Reprise du message précédent :

 
PAS ASSEZ VITE
 

 
Vla l'acidité, je veux pas avoir des crises de gouttes comme deltibo.
 
 
 
Pourquoi ?

 
C'était pas le solide le soucis Je suis montré à 73 au plus gras

Ah ouais, juste l'alcool qui te faisais une telle différence.
 
Moi je peut regarder d'anciens plans alimentaires, même quand j'avais commencer l'IF, j'avais un repas avec 130-150 gr de pates/riz (cru). Le truc qui me ferait 6 repas post T maitenant.
 
J'ai pas vraiment de soucis  à prendre du poids, le soucis c'est de le prendre comme il faut ou même plutôt là ou il faut  

Pas plus que çà???  petit joueur dans les 83/84kg pour moi, à l'époque je me disais que taille +10kg c'était normal pour quelqu'un de musclé  

Le jour où j'arrive à taille = PDC ce sera byzance...
 
plus que 3 kg

 
Je ressemblais à ça

 
Et je mangeais moins que maintenant    
 
C'est juste que je me tapais 5L de bières par week end.
 
Edit : le début de double menton  

Surement pas les même aliments non plus, toutes les calories ne se valent pas

 
C'est plus facile quand t'es petit  

176cm pour 74.5, j'y suis bientot!!

 
J'sais pas. J'pense que ça se vaut à peu près sur toute les tailles...
 
Quelque soit la hauteur, PDC = taille sec, c'est déjà un bon niveau.

 
Ouais, puis je time mieux.
 
Au début j'appliquais la règle à la con ou tu manges comme un gros sac au ptit déj et rien le soir.
 
Sauf que je m'entrainais le soir.
 
Du coup après l'entrainement je buvais un shaker et puis c'était légumes/escalope de poulet ou steak 5% ou filet de colins et FB au dessert puis dodo.

J'faisais un peu pareil.

Petit déjeuner avec lait de soja, avoine, banane, pain de mie harrys complet et fromage.

Entrainement le soir avec des perfs moisies.
Pas de whey en post (mais protéines de chanvre en fumée) et pâtes bolo au repas du soir.

Tu manges toujours de l'avoine et des légumineuses ?
Tu les mâches ou bien tu les expulsent tels quels non assimilés ?    
Tu devrais jeter un coup d’œil quand même, on sait jamais, mais ça se sentirait normalement

Glucides uniquement, ça enlève le problème des protéines des céréales sans avoir besoin de se gaver autant qu'avec les légumes.

 
pour le côté apport de glucide et fruit naturel (ou je dis peut être une connerie)  

Quand tu dépasses les 2 mètres ça me parait pas très sain  

 
C'est quand même différent avec les pâtes le soir.
 

 
Non, là je tourne au sarrasins, riz complet et des trucs au blé complet et a l'épeautre.
 

 
Bah je mange normalement ...
 
 
 
A la limite je regarderais pour les bananes. Mais celles du supermarché ont l'air toutes chimiques.

 
ça fait partie des LU sur le squelette, au pire ça se jouera à 1 voire 2 kg mais pas plus
 
http://fr.wikipedia.org/wiki/Masse [...] corporelle

Oui, les os lourds c'est du pipo.

En plus, de mémoire, la banane a le même rôle basifiant que plusieurs légumes.

 
Pour cuisiner, je préfère utiliser la MyProtein
J'ai déjà testé le cake avec de la scitec et ça n'avait rien changé à la texture habituelle  

 
Ouais, j'en consommais pas mal un moment.

C'est la survivance de la génétique

les bananes bio sont pas beaucoup plus chères et bien meilleures, chez Casino en tout cas

 
Tu m’intéresse

Chimiques ?
Au moins c'est pas un fruit pour lequel tu manges la peau, donc je *pense* que si par chimique tu parles de pesticides & co, c'est moins grave.
Perso dans mon Carrefour, le prix des bananes bio en sachet est le même que celles au kilo ( Je ne comprends pas non plus )

Tous les fruits sont basifiants. La banane a pas une qualité particulièrement bonne de ce côté là elle est même moins alcalinisante que la plupart des fruits.
La patate douce est intéressante aussi de ce côté là.

Ce soir purée de patate douce et potimarron  

Vous êtes au courant que la banane c'est tellement dur à faire pousser (ça crève pour un rien) qu'il est pratiquement impossible d'en cultiver sans pesticide et autre? J'aimerai bien voir la tronche des bananes "bio" qd même.

Pour votre info personnelle la banane que l'on mange ajdhui est une espèce différente que celle que mangeaient nos parents (il parait qu'elle était meilleure) mais elle a totalement disparu de la planète car elle crevait encore plus facilement que la banane actuelle.

Il y a des chances que nos petits enfants ne connaissent jamais le goût de la banane (sauf si on arrive à faire une version génétiquement modifié qui résiste).

Juste parce qu'elle n'est pas très chère et que ça m'ennuie moins en cas de foirage de recette

J'avais un bananier dans mon lotissement à Tahiti, j'ai jamais vu personne foutre du pesticide dessus. Sinon la banane c'est cool pour le potassium.

merci pour ces éclaircissements richement sourcés.

http://www.sciencesetavenir.fr/san [...] apide.html

Source : Lonely planet du costa rica pendant mon voyage de cette année

Si tu veux une autre source :
http://www.naturavox.fr/alimentati [...] -la-banane

Edit : ça ne m'empêche pas d'adorer la banane

Il parait que t'as convaincu tout le monde ©

 
Ton homosexualité on s'en fout.   (ceci est une blague merci de ne pas signalé )