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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°42206719
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 07-06-2015 à 10:20:04  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

Schoumy_ a écrit :

 

Genre tu séléctionnes les légumes et les fruits avec le moins de prot' et de lipides possible [:clooney29]


Chaud mais quand on veux faire un blog à charge il faut se donner les moyens :o


---------------
marilou repose sous la neige
mood
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Posté le 07-06-2015 à 10:20:04  profilanswer
 

n°42206729
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 10:23:03  answer
 

C'est quoi ce fameux régime "Moonboots" ?  [:custard:1]  
 
D'autres spoiler motivation @ la Schoumy pour aujourd'hui ? Je manque un peu de motivation pour aller à la salle tout à l'heure. [:hish:4]

Message cité 4 fois
n°42206731
yassel
jlapasseladétaillelapécoulavis
Posté le 07-06-2015 à 10:23:12  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

 

Comment tu peux aller plus loin ? [:clooney16]


Quasi exclusivement des fruits et légumes crus avec un avocat par semaine par exemple.
A côté de ça le régime dokinawa passe pour une diète high fat

n°42206781
Schoumy_
Posté le 07-06-2015 à 10:33:48  profilanswer
 
n°42206796
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 10:38:11  answer
 

Schoumy_ a écrit :


 

Spoiler :


http://schoumy.free.fr/contrac.gif



 [:paydaybear:4] [:hish:4]


Message édité par Profil supprimé le 07-06-2015 à 10:38:27
n°42206864
totoz
( ͡° ͜ʖ ͡°) KK ( ͡⊙ ͜ʖ ͡⊙)
Posté le 07-06-2015 à 10:54:27  profilanswer
 


3 pépins de pomme par jour avec eau croupie a volonté :o

Message cité 1 fois

---------------
InstaKAKAgram▲La bouffe de Totoz▲Steam▲BattleTag: Totoz#1835
n°42206912
gonc
Posté le 07-06-2015 à 11:03:22  profilanswer
 

Oui là ayant prendre deux snikers.


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42207075
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 07-06-2015 à 11:28:29  profilanswer
 


https://www.youtube.com/watch?v=7Y9UlEof6XI

Message cité 1 fois

---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°42207116
PsykOoO
Posté le 07-06-2015 à 11:37:32  profilanswer
 
n°42207126
Zoreil
Posté le 07-06-2015 à 11:39:09  profilanswer
 

sempt a écrit :

Rob Riches  
 
#LifeTimeDrugFree


 
depuis qu'il s'est fait cramer il a décidé de se lâcher on dirait :D

mood
Publicité
Posté le 07-06-2015 à 11:39:09  profilanswer
 

n°42207149
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 07-06-2015 à 11:44:49  profilanswer
 


 

monsieur vov a écrit :

Sempt qui feinte tout le monde. C'est beau


 
 
 
Bilan vite fait, photos à froid.
Le BF n'a pas beaucoup bougé (abdos visibles quand je tires sur la peau :whistle: , ça ressort pas très bien sur la photo (trop de lumière :o)
1m80 toujours, 85kg
 
Diet à 3000kcal, voir un peu plus
5 à 6 entrainements semaines
8 à 9h de sommeil par nuit
 

Spoiler :


http://reho.st/medium/self/8a3db686e718355cb3a1c2e8ae87fef335509e77.jpg
http://reho.st/medium/self/34544acdbd7256425b25ddb75a9347c820d36484.jpg
http://reho.st/medium/self/108d180963af04d237490a2d8450b77eba407460.jpg
http://reho.st/medium/self/e67577b57607350073739d1354936e48e9de551a.jpg
http://reho.st/medium/self/544ce5a3052566ad86a94b0fdec8e78b14a4d4b4.jpg
http://reho.st/medium/self/11aeb879dee3059ad7f3f9b04d6e586418578d6b.jpg
http://reho.st/medium/self/a49e03ee6b4190d3b0644ae197874ee5d01c3203.jpg
http://reho.st/medium/self/81f3105b178a570d0f088515913e45df33797d9f.jpg

