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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°38746385
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 05-07-2014 à 15:46:42  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
je suis dans le même cas.
impossible de faire la planche par exemple, je coule à pic si je me mets pas à battre furieusement des bras :/

mood
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Posté le 05-07-2014 à 15:46:42  profilanswer
 

n°38746510
Profil sup​primé
Posté le 05-07-2014 à 16:02:34  answer
 

pour la planche aussi, je remue un minimum les bras.

n°38746561
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 05-07-2014 à 16:09:02  profilanswer
 


c'est la différence ;)
 
j'ai l'impression de reprendre du gras au bide, ça me soule [:manust]
va falloir que je me force à reprendre le cardio...

n°38747076
outlaw_
Posté le 05-07-2014 à 17:30:06  profilanswer
 

Bagdarion a écrit :

 

Je pose tout de même une photo de l'évolution, je suis content du résultat (à mon niveau et avec mes objectifs ;) )
Je regrette de ne pas avoir pris une photo au tout début quand j'étais à 82kg [:911gt3]
Je précise que toute ces photos sont prises dans le même contexte, le matin au réveil.

 



Feloches  [:babaji]

n°38747148
Grayson
Kingslayer
Posté le 05-07-2014 à 17:39:41  profilanswer
 

moyen_moins a écrit :


je suis dans le même cas.
impossible de faire la planche par exemple, je coule à pic si je me mets pas à battre furieusement des bras :/


 
C'est parce que tu ne gaines pas, ou alors c'est un problème de respiration. Parce que le principe de la planche c'est de ne pas couler sans bouger et ça marche pour tout le monde :o
 

n°38747216
make insta​ll
Posté le 05-07-2014 à 17:47:13  profilanswer
 

La planche, moi je bouge pas et je ne coule pas non plus :??:
Bon, certes tu sens que les jambes sont moins portées, mais c'est mécanique, faut se laisser faire, gainer un peu mais sans forcer non plus.

n°38747573
SashaG
Posté le 05-07-2014 à 18:18:44  profilanswer
 

Bagdarion a écrit :

Je pose tout de même une photo de l'évolution, je suis content du résultat (à mon niveau et avec mes objectifs ;) )


 
Bien  [:nekromanttik]  
 
 
 
On peut omettre la deuxième partie c'est encore mieux
 

john_tgv a écrit :

En soufflant l'air des poumons, tu descends. Sinon, je vois pas comment effectivement.[:transparency]


 

Grayson a écrit :

C'est parce que tu ne gaines pas, ou alors c'est un problème de respiration. Parce que le principe de la planche c'est de ne pas couler sans bouger et ça marche pour tout le monde :o


 
Moi j'ai toujours le cul qui flotte quoi qu'il en soit - j'arrive pas à plonger correctement.  


---------------
Shut the fuck up! Get up!
n°38747598
Alighieri_​Dante
Ailleurs
Posté le 05-07-2014 à 18:21:32  profilanswer
 

Go topic des bébés nageurs. :o :D

n°38749312
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 05-07-2014 à 21:24:24  profilanswer
 

et avec de la maizena à la place de la farine ?

n°38749464
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 05-07-2014 à 21:44:03  profilanswer
 

Maintenant à la place des photos je fais des posings rapide de 2min sur webcam. (uploaded sur youtube pr les archives)

 

C'est pas mal.


Message édité par Azrail le 05-07-2014 à 21:44:56

---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
mood
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Posté le 05-07-2014 à 21:44:03  profilanswer
 

n°38749515
Profil sup​primé
Posté le 05-07-2014 à 21:50:46  answer
 


 
Ca va ils ont l'air pas mal. J'avoue qu'en été c'est pas trop ce qui me fait envie  :o  
Ce sont plutôt les glaces, mais dans mon supermarché, ils les font décongeler - recongeler au moment du conditionnement après, la chaine du froid est pas respectée, elles sont dégueulasses, pas de tentation.  

n°38749556
moyen_moin​s
chat réincarné
Posté le 05-07-2014 à 21:56:28  profilanswer
 


me semble que la maizena, ça lie plus facilement.
même si niveau macro, c'est quasiment identique à de la farine.

n°38750428
gonc
Posté le 05-07-2014 à 23:28:55  profilanswer
 


Le repas, c'était ok vu que c'était des sushis/maki/california. C'est surtout la bouteille de Cerdon à 2.  
Encore que, j'viens de regarder les calories, "seulement" 70 pour 100ML donc en gros moins de 300kcal. Pas si cheat meal que ça. :D


Message édité par gonc le 05-07-2014 à 23:29:07

---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38750434
Profil sup​primé
Posté le 05-07-2014 à 23:29:50  answer
 

c'est quoi le california?

n°38750439
LeGuideDuB​ledard
Posté le 05-07-2014 à 23:30:40  profilanswer
 

Comme des maki


---------------
la daronne est à l’abri
n°38750448
Profil sup​primé
Posté le 05-07-2014 à 23:31:44  answer
 

mais américain du coup? Genre du pain à hamburger au lieu du riz? :sweat:

n°38750468
Dolores
Posté le 05-07-2014 à 23:34:16  profilanswer
 
n°38750471
LeGuideDuB​ledard
Posté le 05-07-2014 à 23:34:41  profilanswer
 

[:ddr555]  
 
Nan c'est vraiment comme des makis. Mais au lieu que ça soit une feuille d'algue qui entoure du riz avec du poisson au milieu c'est du riz qui entoure une feuille d'algue avec du poisson au milieu.  
 
Voir california roll sur Google images.


