Reprise du message précédent :

 
Plutot fine

comme de la coke ? plus fine que le son d'avoine en poudre ?

La faïence est vraiment pas terrible
 

fixed

C'est vrai que ça manquait de fruits, merci d'avoir ajouté des bananes

enrichi en uranium de toriyama fukushima

Jamais pris de coke

Enorme, Sempt  

109 €
PFOA

http://fr.wikipedia.org/wiki/Acide [...] o%C3%AFque
Je ne sais pas si c'est un post sérieux ou du troll, mais tu peux te remettre à acheter des boites de conserve et arrêter de tremper tes céréales je pense

Sans PFOA.

Certains ont l'appli "Six pack" de Runstatic sur leur IPhone ? Je sais pas si c'est moi qui suis extrêmement mauvais, mais je n'arrive pas à passer la séance 1 du Level 2.

Pas mal. C est quoi la caseine on trouve ou  ?

Ah oui c'est "free" le mot tout flou après
Ca m'étonnait de la part de Schoumy

Mais bon ceci dit ça reste un simili téflon

 
de la proteine au cancer peroxydée MP: http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 98909.html

Je ... j'ai ri.

A ouais. Et si tu mets du lait écrémé à la place ca donne quoi ? Pas question que je claque 20e la dedans

 
FB = Caséine

Tu peux mettre de la whey à la place.
Pas de lait, jamais

Vegan ?

 
Nan. J'ai juste supprimé lait et FB. Je préfère mettre de l'eau et remplacer les calories du lait par ceux des flocons. Plus de gainz

 
Et de 4. La pinte de blanche au soleil, c'est la vie  

Bonjour bonjour    
 
Voilà j'ai une petite question sur le cardio pour vous, je remet le contexte en place d'abord. Je reprend le sport après de longs mois de larvage intense pour la muscu/bodybuilding seulement je planifie mon split et ma sèche mais je dois perdre mes tissus adipeux bien trop présent (83kg pour 1m77). Et donc, jusqu'à quelle fréquence je dois/peux faire du cardio par semaine si j'ai un split sur 4 séances ? Il parait qu'il n'est pas bon de trop en faire si je veux conserver et bâtir de la masse sèche. Quelles genres de séance cardio et à quelles fréquences pour être le plus efficace sachant que j'ai aucune contrainte de temps.
 
Merci d'avance ;-)

+1.
Ca peut justifier de tourner en LC tout le reste du temps

 
J'en parlais quelques pages avant je crois
J'ai pris de l'avoine instantané chez MP justement pour faire des recettes style pancake/gauffre etc, car le son d'avoine je trouvais ça trop épais et ça se diluais mal
 
J'ai recu l'avoine instantané hier, et effectivement c'est bien plus fin que le son, c'est comme de la farine en effet  

C'est toi là ? Cette masse. Elles doivent toutes tomber comme des mouches. Bien joué môme.

Rob Riches

#LifeTimeDrugFree

3

Sempt qui feinte tout le monde. C'est beau

Grave, il doit être gras comme un loukoum en ce moment

Le compte rendue d'une personne ayant testé le régime moonboots.
http://www.sirenebio.fr/blog/572-a [...] apr%C3%A8s
 
tl;dr

 
Pour les gars qui s'en foutent

 
Pour les filles qui s'en foutent

Le véritable régime du camp  
 
La santé qui rayonne tellement à travers les internets
 
Après...  

Mais non elle va bien, c'est juste des symptômes normaux de detox

Pour la défense de moonboot,  elle est probablement allée bien plus loin que 80/10/10

Sinon pour les guerriers y a scott jureck

 
Comment tu peux aller plus loin ?  

90/5/5. Non?

Pesé hier soir et ce que je craignais s'est confirmé je stagne depuis des mois. 74kg. J'ai donc perdu 3kg en 10 mois /o\  
 
Je vais aller me faire un régime Nutella et réfléchir à mon avenir
 

 
Genre tu séléctionnes les légumes et les fruits avec le moins de prot' et de lipides possible  

Mais enfin on te dit que ça donne la meilleure santé du monde.

Chaud mais quand on veux faire un blog à charge il faut se donner les moyens