Message cité 5 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42207162
PsykOoO
Posté le 07-06-2015 à 11:48:18  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Bilan vite fait, photos à froid.
Le BF n'a pas beaucoup bougé (abdos visibles quand je tires sur la peau :whistle: , ça ressort pas très bien sur la photo (trop de lumière :o)
1m80 toujours, 85kg
 
Diet à 3000kcal, voir un peu plus
5 à 6 entrainements semaines
8 à 9h de sommeil par nuit
 


T'es beau  [:implosion du tibia]

n°42207248
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 07-06-2015 à 12:01:40  profilanswer
 

Cool Sempt. Ça rend bien.

n°42207256
make insta​ll
Posté le 07-06-2015 à 12:02:42  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :

Le compte rendue d'une personne ayant testé le régime moonboots.
http://www.sirenebio.fr/blog/572-a [...] apr%C3%A8s
 
tl;dr

Citation :

La conclusion de mes 8 mois d'expérience ? Ces idées ne m'ont pas apporté la santé, pour moi ça a été tout le contraire.
 
Pourquoi ça ne m'a pas réussi ?
 
Car j'ai gravement manqué d'acides gras et d'acides aminés. Mon corps s'est servi dans ses réserves et il s'est totalement vidé.
 
Pour ma part, les problèmes de santé sont arrivés assez vite (8 mois), car à l'inverse d'autres personnes, j'étais déjà très fine et je n'avais donc pas de réserves. Du coup, la dégringolade s'est faite très rapidement.
 
Perte de poids, perte des règles, perte de mémoire, fonte musculaire, perte massive de cheveux, grosses chutes de tension, peau fatiguée et vieillie, teint transparent, psoriasis, perte de libido, ventre ballonné, début de neuropathie périphérique suite à des carences, ostéoporose de la mâchoire, ....




Heureusement que les illuminés qui suivent ce genre de régimes cheatent en cachette tous les 3 jours pour obtenir leurs quotas de lipides et de protéines nécessaires à leur survie :o
Un fanatique crudi high-carb low-tout en bonne santé c'est un signe de laxisme en fait  [:kolombin:2]  
 

yassel a écrit :


Mais non elle va bien, c'est juste des symptômes normaux de detox [:botman]  
 
Pour la défense de moonboot,  elle est probablement allée bien plus loin que 80/10/10


Ah ba tu vois que tu reconnais que j'ai raison. Merci de l'avouer  
 
 
C'est sensé être motivant/sexy ?  [:the_gumpy]  

Spoiler :

Ou c'est juste pour nous montrer qu'elle maîtrise le double handjob ?

Message cité 1 fois
n°42207257
Malshtur
Posté le 07-06-2015 à 12:03:20  profilanswer
 

Tu manges presque deux fois plus que moi  :o

n°42207261
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 12:03:41  answer
 


 [:vince_astuce]
 

totoz a écrit :


3 pépins de pomme par jour avec eau croupie a volonté :o


 [:exceptionnalnain:1]  
 

radioactif a écrit :


https://www.youtube.com/watch?v=7Y9UlEof6XI


Ce clip kitsch.
 
@Sempt, on dirait un géant dans les dernières photos. [:hpfan]


Message édité par Profil supprimé le 07-06-2015 à 12:05:20
n°42207262
tryoman
C'est trivial !
Posté le 07-06-2015 à 12:03:42  profilanswer
 

T'as des bons cuisseaux et un bon dos Sempt ! Ton rapport poids taille est suprenant car tu es plutot clean niveau BF !
 
:jap:

n°42207278
Zoreil
Posté le 07-06-2015 à 12:05:48  profilanswer
 

Bonne bestiole Sempt, ça progresse :D

n°42207514
PsykOoO
Posté le 07-06-2015 à 12:44:18  profilanswer
 

J'ai des amandes non decortiquées. Les macros pour 100g, c'est en comptant le poids net donc sans la coque ou avec?  [:wildcopper:1]

n°42207588
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 07-06-2015 à 12:58:37  profilanswer
 

Super sempt !

n°42207696
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 13:17:44  answer
 

Bien joué Sempt, impressionnant ton évolution.

n°42208616
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 15:39:09  answer
 

Plantage de drapeau, mais pas sûre que ce soit le bon topic.

