Reprise du message précédent :
 
 
D'un autre côté, l'été c'est dans 10 jours, ils ne se mouillent pas trop !!!
 
 
 
t'as jamais fait de fentes lestées non plus je suppose?  
 

 
De descendre à moitié?

Petit dej  
Taillefine 0% brassé + sirop d'agave + muesly ikea    
 
Une tuerie   bien meilleur que les flocons d'avoine purs et ca reste intéressant niveau macros  
 

C'est pas du tout intéressant niveau macro. C'est du sucre pure quoi.

 
De ne pas déséquilibrer les appuis.

11g de sucres (edit : simples) aux 100g.. C'est equivalent a une pomme ou une banane  

Je comprend pas le projet du fromage blanc a 0%....
 
Le fromage blanc normal c'est entre 2.5 et 3.5 de matières grasses, bien meilleur niveau gout, texture et sans ajout de gélatine, amidon, sucres ou autre pour épaissir le truc....le muesli...64g/100g de glucide  
 
c'est un peu comme ne pas mettre de beurre/huile dans sa poêle pour la cuisson du midi mais ce bouffer un McDo le soir.
 

Ça a tjrs était dit ici par les tauliers  

Banane 23 glucides, ta merde là, 64.
Si en plus tu rajoutes les 5.5g de glucides pour le yahourt et le sirop d'agave à 76g

 
Pour le fb 0%, ya pas de projet, c'est juste que j'ai voulu varier du fb normal en prenant un yaourt brassé
 
Pour les glucides, tu as deja vu un paquet de flocons d'avoine pures? C'est 62g de glucide aux 100g (dont quasiment 0 sucres). C'est pas pour ca que c'est black listé.. Le rapport sucres lents / sucres rapide est intéressant (on est pas sur le topic cetose a ce que je sache)
 
Pour ta remarque sur le macdo, ca me fait penser a ceux qui se moquent des gens qui prennent un coca zero au macdo avec un big mac et des frites.
 
C'est pas parce qu'on fait un ecart qu'on doit choisir le pire du pire de tous les aliments..

Cette hainance  

Cette rage

 
Perso avec l'habitude je me suis tellement habitué que changer pour un "normal" je trouve ca absolument dégeulasse ^^

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Il compare des flocons d'avoine pures avec du muesli sucré, un taille fine et du du sirop d'agave. C'est pas du tout pareil, d'un coté t'as du sucre, de l'autre non

 
http://m.dietetique-et-sport.com/L [...] E_a50.html
 
Flocons d'avoines : 58% de glucides  
 

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Je pensais que le sirop d'agave etait pas mauvais en termes d'indice glycemique?
 
Ou je me suis fait avoir par le marketing ?  

 
Sucres lents/sucres rapides, ça existe encore ce concept ?
 
Pour le FB 0% vue les menus sur les dernières pages je tenais juste a faire un rappel pour dire qu'il a rien de bon par rapport a un normal a part plus de sucres et des produits chimiques.....
 
On est peut être pas sur le topic cétose mais on est pas non plus sur le topic Moonboots....

Dans le cadre de la diete conseillée sur le topic, à savoir réduire les glucides, on optimise les dits glucides en évitant les produits raffinés et à sucres ajoutés. On evite les conservateurs etc en privilégiant des produits bruts comme l avoine. Enfin faites comme vous voulez.

 
Je me suis fais avoir aussi.

Ouais enfin à part pour l'insuline et l'addiction au sucre pour les gens concernés, c'est la même chose.

ça pullule sur mon feed FB depuis hier
 
https://www.facebook.com/events/1435551910086149/

Sinon weetabix power
 

 
J ai indiqué faites comme vous voulez. J ai deja mon 8pack pour l'été, je m'en tape  

#onlasserien

 
Pareil    
( sous l'gras )

ce petit dej ikea
 
demain je reviens avec FB + edulcorant liquide + muesly ikea, vous ferez moins les malins

 

 
Du coup quel avis sur les flocons d'avoine ?

"mais où est tombée ma lentille, bon sang"

Faut pas déconner, les macros du muesli sont pas immondes non plus. Le meilleur muesli que j'ai vu (le fameux muesli "Tous les jours" de Casino discount) fait 58g de glucides dont 7 de sucre. Là yen a 11.
 
Non je vois pas ce qui te plaît pas dans ce muesli.

 
La scene vue de la fenêtre avec les bollocks et ka nouille qui pendent

La stabilité, éventuellement. Donc un travail légèrement accru du "core" jambes serrées.

Serrées c'est moins stable, je crois que tu es obligé de + gainer

8 pack mais TOO SLOW

Sur ke téléphone je vais moins vite, sinon c'est illisible