Reprise du message précédent :

ça fais 3 semaines et pour le moment elle est super contente

c de la   pour josianes  

trop génial les barquettes en plastique à réchauffer au micro ondes...
la viande va recuire ça va être dégeu      
et les légumes auront perdu leurs vitamines  
 
le pire c'est la vinaigrette qui va cuire les crudités toute la semaine    

 
Ah sûrement, mais c'est un peu le principe de repas censé être bien pour mincir et livrés tout prêt. Y'en a qui ont senti le créneau.
Après j'ai pas du tout regardé le détail, j'ai juste entendu le principe à la radio, ça m'intéresse pas

bodybuilding lifestyle

 
speculoos crunchy

En regardant vite fait les plats des menus je vois "111Cal" pour le petit dej, 165Cal pour le dineretc..."

Petite reprise oklm    
 

 
Et douleur au genou revenue 30 minutes après  

 
 
1200kcal/jour ou 1500 si grosse activité

 
ouch, cette faute que j'ai faite, c'est moche.
J'ai pas du tout regardé, je répondais juste sur le principe de plats livrés tout fait pour ceux qui veulent mincir sans s'occuper de faire à manger.
En + j'ai vu après que vous parliez de faire livrer des plats que vous choisissiez en fait, bref j'ai lu en diagonale

Tu vas où en Belgique?

 
Prends de la Galler.  

tout le budget est allé a la comm'

C'est ce que j'ai pris la dernière fois dans ma gaufre fourrée, j'étais déçu. Déçu déçu déçu
edit: je voulais dire la pate a tartiner speculoos est très bonne mais ne se marie pas super avec une gaufre...euh...bruxelloise

Non mais c est pas grave    

Bruxelles
 

Je ne connais pas, j'imagine que c est de la bière  
edit: ah non, chocolatier, je verrai

repas commandé suite aux objectifs donnés par une appli d'un forumeur
la boucle est bouclée.

Pas de fracture, ouf !
Un simple hématome mais ça va déjà beaucoup mieux aujourd'hui. Je peux pas vraiment marcher plus loin que ce que me propose mon F2 ni rester trop longtemps debout.

J'ai bon espoir pour participer dimanche au match le plus important de la saison! La blessure qui tombe à pic quoi

Pas vraiment l'idéal pour perdre les deux kilos des vacances, surtout que rester à la maison favorise les tentations...

Mon weekend a Bruges a été diététiquement un peu une cata (gaufres et chocolat.... Miam)... Mais c'était tellement bon

On a beaucoup marché et on a gravit les 366 marches du beffroi, alors j'espère que ca compensera ... Un peu

C'est repartit pour une semaine plus sérieuse. On verra samedi si j'ai limité les dégâts

Ah bien ! J'ai fait un CR de mon séjour de 5 jours là bas sur le topic Belgique :  
 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t39994478

J'ai gouté ça : Energy Shake Recipe - Java Jolt!
https://www.youtube.com/watch?v=Jq7AIw2fYlw
 
Ça déboite!!!    
 
Je vous invite à tester si vous voulez un dessert frais, sans trop de calories et plein de prot', c'est vraiment pas mal.
 
Petit conseil pour le café, ne prennez pas du café directement à la machine, il vaut mieux faire infuser du café durant 16H à 18H dans de l'eau à température ambiante puis frigo, ça enlève l'amertume et ça renforce le gout de café.    
 
Les doses indiquées sont pour trois grand verres.
 
Testé et approuvé.

J'y étais allé mi octobre on avait fait l atomium et visiter un peu le centre à 2. Là on y retourne pour le WE avec la petite, limite juste pour manger des gaufres mais je retiens le musée de la bd et friteland
Pour l'hôtel on retourne au funkey. J'adore ce truc

Elle a quel âge votre fille ? Le musée de la figurine peut être très sympa pour elle aussi.  
Friteland Et franchement, aller chez Dandoy, les gaufres liégeoise OMG

Dandoy ouais c'est pas mal
Par contre inutile de faire le détour pour le manneken pis, à chier. (le premier qui fait une blague à chier/pisser a perdu)

J'aime pas les gaufres liégeoises, j aime les gaufres molles
Louloute à 4ans1/2 je crois que quoi que l on fasse elle n en aura rien a foutre donc le musée je laisse tomber. Peut être les figurines mais pas sûr.
Et manneken pis, c't'arnaque  

La seche avance.
 
