Reprise du message précédent :
 
je suis dans le même cas.
impossible de faire la planche par exemple, je coule à pic si je me mets pas à battre furieusement des bras

pour la planche aussi, je remue un minimum les bras.

c'est la différence
 
j'ai l'impression de reprendre du gras au bide, ça me soule
va falloir que je me force à reprendre le cardio...

Feloches  

 
C'est parce que tu ne gaines pas, ou alors c'est un problème de respiration. Parce que le principe de la planche c'est de ne pas couler sans bouger et ça marche pour tout le monde
 

La planche, moi je bouge pas et je ne coule pas non plus
Bon, certes tu sens que les jambes sont moins portées, mais c'est mécanique, faut se laisser faire, gainer un peu mais sans forcer non plus.

 
Bien    
 
 
 
On peut omettre la deuxième partie c'est encore mieux
 

 
Moi j'ai toujours le cul qui flotte quoi qu'il en soit - j'arrive pas à plonger correctement.  

Go topic des bébés nageurs.

et avec de la maizena à la place de la farine ?

Maintenant à la place des photos je fais des posings rapide de 2min sur webcam. (uploaded sur youtube pr les archives)

C'est pas mal.

 
Ca va ils ont l'air pas mal. J'avoue qu'en été c'est pas trop ce qui me fait envie    
Ce sont plutôt les glaces, mais dans mon supermarché, ils les font décongeler - recongeler au moment du conditionnement après, la chaine du froid est pas respectée, elles sont dégueulasses, pas de tentation.  

me semble que la maizena, ça lie plus facilement.
même si niveau macro, c'est quasiment identique à de la farine.

Le repas, c'était ok vu que c'était des sushis/maki/california. C'est surtout la bouteille de Cerdon à 2.  
Encore que, j'viens de regarder les calories, "seulement" 70 pour 100ML donc en gros moins de 300kcal. Pas si cheat meal que ça.

c'est quoi le california?

Comme des maki

mais américain du coup? Genre du pain à hamburger au lieu du riz?

http://fr.wikipedia.org/wiki/California_roll

 
 
Nan c'est vraiment comme des makis. Mais au lieu que ça soit une feuille d'algue qui entoure du riz avec du poisson au milieu c'est du riz qui entoure une feuille d'algue avec du poisson au milieu.  
 
Voir california roll sur Google images.

Non c'est comme un maki sauf que la feuille d'algues est à l'intérieur au lieu d'être à l'extérieur
 
Édit: grilled

Riz dehors, feuille d'algue dedans.

Mais srsly.

Quoi ?

 
Me mets pas une patate, stp, c'était pour le post de glufur.

 
Quote alors

Merci les gars, me coucherai moins con ce soir (enfin si j'arrive à me coucher)

#etapeazrail #lesabdosarrivent #lescuissessedessinent #adonis #milanAC #fauxmaillottahlebled #balotelli #milanello #verredecocamacdo #ikea

1 mois de diète sérieuse (le point de base est au 30 mai 2014), avec relâchement relatif depuis 1 semaine mais la base reste.

J'ai commencé à faire des abdos hier soir.

 
Tu peux bosser tes avants bras maintenant    

ce taunt [banderas]

C'est pas le topic muscu ici, jvois pas bien le rapport.

Azrail dérange

Clairement.
Jdis la même chose à un "habitué" jme prend 1 semaine.

Même si ce n'est pas faux ça reste HS, je ne montre pas mes muscles mais ma sèche.

Dans 1 mois et demi à Berlin jvais me pavaner torse nu.

Sec et bronzé

BRRAAA BRRRAAA BRRRRPPPPPPP
 
Sinon la ceinture d'adonis lsorte d'aimant à gonzesse, en bonne voie Azrail

J'ai le même fauteuil en faux cuir. 40 balles chez confo si j'me trompe pas.

nn ikea  
 
regarde les mots-dièses.
 
mais ca doit etre autour de ce tarif là, ça va il est acceptable.

+1  

T'es bonnasse.
C'est un short de l'ac milan ?