Reprise du message précédent :

Copaing fan de choux ^^

Je ne sais pas pour les autres, mais perso j'en ai pour 15-20€ de légumes/semaine (alors que j'en mange 1,5 à 2 kilos par jour). C'est clairement pas le plus lourd dans le budget.
Je ne prends que du frais et de saison, ça revient bien moins cher que les déjà prêts/découpés/surgelés, c'est souvent moins d'1€/kilo. En plus, le supermarché où je vais fait des prix dégressifs selon la quantité.
 
Après, si tu ne te fournis qu'au mini-magasin bobo/bio du coin, c'est sûr que le prix risque de tripler    

Vous pouvez continuer sur le topic vivre convenablement

 
C'est courant en Belgique ça ? Comment je rentabiliserais le truc
J'ai jamais vu ça en supermarché en France... A la limite dans les marchés traditionnels tu pourrais négocier, mais bon les marchés en région parisienne se fournissent au même endroit que les supermarchés, et même pas sûr que les prix soient moins élevés... Du coup j'y vais jamais, et puis j'aime pas la foule

C'est dans tous les magasins de l'enseigne    
C'est pas des reducs énormes non plus, c'est genre 0,80€/pied de brocolis qui passe à 0,70€/pied si on en prend 2
Ou le kilo de courgettes qui passe de 0,75 à 0,68€ si on en prend plus de 2 kilos
Mais bon, vu les quantités de légumes qu'on consomme, j'imagine que c'est pas mal comme économie sur une année ^^

Question au passage : pour les clostri-buns il faut utiliser de la levure chimique ou de boulanger ?    

chimique

Merci Clostri pour la réponse!

- stock: je suis célibataire et je ne mange chez moi que le matin, le soir et le weekend
- budget: j'ai de la famille à la campagne. De juin à octobre je reçois plusieurs cageots de fruits et legumes 2 fois par mois.
J'ai quasi tout liquidé, je devais être en Irelande pour 15 jours depuis lundi dernier, et finalement je pars pour Prague pour 4 jours. Difficile de gérer les produits frais dans ces cas là.

Il y a encore 2 semaines les bacs étaient blindés...

(ca, ca ne représente que le 8eme peut être des prunes que j'ai utilisé cet été. Pendant 3 weekends j'ai cuisiné cette quantité + compotees à gogo + prunes au congelo.

Tagbilan
 
Dernière photo postées mais photos datant du 24/04/2014 pour 1m85 et 83kg.
 
Actuellement, les photo prises le 05/10/2014 à 1m85 et 84kg (je soupçonne des intestins chargés plus qu'une prise de muscle). Toujours @ home avec une veste lestée de 30kg maximum depuis début juin. Notez l'utilisation du même boxer noir . Bien évidemment il a été lavé entre temps . Pas de gros changement, hélas (c'est ma faute hein, c'est pas genre la fatalité, juste que je dois bosser plus)   . Peut-être plus de dos mais c'est à peu près tout, ah et peut-être plus de gras au bide aussi. J'ai mis un coup de boost sur la bouffe le mois dernier faut que je maintienne et que je bosse plus les jambes aussi  . Me manque quelques poses mais bon ça suffira. Je pense aux petites connexions donc c'est directement les liens.  
 
Relaché
Face
http://zupimages.net/up/14/40/w0ae.jpg
Gauche
http://zupimages.net/up/14/40/z06b.jpg
Droite
http://zupimages.net/up/14/40/jsko.jpg
Dos
http://zupimages.net/up/14/40/msoy.jpg
 
Contracté
Face
http://zupimages.net/up/14/40/uzbg.jpg
Droite
http://zupimages.net/up/14/40/klfz.jpg
Gauche
http://zupimages.net/up/14/40/v8ym.jpg
Face
http://zupimages.net/up/14/40/2ok5.jpg
Dos
http://zupimages.net/up/14/40/8r9c.jpg
Dos
http://zupimages.net/up/14/40/qsg6.jpg
Face
http://zupimages.net/up/14/40/e2vc.jpg
Jambes face
http://zupimages.net/up/14/40/s0lj.jpg
Jambes face 2
http://zupimages.net/up/14/40/8brf.jpg
Jambes droite
http://zupimages.net/up/14/40/8pac.jpg
Jambes gauche
http://zupimages.net/up/14/40/j29j.jpg
Jambes arrière
http://zupimages.net/up/14/40/q5uq.jpg

Brioche a la fleur d'oranger en cours de cuisson du clostribook . Verdicte dans l'aprem !

