Reprise du message précédent :

Merci
(oui il me répondait à moi)

Au hasard je parle du débat sur les estimations de poids ou de calories consommées via le sport juste avant

Le coup du "vous bouffez comme ça dans 5 semaines vous ferez 17kg" par exemple ...

Et en effet, le but d'une appli gratuite, c'est attirer des users.

Et mettre des estimations de poids futur sous couvert de motivation, c'est surtout essayer de capter une frange des utilisateurs (qui n'est pas celle de REF normalement)

Déforme mes propos va... Mais bon, tu sais visiblement tout sauf peut-être la gestion de risques. Et juste comme ça, je ne parle pas forcément du label bio.
 
Pour ce qui est du label, ça répond à des normes qui n'existent pas dans le lowcost, c'est tout.

Je préfère la deuxième photo même si ça manque un peu de pecs.
Je trouve que les trapèzes sur-développés de la première photo sont vraiment disgracieux.

Sinon, je confirme qu'on peut perdre beaucoup en quelques semaines pour l'avoir vécu.
J'avais fait un trek d'une semaine tranquille, puis un peu moins d'une semaine après j'avais enchaîné avec un autre trek de 2,5 semaines en crapahutant parfois plus de 9h par jour en bourrinant avec un gros sac => perte de 6-7 kg depuis le tout début en bouffant pas mal entre les deux treks.
Dès que je suis rentré au chaud dans mon studio, je n'ai fait que bouffer comme un porc. Mon corps le réclamait violemment. C'était vraiment impressionnant  

Bref, changer progressivement ses habitudes alimentaires est effectivement une meilleure solution.

Nan mais tes normes elles sont roulées et fumées, tu crois qu'un industriel/producteur en a quelque chose à foutre?

 
Je trouve vraiment pas qu'il a trop de trapèzes

 
J'ai effacé, visiblement ce n'était pas un bon exemple
 
Pour les trapèzes.. c'est probablement l'effet ou je devais être "tendu" sur la photo
je ne les bossais pas

Idem. On les voit même pas complètement, et de face c'est pas la même chose.

Ca dépend aussi beaucoup du point de vue (en hauteur ou non).

T'avais oublié avoir crée le groupe ?

   
 
 
 
 
Oui  

L'âge, toussa toussa

Tu mets de la sauce? Si oui laquelle?

bordel je regardais si au lieu de faire mes tartines a la confiture fraises et nutella je pouvais pas remplacer par deux madeleines, c'est super calorique dites donc, surtout que moi c'est des madeleines de 30gr, ca donne 150kcal la madeleine

Depuis le temps que tu lurkes... Comment on peut deviner à ta place avec 0 infos ? Pèse et trouve toute seule

Pour nous ce soir on teste la courge spaguetti
 

Commande passée : Lafay Muscu et Nutrition   J'aurais ptet dû demander avant ici si ces bouquins sont conseillés ou pas ^^ Je prévois d'acheter la balance pour aliments ce we.

Nutrition aucune idée. La méthode muscu m'avait bien aidé à une époque.

J'ai fait des courses
 
Les nouilles de konjac, ça peut s'acheter sec ? Parce que là j'ai un peu l'impression de payer 18€ le kg avec la moitié de flotte...

 
Ça dépends pas mal des quantités (surtout de comté et de raisins secs) mais ça semble pas mal ! Après à voir la quantité de dinde et de FB mais niveau satiété ça devrait aller ...
 

Puis ça dépend surtout du reste de la journée, voire plus.

Ok thanks

Ça fait peu je trouve, et tu vas te lasser IMO.

Beaucoup trop de blabla pour rien dans ce bouquin.

Et pas assez de recettes.

Mais pas un mauvais livre dans le fond

pfiou, ce soir, poulet au lait de coco et curry, courgettes et chou fleur.
 
Le poulet cuisiné comme ca, avec un peu d'huile de coco, c'est un délice.
 

Pztain
Honey Boo Boo qu'a plus de seins que le filles du topic    
 

la mère vs la grande soeur de boo boo

Si quelqu'un pouvait nous laver les yeux ça serait bien.

bah t'as juste à aller mater le post perv de arkrom pages précédentes

 
A voir le poids de la tranche et demi de dinde, tu parles de ce genre de chose ?  
 

 
Parce que dans ce cas là, ouai ça fait assez light et tu chopes surtout tes calories du comté et des raisins secs ... Pas grand chose qui te tient au ventre ...
 
Par exemple, je serais toi, je prends une bonne escalope de dinde/poulet avec un peu de curry, ton fromage blanc et ta salade et tu blindes cette dernière genre avocat, poivrons, légumes (voire un oeuf poché dessus, à la lyonnaise).
 
Et blinde peut-être un peu plus le midi alors (mais du sain) !  
 

De mon côté, je suis en train d'y reprendre goût  

J'ai pris le volume 2 : l'espace stratégique. J'essayerais de lire ça bientôt. Les retours ont l'air bon

 
pffff ce soir j'ai fait de la soupe.
C'est over 9000 fois meilleur (et moins cher !) que la soupe en sachets, mais ça m'a pris 1h30 d'éplucher, couper, faire cuire et mixer...

Ma femme a voulu retourner au resto ce soir après sauma/hammam/jacuzzi. J'ai pris un (très bon) wok de poulet aux légumes. Pas de dessert, pas de vin.
En rentrant je me suis mangé 2 wasa avec du beurre de cacahuète