Reprise du message précédent :
Bon, quasi 500g de légumes aujourd'hui
 
Concernant le poisson, vous avez quelque chose à conseiller ? Là je mange quasi que de la viande (jambon, lardons, poulet ...) et j'aimerai varier un peu.
J'ai du saumon et du thon mais ça me semble peu

 
S'quoi le gros truc sur la première photo?

 
Je prends du filet de cabillaud en surgelé perso.
Le colin d'alaska est pas mal aussi, mais je suis resté sur le cabillaud.

Sardines, maqueraux, truites, ...

Les conserves d'haricots verts Cassegrain sont grave bons  

 
Patate douce  

Ah

Le week end n'aura pas été compilant. Mon estomac demande vengeance. Ça m'apprendras. Demain on reprend les bonnes habitudes ^^

Putain toujours se méfier des restes, faire une soupe avec les prépas de légumes datées d'une semaine s'pas bon pour l'estomac  

 
Bonne fin de soirée  

 
           
 
Je suis inarrêtable.

 
Tu t'es éclaté à prendre les poses On te voit sous toutes les coutures    
C'est bien nan? Moi je trouve ça pas mal, j'aime bien les photos ou tu fais les triceps, ça fait un joli profil, bien proportionné, assez harmonieux. Y'a pas d'évolutions flagrante mais je trouve les photos récentes un peu mieux.
Assez d'accord avec clostri concernant la posture. C'est bizarre qu'avec un dos musclé tu continues à te tenir vouté    

   
 
 
 
   
Clairement ça doit être ça oui, je sais que je dois m'auto-flageller pour rester dans le droit chemin sinon dans 3 mois je vais écrire ici même que j'ai repris 5kg  
Va falloir donner un bon coup de boost à la motivation car avec l'hiver qui arrive et les bons petits plats à base de PdT et de fromage ça risque d'être une tentation

Redrap.

Hier j'ai cuisiné des lasagnes au chou vert de Venesson. Pas mal, par contre il abuse le gars il a même pas du relire son bouquin. Par exemple dans les ingrédients y a des champignons, et même pas il en parle dans la recette. Moi je veux bien sortir une boîte de champis juste pour le plaisir de la ranger une fois que j'ai fini de cuisiner, mais je comprends pas bien la plus value

En tous cas, en me fondant pour le moment sur cette seule recette, même si clostri vendait son bouquin au même prix, soit 20€, c'est celui de clostri que je prendrais.

Laisse parler ta créativité

Elle parle, elle parle. J'ai boosté sa recette de sauce tomate fade, et heureusement

 
Je dois avoir les épaules plus fortes que le dos. Ça m'étonnerais pas. Mais merci.

@Bagdarion:beau dégraissage    
 
@Alighieri_Dante: P'tain ces poses Pas d'énorme évolution mais toujours un beau physique  

 
M'a pris 45 minutes ces conneries quand même. Merci pour le compliment.

Attention à la glace... Entorse au genou, j'ai voulu glacer, j'ai ouvert le congelo, il restait un pot de Haagen Dasz... Boom, 1000 kcal dans la gueule...

 
j'ai joué avec un saumon frais qui était dépassé de 2 jours, c'est passé  

 
 
Je pige pas, on vend des conserves avec juste 100g de légumes dedans?      
Un brotip pour aimer les légumes en conserves: bien les laisser cuire à feux doux couvert avec herbes/épices/un peu de matière grasse.  
La cuisson lente va les ramollir et les rendre moins prononcés en goût.

conserve de 200g mais une fois égoutté il reste un peu plus de 100g de légumes

Les petites conserves, c'est souvent 140gr NET si je dit pas de bêtises.

Ca doit être hors de prix en proportion par rapport aux grandes

 
De mémoire non, c'est quasi le même prix au kilo.
 
Perso j'en consomme pas mal pour gagner du temps et ca ne pèse pas énormément dans le budget en rapport avec les légumes que prend ma femme ( bio du coup )    
 
Ce que je trouve chiant c'est que pour certains légumes genre petits pois carottes je ne trouve que des petites boites et d'enormes boites, rien entre les 2 donc souvent je fais péter 2 petites boites plutôt qu'ouvrir une grosse

Ah bon pas de grande diff de prix? J’aurais cru le contraire. Je regarderai ça à nouveau. Je cherche à réduire mes quantités, je mange trop (même si c'est que du compliant), ça peut être une bonne piste.

J'ai pas remarqué en tout cas.

Puis je préfère une ou deux petites boites plutôt que de jeter la moitié d'une grosse ( qui doit être de 800g si je dis pas de connerie ) ^^

T'es sûr que c'est sur les légumes que tu dois réduire ?

Oui mais voilà moi quand je cuisine je mets 2 grosses et ça part vite
Donc légumes à volonté, faut faire quand même gaffe  

t'as craqué ton slip c vachement plus cher
 
de toute façon c simple: plus l’emballage est petit et plus ça coute la podékwouil

Pas forcément. Contre-exemple des lots (maquereaux, thon...) qui sont souvent plus chers qu'à l'unité.

La popodékwouil  

Tu oublies les fameux portions 'familiales' qui dans ton esprit sont moins cher,mais qui en réalité sont plus cher au Kg

L'industrie agro what else  

nan mais meme les lots de 3 mini boites coute tjs plus cher au kilo  
 
enfin c tjs pratique pour ceux qui ne mangent que de quoi combler une dent creuse: o

d'ailleurs en parlant de chereté : vla le prix des conserves d'haricot rouge

C'est sûrement moins cher de les acheter secs mais j'ai jamais pris le temps de comparer.
Faut juste penser à les faire tremper une nuit avant de t'en servir

Va jeter un œil sur les champis en conserves, type giroles, cèpes etc....(pas la boîte de champi de paris tous cons)  

je prefere encore acheter du cacaviar: c moins cher  

bah wai: noir, blanc, rouge, rose: j'ai de tout chez moi: voyez je ne suis pas raciste  

faut juste un bon gros 24h de trempage