---------------
la daronne est à l’abri
n°38750475
n0urs
Posté le 05-07-2014 à 23:35:09  profilanswer
 

Non c'est comme un maki sauf que la feuille d'algues est à l'intérieur au lieu d'être à l'extérieur
 
Édit: grilled


Message édité par n0urs le 05-07-2014 à 23:35:32
n°38750477
gonc
Posté le 05-07-2014 à 23:35:19  profilanswer
 


Riz dehors, feuille d'algue dedans. http://www.icteduc.com/emily/wp-content/uploads/2011/03/california-rolls-sushi3.jpg


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38750484
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 05-07-2014 à 23:36:00  profilanswer
 

Mais srsly. [:fandalpinee]

n°38750621
gonc
Posté le 05-07-2014 à 23:44:10  profilanswer
 

Quoi ?


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38750653
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 05-07-2014 à 23:46:15  profilanswer
 


 
Me mets pas une patate, stp, c'était pour le post de glufur. [:croque-sfeld:4]

n°38750775
gonc
Posté le 05-07-2014 à 23:52:31  profilanswer
 

[:ddr555]
 
Quote alors :o


---------------
Mon compte insta de pâtisseries : https://www.instagram.com/entremets [...] les/?hl=fr
n°38750776
make insta​ll
Posté le 05-07-2014 à 23:52:35  profilanswer
 

Gogole Masque a écrit :


 
Me mets pas une patate, stp, c'était pour le post de glufur. [:croque-sfeld:4]


http://forum-images.hardware.fr/themes_static/images_forum/1/quote.gif

n°38750785
Profil sup​primé
Posté le 05-07-2014 à 23:52:53  answer
 

Merci les gars, me coucherai moins con ce soir (enfin si j'arrive à me coucher) :jap:

n°38750794
LeGuideDuB​ledard
Posté le 05-07-2014 à 23:53:38  profilanswer
 

Gogole Masque a écrit :


 
Me mets pas une patate, stp, c'était pour le post de glufur. [:croque-sfeld:4]


 [:albounet]


---------------
la daronne est à l’abri
n°38751951
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 06-07-2014 à 00:51:13  profilanswer
 

#etapeazrail #lesabdosarrivent #lescuissessedessinent #adonis #milanAC #fauxmaillottahlebled #balotelli #milanello #verredecocamacdo #ikea

 

1 mois de diète sérieuse (le point de base est au 30 mai 2014), avec relâchement relatif depuis 1 semaine mais la base reste.

 

J'ai commencé à faire des abdos hier soir.

 
Spoiler :

http://db.tt/e92HqnOV
https://db.tt/ONHHZ67G

Message cité 2 fois
Message édité par Azrail le 06-07-2014 à 00:51:43

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38752010
Profil sup​primé
Posté le 06-07-2014 à 00:55:24  answer
 

Azrail a écrit :


J'ai commencé à faire des abdos hier soir.
 



 
Tu peux bosser tes avants bras maintenant  :o  

n°38752021
cyd125
Lord Cordovan
Posté le 06-07-2014 à 00:56:06  profilanswer
 


ce taunt [banderas]


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« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38752043
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 06-07-2014 à 00:57:35  profilanswer
 

C'est pas le topic muscu ici, jvois pas bien le rapport.


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n°38752048
cyd125
Lord Cordovan
Posté le 06-07-2014 à 00:58:04  profilanswer
 

Azrail dérange


---------------
« Je sais pas à quoi tu joues, tout le monde te connait, tu m'enfumeras pas comme ça ». Enerstor
n°38752062
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 06-07-2014 à 00:58:58  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Azrail dérange

Clairement.
Jdis la même chose à un "habitué" jme prend 1 semaine.

 

Même si ce n'est pas faux ça reste HS, je ne montre pas mes muscles mais ma sèche. ;)

 


Dans 1 mois et demi à Berlin jvais me pavaner torse nu. http://gifsoup.com/view4/4263701/zyzzwalk-o.gif

 

Sec et bronzé http://gifsoup.com/view4/4263701/zyzzwalk-o.gif


Message édité par Azrail le 06-07-2014 à 01:19:59

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Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°38752098
LeGuideDuB​ledard
Posté le 06-07-2014 à 01:02:49  profilanswer
 


BRRAAA BRRRAAA BRRRRPPPPPPP http://www.roi-heenok.com/html/images/gifs/thumbs/thumb_brlouuuujl9.gif
 
Sinon la ceinture d'adonis lsorte d'aimant à gonzesse, en bonne voie Azrail


---------------
la daronne est à l’abri
n°38752118
LeGuideDuB​ledard
Posté le 06-07-2014 à 01:04:00  profilanswer
 

J'ai le même fauteuil en faux cuir. 40 balles chez confo si j'me trompe pas.


---------------
la daronne est à l’abri
n°38752149
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 06-07-2014 à 01:07:44  profilanswer
 

LeGuideDuBledard a écrit :

J'ai le même fauteuil en faux cuir. 40 balles chez confo si j'me trompe pas.

nn ikea  
 
regarde les mots-dièses.
 
mais ca doit etre autour de ce tarif là, ça va il est acceptable.


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n°38752167
Black_Jack
Bo_Jack
Posté le 06-07-2014 à 01:10:21  profilanswer
 

cyd125 a écrit :

Azrail dérange


+1  [:uluhkay]


---------------
Horse_man
n°38752271
Gogole Mas​que
Gros mort
Posté le 06-07-2014 à 01:30:45  profilanswer
 

T'es bonnasse.
C'est un short de l'ac milan ? [:humanrage:5]

mood
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Posté le   profilanswer
 

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