Forum |  HardWare.fr | News | Articles | PC | S'identifier | S'inscrire | Shop Recherche
3435 connectés 

 

 

 Mot :   Pseudo :  
  Aller à la page :
 
 Page :   1  2  3  4  5  ..  3220  3221  3222  ..  9040  9041  9042  9043  9044  9045
Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°40554237
djudju14
Posté le 03-01-2015 à 17:59:33  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Vous faites la galette des rois demain ? :o

mood
Publicité
Posté le 03-01-2015 à 17:59:33  profilanswer
 

n°40554246
piloob
Posté le 03-01-2015 à 18:00:48  profilanswer
 

Oui à quelle question  
 
Si c'est la première partage stp

n°40554250
Zyzz
Allah Y Rahmo Bassem.
Posté le 03-01-2015 à 18:01:38  profilanswer
 

piloob a écrit :

Oui à quelle question  
 
Si c'est la première partage stp


on a que la photo de son bras que t'as probablement vu
ct flou en plus mauvaise lumière blabla

n°40554252
La classe ​@ dallas
Adroit Minetteur
Posté le 03-01-2015 à 18:01:43  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

Vous faites la galette des rois demain ? :o


Végé, ouais  [:sad frog:5]


---------------
They see me postin', they hatin', alertin' and tryna catch me trollin' dirty
n°40554261
piloob
Posté le 03-01-2015 à 18:02:54  profilanswer
 

Zyzz a écrit :


on a que la photo de son bras que t'as probablement vu
ct flou en plus mauvaise lumière blabla


 
 
Ah ué

n°40554262
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 18:02:58  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

Ayant passé une bonne semaine à plus de 2500cal/jour sans sport, vous conseillez de redescendre progressivement ou de me remettre direct  à mes quota habituels (1900-2000cal/jour) ? :jap:


Heu...c'est une vraie question ?

n°40554279
Okysp
Rien.
Posté le 03-01-2015 à 18:05:37  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

De retour de cinq jours entre potes où les principes de REF étaient bien loins...  
 
Bon, ça m'a permis de relacher psychologiquement, je suis fais bien (et trop) plaisir. Au point que j'impressionnais mes potes par la quantité de bouffe que je pouvais avaler :sweat: ...
 
Du coup, retour à une diète stricte dés demain et aux séances sportives.
Je vais rouvrir Lafay tiens, je vais voir si je peux pas caler quelques séances (complète?) pendant la semaine.


Oublie surtout pas de suivre le chapitre nutrition ! :o ²²²

n°40554291
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-01-2015 à 18:06:29  profilanswer
 

Ici la galette sonnera la reprise d'un rythme propre. La véritable fin des fêtes.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40554302
Okysp
Rien.
Posté le 03-01-2015 à 18:08:24  profilanswer
 

Suffit d'intégrer la galette dans son plan alimentaire de la journée et d'adapter les autres repas en conséquence hein. Bon après vous risquez de manger pas mal de légumes quoi. :o


Message édité par Okysp le 03-01-2015 à 18:08:39
n°40554305
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 18:09:13  profilanswer
 

Une bonne galette frangipane chocolat excellent  [:monsieur vov]

mood
Publicité
Posté le 03-01-2015 à 18:09:13  profilanswer
 

n°40554319
djudju14
Posté le 03-01-2015 à 18:10:33  profilanswer
 

A la pomme j'adore :miam: Mais bordel ça doit être calorique ce truc :/

n°40554324
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 18:10:57  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

A la pomme j'adore :miam: Mais bordel ça doit être calorique ce truc :/


ouaiiiiis  [:e-te]

n°40554345
Rom1_77
L'ennemi numéro 1 de ta maman
Posté le 03-01-2015 à 18:13:08  profilanswer
 

[:manneke2]  
 
Ok je vais relire 2,3 trucs alors :o

n°40554357
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 03-01-2015 à 18:14:06  profilanswer
 

radioactif a écrit :

Ici la galette sonnera la reprise d'un rythme propre. La véritable fin des fêtes.


Sans blinkage, la galette que tu manges ou celle que tu renvoies  [:opus dei]


---------------
Horse_man
n°40554364
Profil sup​primé
Posté le 03-01-2015 à 18:15:04  answer
 

Y a un truc que je capte pas avec le calcul des calories:
je fais mes tables de macros avec tous les produits que je consomme, je copie l'étiquette des produits donc.

 

Sur certains, j'observe un différentiel quand je calcule les calories G+ P + L par rapport au total annoncé.

 

Exemple:
Spaghettis plats panzani (G P L Total): 72 13 2 365 kcal.
Quand on additionne les macros, ça colle pas: 72*4 + 13*4 + 2*9 =  358.

 

En soit c'est que dalle, je m'en fou de cet écart, mais je pige pas pourquoi on a cet epsilon. Y a t-il autre chose que les G P L qui peut entrer en compte dans le calcul des calories ? :??:

 

Autre exemple:
On lit sur l’étiquette Jambon Tendre Noix Herta (1 tranche) 0  8  1  46
8*4 + 1*9 = 41.

