Reprise du message précédent :
Et quand vous allez découvrir les échalotes ...

On va devenir des calamars?

On va puer du bec, surtout.

Tu te laves pas les dents? Et puis une bite n'a pas de nez.

Ce matin, lait d'amandes "intense" (whatever that means) dans mes flocons d'avoine.
C'est pas mauvais, je pense que je peux m'habituer au goût.
Par contre bizarrement j'ai pas trouvé de lait de soja nature en faisant mes courses, que des machins choco ou vanille.
 

Faut pas être misanthrope comme ça, c'est une manière de socialiser de dire des choses consensuelles  

 
Non mais voilà "j'ai marché"   Se féliciter au moindre déplacement pour sortir de chez soi, je suis contente pour le mec de 90 balais qui me dit ça quoi, mais pour les autres ça me sidère qu'on en soit arrivé à ce niveau.  
 
 

 
bah c'est de la survalorisation personnelle, ça va souvent avec l'option "publier sur facebook", reconnaissance sociale, toussa
ça sert à rassurer les gens, à flatter leur ego parfois amoindri, c'est du feelgood apacher

 
 
Suffit de les prendre congelés.  

fyp

 
c'est pas tout à fait la même chose mais en effet c'est proche (même si c'était sans doute du taunt de ta part)

je vois pas pourquoi  
comme tu dis c'est positif  
etre de bonne humeur (meme si c'est une facade) au bureau, c'est une forme de politesse
 
perso quand je fais un truc positif, je me valorise, ça mange pas de pas
 
perso c'est plutôt quand j'arrive a faire1 jour (a la fois) de bouffe saine et de quantité modéré  
 

 
Tiens faut que j'en refasse à l’occasion
 

 
" Tiens, tu prends pas les escaliers ? Pourtant t'es un sportif "

 
Je bouge pas de la journée alors les 3 pauvres étages ça me fait pas de mal. Après si t'as plus de 4 étages je comprends.

Bilan samedi matin on va voir si je suis vraiment passé en dessous du poids a 3 chiffres

 
Ils sont forts ces américains pour refourguer leur culture.  

J'habite au 6è je prends pas les escaliers (sauf quand je rentre de mon footing.) Avec le sac le manteau etc. s'enquiller les 6 étages au pas de courses c'est l'assurance d'arriver en sueurs en haut, et je DÉTESTE suer dans mes vêtements de ville.

 
Le soft power tu peux pas test.

  heretique        
si ma femme voyais ca      
m'enfin c'est une espagnole pur jus aussi   .... voir la tortilla massacrée comme ca c'est pas possible pour elle  
ca doit etre fait au patates et pas aux chips

Patate, oignon, œufs. C'est tout ce qu'il faut. Des chips franchement...

Et quand on voit les commentaires positifs

faut du poivron aussi et un peu de piment doux si c'est la saison  

 
Les poncifs habituels :  
 
A l'apéro mensuel au taf, le gars qui se gave de chips : "Non mais c'est bon, je vais au sport ce midi"
 
Le gars qui à 30kgs de trop : "Faudrait que je perde 4/5 kgs pour être à mon poids de forme, en dessous, je fais tout maigre"
 
Le gars qui fait ma taille mais 15kgs de plus : "Tu sais, avec que des légumes comme ça, tu risques d'avoir une hypoglycémie en milieu d'après-midi" .... bordel, c'est sur qu'avec tes frites, ta part de gâteau et ton Mars à 16h, tu crains rien toi ....
 
Le pire, c'est le mec qui se plaint de son poids, qui fini tous les paquets de chips/cacahuetes salées, qui prend des frites à chaque repas et trouve les assiettes de légumes cuits ou crus "tristes" ...
Et le mec a facile 25kgs de trop, les genoux en vrac, une scoliose et à eu un infarctus à 37 ans ...
J'ai essayé de discuter un peu avec lui mais rien ... et même au sortir de l'hosto, il a pas eu d'accompagnement adapté    
 
 
Au final, je dis rien. Pas de conseil, pas d'avis, pas de discussions sur le sujet, pas de réponse aux petites "piques" ...
 
 
nb : Ah si, j'ai aussi eu droit à "Tu prend quoi pour être massif comme ça et manger que des légumes ?" ... j'ai pas su comment le prendre ni quoi répondre

J'ai eu le droit à l'inverse aussi, "tu manges sainement, tu fais du sport, pourquoi t'es encore gros !?"    
 