Même si j'ai récup de la bouffe de chez ma mère et je sais pas trop ca correspond à quoi en terme de macros.
 
C'est plus simple quand on compte juste du poulet, des sandwichs et des boites de conserve.

Elles sont pas croquante, elles sont vraiment moelleuses. Franchement essayez, vous allez pas en revenir

@joprime
Le lait de soja ça n'existe pas (ou en tout cas j'ai jamais vu ça en magasin), ce sont toujours des boissons au soja. Avec plein de trucs dedans. Du coup oui il faut bien lire les étiquettes avant de faire son choix.
Perso j'achète du Sojasun Nature sans sucres ajoutés. Alpro fait aussi une boissons sans sucres mais ne se trouve pas en France (en Belgique si.)
Le lait animal c'est riche en prot et en sucres ; les lipides varient en fonction de écrémé/entier. Il paraît qu'il faut pas trop boire de lait de vache parce que ça file l'osthéoporose.
Les laits de riz/amande il faut aimer le goût. Pareil que pour les boissons au soja, bien regarder les ingrédients et les infos nutrtionnelles (le lait de riz par ex. c'est très riche en glucides.)

?

 
j'en bois parfois quand je tombe sur epicerie asiat", j'adore

les produits laitiers sont nos amis pour la vie  
 

bah ça fait a boire ET a manger  

 
C'est vraiment le truc que j'aurais du mal à me passer, le lait le matin avec un peu de chocolat en poudre et mes flocons d'avoine
Idem avec le FB du soir ..
Pour la whey au pire il y a l'isolat.
 
C'est vraiment mauvais de consommer beaucoup de produits laitiers quand on est adulte ?
Je dois tourner à 40/50cl tous les matins + 500g de FB les jours d'entrainements + la whey les jours d'entrainement

https://www.youtube.com/watch?v=SFoZZr_70O4
Bon après si tu prends au pied de la lettre toutes les vidéos de ce style, tu manges plus rien. Tu plantes même pas ton propre potager puisque de toute façon le sol est souillé.

Perso j'ai arrêté le lait de vache tous les matins, j'en prends ponctuellement (je pique dans la bouteille de mon mari de temps à autre.) J'ai remplacé par le sojasun cité plus haut.
Par contre j'ai pas trouvé d'ersatz au fromage blanc 0%, donc au final je n'ai "que" diminué les produits laitiers, j'ai pas arrêté.

Tin mais c'est trop ca qu'il faut que je me fasse le we, mais la flemme de me composer un menu precis pour 10 repas par semaine

Faut voir aussi entre lait de vache et lait d'un autre animal.
Perso je suis carrément intolérante donc mon cas est un peu biaisé, je pourrais dire que depuis que je suis passé à 200-300g maxi de lait sans lactose j'ai arrêté de me vider dans la demi-heure qui suit
Mon père a totalement arrêté le lait de vache (y compris en fromage) sur conseils de son médecin, il a tout remplacé par du lait de chèvre. Il n'a depuis plus aucune douleur articulaire chronique ni de crises de goutte, qui était apparue quelques temps avant qu'il arrête (c'est ce qui a motivé le conseil de son médecin).

C'était une petite blagounette liée à la pub du moment, je n'insinuais pas que c'était un produit hautement toxique hein ^^'

 
Merci, je vais pouvoir me gaver de galette de riz, de FB et de caséine l'esprit tranquille

 
perso j'ai arrêté car je pense avoir de l’acné du au lactose.  
Ou au gluten, donc pour le moment j'essaye sans lactose pour voir si y a de l'amélioration