Reprise du message précédent :

Tu as juste perdu de l'eau alors  

 
Les gateaux à l'avoine Ikhäkhä, excellents pour le transit

Si tu le fais pas tu vas le regretter quand tu auras progressé.
J'ai pas pris de photo au tout début, je le regrette...

moi aussi je le regrette

Le nouveau, gout chocolat blanc, avec de l'avoine + son dans du lait de soja 3 minutes au micro-onde

 
   
 
   
 
   
 
Il m'en faut.

Encore merci pour tous vos encouragements, le plus dur est encore devant moi, maintenant ne rien lâcher    
 

 
Oui n'hésitez pas à faire des photos avant, c'est super important pour voir sa progression et comprendre que ses efforts ne sont pas vains! Pour ma part, ma femme avait bien vue la différence au fil des mois, mais c'est en comparant les photos qu'elle s'est vraiment rendu compte du changement!
 
Et rien ne vous oblige à les mettre sur le topic maintenant, faut les garder au chaud pour dans x mois/années  

+1
je suis loin d’être ripped ou shredded, mais quand je vois ma photo d'il y a un an en slip, je me dis "ah ouais quand même "
La photo c'est le seul avis qui sera 100% neutre et intact au fil du temps comparé à la mémoire qui peut déformer.
Comme disait un photographe que je connais, quand des gens se plaignent qu’ils se trouvent pas beau ou gros sur ses clichés et qu'ils veulent que ce soit refait, il refusait et leur répondait "l'objectif dit toujours la vérité". Heureusement pour lui qu'il en vivait pas complètement, même s'il a pas tort du tout  

 
Ouais enfin, ça dépend de pas mal de paramètres. Une personne "moche" pourra être bien sur les photos suivant pas mal de paramètres (focale, angle de prise de vue, lumière…). Après c'est sur que si t'es toujours gros ou moche sur les photos.

Ouais voilà de dos dans le noir effectivement ça passe pour certains moches  

penchée en avant, aussi

Le mieux c'est des vidéos.
 
C'est ce que je fais.

Pour pouvoir voir l'évolution des ondulations de la graisse  

Peut être.

Pareil.
Sauf qu'on voit ma mÿthe

G4P

 
Je pensais justement à ça ! Le mouvement perpétuel trouvé sur Homer  

vgiant=>Bien la perte.

C'est relâche depuis deux semaines, plus le temps pour la salle et je mange des trucs rapides et gras on s'reprendra pendant les ouacances

les flavdrops, jamais goûté, mais la whey chocolat blanc de MP, elle goûte tout sauf le chocolat blanc en tout cas

Woohoo, j'vais battre le record du monde !!!!!!
 

Pas possible, personne peut test homer
 
Édit : ah en fait je crois me souvenir que c'est ce que dis Homer dans l'épisode désolé  

Vous allez prendre une (ou plusieurs) bonne(s) résolution(s) en rapport avec le sport ou la nourriture pour 2015 ?

Nop, j'en ai marre des résolutions

les avoir pris en octobre /novembre ca compte ?

 
Toujours 1920X1080p.

 
ca dépendra du dernier bilan de l'année
 
Plus sérieusement, pas vraiment, si ce n'est continuer sur ma lancée.
 
Pour l'instant ce me réussi pas trop mal je crois.  
 
Pour 2015 je veux continuer à garder mon rythme sportif mais je ne considère pas vraiment ca comme une résolution.
 
Rdv le 1er janvier pour voir si j'ai des idées d'ici là, ou si j'ai changé d'avis
 
et toi ?

 
Non.

J'ai droit régulièrement à cette phrase depuis un an ... par la même grand-mère qui me conseillait de perdre du poids auparavant.

Oui.

Éviter de m'entrainer soir et we pour passer mon temps libre en famille

Alzheimer. Faut qu'elle consulte.

 
Continuer comme en 2014. J'sais pas si c'est une résolution en soit.

semaine patates-saucisses en allemagne, bière (quelques litres), mcdo et pasta...
tu m'étonnes que je me trouvais gonflé ce matin
derniers jours de déconnade, j'essaie de prendre de la masse en 2015