  

Message cité 3 fois
Message édité par Profil supprimé le 03-01-2015 à 18:16:34
n°40554366
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-01-2015 à 18:15:11  profilanswer
 

Black_Jack a écrit :


Sans blinkage, la galette que tu manges ou celle que tu renvoies  [:opus dei]


:D
 
Vomit-free since 2003 :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40554372
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 03-01-2015 à 18:16:00  profilanswer
 


Certainement des histoires d'arrondi.
 
Bonne année glufur :o


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°40554397
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 18:19:46  profilanswer
 


A mon avis t'as mis le doigt sur un truc fumant

n°40554442
Schoumy_
Posté le 03-01-2015 à 18:25:09  profilanswer
 

Noxie a écrit :


 
Je comprend pas pourquoi vous avez ce principe.
C'est comme si tu considères que : ton entraîneur de hand, natation ou whatever a jamais atteind ton niveau alors il pourra jamais t'apporter quelques choses ?


 
Mon post n'était pas vraiment sérieux.
 
 
 
http://i.imgur.com/WbAnUXI.gif

n°40554530
Okysp
Rien.
Posté le 03-01-2015 à 18:36:08  profilanswer
 

Rom1_77 a écrit :

[:manneke2]  
 
Ok je vais relire 2,3 trucs alors :o


Pour la partie nutrition du livre d'Olivier Lafay c'était ironique. :jap:

n°40554548
outlaw_
Posté le 03-01-2015 à 18:39:02  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

A la pomme j'adore :miam: Mais bordel ça doit être calorique ce truc :/


Frangipane ca passe plus. A la pomme elle etait bonne mais je ne suis pas roi :o

n°40554550
PsykOoO
Posté le 03-01-2015 à 18:39:07  profilanswer
 

Bientôt la pesée des 3 mois de la " PDM "  [:robert de niro]  
 

Spoiler :

Et ca n'aura que très peu bougé si ce n'est pas du tout pour les mensurations  [:cerveau zytrasnif]

n°40554574
edwoud
⭐ shériff de l'espace
Posté le 03-01-2015 à 18:42:07  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

Vous faites la galette des rois demain ? :o


 
 
Oui, je tente la version luxe et faible IG avec du sucre de fleur de coco  :jap:

n°40554651
gonc
Posté le 03-01-2015 à 18:49:58  profilanswer
 

Bon je viens de me peser, j'ai pris 1kg en 2 semaines à peu près.  
 
J'suis en pdm jusqu'à avril, selon vous, est-ce que je repars sur mon régime à 2400Kcal/jours de repos et 2700-2800 les jours d'entrainement ou je baisse pendant 2 semaines pour perdre un peu et repartir sur un truc plus propre ?


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°40554712
PsykOoO
Posté le 03-01-2015 à 18:56:52  profilanswer
 

gonc a écrit :

Bon je viens de me peser, j'ai pris 1kg en 2 semaines à peu près.  
 
J'suis en pdm jusqu'à avril, selon vous, est-ce que je repars sur mon régime à 2400Kcal/jours de repos et 2700-2800 les jours d'entrainement ou je baisse pendant 2 semaines pour perdre un peu et repartir sur un truc plus propre ?


 
T'as cheaté fin décembre ou t'es constipé  [:space]

n°40554756
Schoumy_
Posté le 03-01-2015 à 19:02:29  profilanswer
 

gonc a écrit :

Bon je viens de me peser, j'ai pris 1kg en 2 semaines à peu près.  
 
J'suis en pdm jusqu'à avril, selon vous, est-ce que je repars sur mon régime à 2400Kcal/jours de repos et 2700-2800 les jours d'entrainement ou je baisse pendant 2 semaines pour perdre un peu et repartir sur un truc plus propre ?


 
Dans l'absolu c'est beaucoup 1kg en 2 semaines.
 
Mais c'est pas une mesure super précise.
 
Fais selon ton objectif.

n°40554757
xibos
Posté le 03-01-2015 à 19:02:40  profilanswer
 

Dites,
prendre des abdos, fait-il augmenter le tour de taille ?
 
car j'ai remarqué que quand je suis relaché, j'ai le ventre beaucoup plus bombé qu'avant, et c'est confirmé par la mesure de ce dernier.
 
Merci

n°40554766
Noxie
Posté le 03-01-2015 à 19:03:38  profilanswer
 

monsieur vov a écrit :


Dans ce cas précis son corps devrait être la vitrine de sa méthode. Le monde de la remise en forme est rempli de charlatans et de gourous débiles. Je trouve ça pas si con de juger les qualités d'un entraineur et de sa méthode sur ce qu'il a obtenu lui-même. On peut aussi regarder les résultats de ses élèves mais bon faudrait bien connaitre leurs parcours.
 
Pour l'anecdote, dont tout le monde se fout, un coach super-populaire d'un CMG était venu me demander comment prendre "2/3 kilos de muscle" (il facturait des cours particuliers à 70euros/h)...