 
Ça me rappelle mon collègue qui me dit que s'il ne mange pas son croissant à 10 heures et ne boit pas son coca (ou autre boisson sucrée) à midi, il a pas assez d'énergie pour tenir jusqu'au soir...

 
-> manque de sexe

Ça a l'air sympa dans vos boîtes

Tu peses 50 kg ? La formule c'est distance en km × poids en kg × 1.036 (peut varier de quekques millièmes selon vitesse)

 
Ah...

 
Grave, moi à part les "Tu prends des stéroïdes ?", je suis peinard

Grave    
Perso je me suis jamais pris que des commentaires venant de ma famille ; je trouve assez déplacé d'aller se mêler de la vie de tes collègues

A part mon collègue (qui n'est pas gros) que j'asticote gentiment quand ils bouffent des bonbons je dis jamais rien à personne et inversement.

 
c'est le mieux à faire en fait.
 
j'en entend des belles aussi :
 
"le pain çà fait pas grossir si on ne met pas de beurre dessus"
 
et j'en vois des belles aussi :
 
pizza kebbab + mayo + frites  

Ta formule donne 323kcal.
 
Footing à 9,3 km/h, pulsations < 140bpm, 4.8km en tout ... Ben putain, si je crame 323kcal avec juste ça, je vais pouvoir courir 2 fois par jour et me caler un mac do    
 
Je fais plutôt confiance à ma Polar pour le coup

 
Le rythme ne joue pas?

Tu es sûr d'avoir couru ?

Ptit footing quoi  

Nouvelle dérive alimentaire entre mi-Août et début Octobre. Et surtout, activité physique en grosse baisse (je faisais certes toujours du golf, mais plus de prépa physique à proprement parler).
 
Me remotive depuis 15 jours, surtout sur l'alimentation, et gentiment sur des exercices (gainage très régulièrement, plus quelques exercices@home genre tractions, pompes, curls ... même si je suis toujours nul, voire pire à cause de l'arrêt pendant plusieurs mois).
 
Causes principales de la remise en question : voir des chiffres sur la balance qui ne font pas plaisir et dans le miroir du gras disgracieux, plus ponctuellement, une nana (bien sûr), mais surtout opération de la cheville mi-Décembre.  
Ça va être bien lourd, avec 4 semaines en décharge complète du pied, et ensuite des mois et des mois de rééduc.
 
Alors je me pose plein de questions. Déjà, les jours où je vais complètement larver chez moi parce que je ne pourrai pas bouger, faut baisser dans les combien les apports ? J'en suis à 1m88 pour 85kg, dans les 18-20 % de BF je pense. Si je suis à 1800 kcal pour maintenir mon poids avec une activité moyenne et par exemple 1600 kcal pour essayer de perdre (je dis pas que c'est le cas, c'est juste un exemple), une fois immobilisé, faut viser quoi ? 1100 kcal ? 1300 kcal ? Sachant que c'est pour continuer à perdre encore en gras. Où se situe le métabolisme basal en fait ?
 
L'autre question plus générale c'est est-ce que ça vous semble raisonnable de chercher à maintenir des exos pour le haut du corps pendant cette période ? Moi, ça me parait ultra propice. D'une part pour éviter l'ennui, d'autre part pour mettre à profit ce temps dans quelque chose d'utile. Mais je ne sais pas si c'est réaliste avec tous les emmerdements qui vont se produire (les douleurs liées à l'opération, soins à suivre pour les sutures et pansements, risque de faire des conneries si je suis pas juste à faire le légume dans un lit, etc). Je poserai la question au docteur, bien sûr, mais bon, je prends plusieurs avis.
 
Donc, vos avis sur tout ça ? Vos retours d'expérience si vous avez eu des épisodes post-chirurgicaux similaires ?

 
faut pas être trop extrémiste de la bouffe non plus.
Je connais pas mal de monde dont moi qui se fond péter le bide de temps en temps ou qui mange 2-3 bonbons quand y'en a.
J'ai l'exemple aussi d'un pote sportif, bien strict sur la bouffe mais qui se mange une glace tous le jours pendant sa semaine de vacance d'été.