Pote de calbut  

Pas souvenir qu'on ait porté le même.

C'est quoi dans le journal ?
Très bon stock en tout cas
 

Evolution pas flagrante effectivement mais tu est relativement "sec" pour ton poids je trouve !
Tu contractes bizarrement ton ventre (photo de profile) je trouve

 
Bien sec    
 

Tu accumules tout dans le bide on dirait bien    
Et pourtant t'es bien sec autour    

L'inégalité de la nature.

 
Des carottes et des betteraves du jardin. On m'a dit " tu les laisses dans le journal", mais on n'a pas précisé s'il fallait les laisser en dehors du frigo comme les patates, ou pas. Dans le doute j'ai mis au frigo :-/
Mon stock de boîtes de conserve effraie ceux qui les voient " mais Heu tu crois qu'il va y avoir la guerre?" J'ai beau expliqueŕ que les dates de péremption sont tres longues, ils restent sur l'idée que plus de 2-3 boîtes de conserve de meme type c'est du gaspillage ...

Petite question, on me dit que mon objectif quotidien en sodium est de 2,300 mg, et j'en suis méga loin (de l'ordre de 50).
Quel impact ça peut avoir ?

Rétention d'eau, augmentation de la tension et tout ce qui en découle.

 
Normalement, avec le sodium, la difficulté, c'est de pas en avaler genre 10 fois trop. Du coup, ça m'étonnerait vraiment que tu sois si bas. Ça doit probablement venir d'une base de données insuffisamment renseignée, où le sodium est mentionné que dans un aliment sur 10. À mon avis, t'as pas besoin de t'inquiéter pour ça.

 
Euh oui, s'il y en a trop, là, si j'ai bien compris, c'est l'inverse.

bieng
quel âge ?
combien de temps que tu fais du @home ?

25 ans et 5 ans et 5 mois @ home.

D'accord merci  

je penserai plus souvent au frais et aux conserves (jamais le réflexe conserves alors que c'est pas mal pour les féculents)

pour les surgelés j'ai de toute façon 10 fois moins de place (petit congélo ** intégré)

Photos 2 et 3, on pourrait croire que tu as un peu de ventre à première vue mais c'est parce que tu te tiens voûté. Sors les pec, redresse les épaules et ça rendra tout autre
Propre, sinon, GG  

Un peu nazie REF klaustri

Wut?

il y a sûrement un jeu de mots comme dans la plupart de tes interventions sur le topic, mais je ne le trouve pas

 
j'ai dit quoi de pas bien ou pas clair ?  

barbie.

La victoire dominicale à l'extérieur  

Mon but préservé grâce à une haute vélocité obtenue avec la perte de poids madeinHFR  

La façon que je vais péter le frigo parental pour me récompenser ce soir  

Rhoo, fais pas ta barbie.

 
C'est la remarque de BlackJack que je comprends pas.

J'espère pas  
J'ai pas forcé sur le long terme (/slip proof), ça s'arrange un peu avec le repos.
Si dans 2 jours c'est pas passé je consulterai. Je penche sinon pour des chaussures inadaptées au quotidien.

160€/mois t'as moyen d'en manger un bon paquet de légumes. Les gros conditionnements en surgelé c'est grand max 2€ le kilo...

Moi c'est 10 jours de courses.  Les prots bio ca coute un peu  

 
C'est bon à savoir ça !
 
_________
 
 
Sinon pour me forcer a manger des légumes j'ai acheté des petites conserves haricots verts/petits pois/flageolets (un peu plus de 100g par conserve)
Comme ça je prends une conserve le midi et le soir, ça me fait 200g de légumes par jour, c'est toujours ça de pris.

   
C'est pas ça qui va te donner gout aux légumes si déjà t'aimes pas spécialement ça...

Je prenais des surgelés avant que je faisais cuir a la vapeur au MO
Meilleure texture mais la cuisson prenait trop de temps (20min)
 
La j'ai juste a mettre dans la casserole/poêle réchauffer 1/2min et c'est bon.

Bon, quasi 500g de légumes aujourd'hui
 
Concernant le poisson, vous avez quelque chose à conseiller ? Là je mange quasi que de la viande (jambon, lardons, poulet ...) et j'aimerai varier un peu.
J'ai du saumon et du thon mais ça me semble peu