 
 
Je suis pas d'accord.
Un très bon sportif n'est pas forcément un bon entraineur, et l'inverse est tout aussi vrai.
 

n°40554771
iskonje
Goûte moi ça mon fils
Posté le 03-01-2015 à 19:04:04  profilanswer
 

Okysp a écrit :


Pour la partie nutrition du livre d'Olivier Lafay c'était ironique. :jap:


 
Y a rien d'aberrant dans la partie nutrition du livre vert.
 
Pour une approche plus complète il y a sa méthode de nutrition, perso j'ai pas aimé l'approche.

n°40554805
gonc
Posté le 03-01-2015 à 19:07:26  profilanswer
 

PsykOoO a écrit :


 
T'as cheaté fin décembre ou t'es constipé  [:space]


Ah bah clairement, depuis le 20, c'est un peu n'imp. Déjà que depuis fin novembre, j'utilise plus du tout MFP. Je m'y remet dès lundi, à la fin de mon travail de nuit.  
 

Schoumy_ a écrit :


 
Dans l'absolu c'est beaucoup 1kg en 2 semaines.
 
Mais c'est pas une mesure super précise.
 
Fais selon ton objectif.


Bon allez, je repars comme avant, 2400-2700/2800.  
Je serais pas beau gosse pour mes photos dans 1-2semaines pour mes 1 an de REF, tant pis :(


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°40554810
Okysp
Rien.
Posté le 03-01-2015 à 19:07:54  profilanswer
 

iskonje a écrit :


 
Y a rien d'aberrant dans la partie nutrition du livre vert.
 
Pour une approche plus complète il y a sa méthode de nutrition, perso j'ai pas aimé l'approche.


Si je me souviens bien, il te dit que si tu es maigre alors tu peux manger n'importe quoi qui te tombe sous la main, et ça, je ne te conseille pas de l'appliquer en musculation.
 
Edit : je ne conseille pas de l'appliquer tout court. :jap:


Message édité par Okysp le 03-01-2015 à 19:09:00
n°40554974
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 19:28:15  profilanswer
 


 
 :jap: mais un peu bas de plafond  :lol:

n°40555009
Zoreil
Posté le 03-01-2015 à 19:32:51  profilanswer
 
n°40555272
Zoreil
Posté le 03-01-2015 à 20:05:15  profilanswer
 


je faisais surtout référence au fait que tu l'as vu IRL

n°40555287
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 03-01-2015 à 20:07:30  profilanswer
 

On a retrouvé la seule personne en France qui a croisé Olivier Lafay. :ouch: :o

n°40555340
Kilougalou
United state of smashhhh !!!
Posté le 03-01-2015 à 20:15:46  profilanswer
 

djudju14 a écrit :

Vous faites la galette des rois demain ? :o

 

Grave.

 

Demain se termine un marathon de 4 jours de réveillon.
Je veux même pas rentrer ce que j'ai mangé dans mfp. Mais rien n'a foutre après c'est la reprise de diète et je suis motivé alors je ferais honneur ( [:leonidas ier] ) à la galette.


Message édité par Kilougalou le 03-01-2015 à 20:16:14
n°40555356
Zoreil
Posté le 03-01-2015 à 20:18:15  profilanswer
 

moi chuis obligé d'y passer, mon boss la prend chez Pierre Hermé :D
une vulgaire carrouf je dis pas, mais là... :o

n°40555369
monsieur v​ov
FFMI de 25
Posté le 03-01-2015 à 20:20:50  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

moi chuis obligé d'y passer, mon boss la prend chez Pierre Hermé :D
une vulgaire carrouf je dis pas, mais là... :o


La classe  :sol:

n°40555391
Shaqseb
In tartiflette we trust
Posté le 03-01-2015 à 20:23:58  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

moi chuis obligé d'y passer, mon boss la prend chez Pierre Hermé :D
une vulgaire carrouf je dis pas, mais là... :o


 
Forcément çà ne se refuse pas  :o  

Spoiler :

[:multi_nfsu]


---------------
https://www.pathofexile.com/account [...] characters
mood
Publicité
Posté le   profilanswer
 

 Page :   1  2  3  4  5  ..  3220  3221  3222  ..  9040  9041  9042  9043  9044  9045

Aller à :
Ajouter une réponse
 

Sujets relatifs
Perdre du ventre le plus vite possible: vos techniquesFoot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside
[VACANCES] Plages du débarquement , où aller ?Pèse-personne qui mesure le taux de graisse
Les animaux qui vivent le plus lontemps [tof inside]Topic Shoutcast ! Kero Saturday Live Story inside !
[Retour gagnant] Qui veut gagner une résurrection médiatik ???Renseignement sur H-P voiture (foto inside)
Foot - Le Match du Lundi... au café des sports : EDF, L1 et LDC inside[concours inside] la plus belle banniere !!
Plus de sujets relatifs à : ★ Remise en forme ★


Copyright © 1997-2025 Groupe LDLC (Signaler un contenu illicite / Données personnelles)