Message cité 1 fois
n°42208796
Profil sup​primé
Posté le 07-06-2015 à 15:53:40  answer
 


Dis nous en plus ; quels sont tes objectifs ?

Message cité 1 fois
n°42209019
Kingus 430​0
D'oh! Nut
Posté le 07-06-2015 à 16:12:58  profilanswer
 

sempt a écrit :


Bilan vite fait


 
Propre :jap: Petit fou-rire quand même pour la 2ème photo et ta superbe retouche quand même  [:rofl]


---------------
Config principale: InWin GRone blanc - Seasonic Prime Ultra 550W Platinum - ASRock B450 Pro4 - Ryzen 5800X - 2x16Go 3200Mhz Ripjaws 5 - RTX 4070 XLR8 - SSD 2 X 970Evo Plus 2To
n°42209144
iskor
Posté le 07-06-2015 à 16:25:55  profilanswer
 

Belle bête Sempt [:iskor]


Message édité par iskor le 07-06-2015 à 16:26:07
n°42209531
Van Langen​hove
Posté le 07-06-2015 à 16:57:38  profilanswer
 

[:jcqs]  
Inscription faite à la salle. [:double deuce:5]

n°42209918
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 07-06-2015 à 17:25:28  profilanswer
 

:jap:
Nouvel objectif : 90 kg

Message cité 1 fois

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42210007
Malshtur
Posté le 07-06-2015 à 17:31:07  profilanswer
 

sempt a écrit :

:jap:
Nouvel objectif : 90 kg


 
C'est en granit que tu vas être à 90kg si tu es comme ça à 80 kg [:topher85:3]

n°42210056
bisoo
Posté le 07-06-2015 à 17:33:40  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Bilan vite fait, photos à froid.  


 
on se sent minus à côté [:noix-de-cachou:3]  
Sinon la minute télé, ce soir sur France 4:
- 20H40: Glaces, tous givrés (sur l'industrie des crèmes glacées)
- 21h30: Sucre, l'addiction s'il vous plaît

Message cité 1 fois
n°42210730
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 07-06-2015 à 18:15:34  profilanswer
 

sempt a écrit :


 
Bilan vite fait, photos à froid.


T'es au chomage ? :o

Message cité 1 fois

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°42210742
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 07-06-2015 à 18:16:02  profilanswer
 

Tu m'as enervé, seance PECS ft BiBi :mad:


Message édité par La classe @ dallas le 07-06-2015 à 18:16:34

---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°42210759
Zoreil
Posté le 07-06-2015 à 18:16:33  profilanswer
 

Le bilan de la classe, aka l'arlésienne :o

n°42210773
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 07-06-2015 à 18:17:13  profilanswer
 

T'as vu les photo de ma caisse et ce que ca donne avec mon APN ?
Je ne voudrais pas que ca soit trop a mon desavantage :'(


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°42210847
gonc
Posté le 07-06-2015 à 18:19:37  profilanswer
 

Joli Sempt ! [:implosion du tibia]


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°42211071
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 07-06-2015 à 18:26:33  profilanswer
 

La classe @ dallas a écrit :


T'es au chomage ? :o

 

Non sinon ce serait un 12h/nuit et un repas toutes les 3 heures :o

Message cité 1 fois
Message édité par sempt le 07-06-2015 à 18:27:40

---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°42211789
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 07-06-2015 à 19:19:55  profilanswer
 


 
Ce cul qui ventouse le mur  :D

n°42211960
PsykOoO
Posté le 07-06-2015 à 19:43:23  profilanswer
 

sempt a écrit :

 

Non sinon ce serait un 12h/nuit et un repas toutes les 3 heures :o


A part le sommeil, c'est ça  [:eeco:1]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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