d'avoir des muscles dedans mais je prend pas le tshirt à tarif normal ca c'est niet  

Ca a l'air bon ton espèce de cake Y'a quoi là d'dans ?
 

Totoz : et le cake c'est quoi ?

http://www.lacuisinedebernard.com/ [...] naise.html

je maitrise pas encore la technique de roulage

Thanks pour les deux sites, je vais regarder.
 
Pour Zara j'y allais aussi fut un temps (quand le magasin était encore ouvert pas loin de chez moi ) mais ça fait un bail que je n'y suis pas retourné, mais ça sera du casual wear, pas du sportswear

Ca a l'air intéressant mais compliqué D'autant plus qu'il faut une poêle exprès

 
On dirait que tes abdos poussent pour emerger.
 
T'y es presque    
 

oui c   a faire
 
http://www.amazon.fr/Ibili-411218- [...] 0056Y448Y/

Intéressant  
 

 
les abdos @poulie haute, ça marche bien

Totoz  

 
 
http://fr.sportsdirect.com/ du coup
 
C'était pas loin de ce que j'avais mis  

 

c'est chiant les sites de fringues qui ne proposent pas de photos du vêtement porté
(systématiquement je veux dire, là en l'occurrence sur les débardeurs)

Il y a ASOS aussi mais j'ai jamais commandé dessus

 
ça va pas être assez fruité pour la salle, ça
 
http://www.asos.fr/SikSilk/SikSilk [...] gridsize=3

Bon en fait je ne suis pas la cible de ce site je crois
http://www.asos.fr/American-Appare [...] 9Qcm9kLw..

Ooooh toi aussi tu l as vu, le dernier rapide et furieux

 
Nope, j'ai des références bien plus raffinées
 
https://www.youtube.com/watch?v=8ZAvjW7xWeU

Pour la couche de gras, au dessus de la ceinture d'apollon, à côté de mon coude à gauche.

je cuit les legumes qu'a moitié: le croquant est la

Totoz : ce que tu manges ce soir, ça me fait 3 repas obligé

J4 : Pas de resto aujourd'hui, et j'ai pété mes scores de la semaine sans m'en rendre compte.

Note : l'ajout rapide de calorie, ce sont deux petits chocolats offerts par une collègue durant la journée

Je suis donc présentement à 1435 cal. J'explose ma moyenne des 3 derniers jours (1149, 615 je crois, j'ai du complété sinon mfp me laissait pas valider, et hier 1136). J'ai pas spécialement faim, j'ai pris une demi baguette par pure gourmandise que je viens de manger, je sais pas si c'est une bonne idée de prendre autre chose, vu ma prise de poids rapide des deux derniers mois. En tout cas, un yoyo calorique pareil peut expliquer que mon corps suréagisse aux apports un peu trop violent.

gonzesse

Va falloir bosser la répartition des repas là

Une baguette de pain, il y a moyen de faire mieux hein

les oeufs  

 
 
La demi baguette en guise de dîner  

Moui, enfin une demi baguette c'est pas le top non plus Par contre l'avocat j'en connais un qui va être content
 
 
C'est quoi le truc rouge bizarre à gauche ?