Reprise du message précédent :
Qui dit lait dit bienfait, les enfoirés  
La phrase rien qu'en la lisant tu sais qu'on essaye de te prendre pour un gros pigeon  

bah c'est comme "les produits laitiers, des sensations pures"
sans la musique de Chris Isaak ça passe tout de suite moins bien

Bon, ça fait 2 mois que je vais à la salle de muscu

Faudrait que j'essaye de me prendre en photo pour faire un avant/après ...

Edit : et faut que je soigne mon alimentation, mais bordel fais chier

Mais rester une semaine sans refaire de sport c'est pas productif non plus.. (Car elles me durent 5 à 7 jours..)

Pourquoi est-ce que vous voulez éviter les courbatures ? Au contraire moi je suis content quand j'en ai

Le mieux c'est quand tu rebosses par dessus une courbature, olalalala la sensation  

Ca va ton cul ?
Lol je dec

Non mais au moins, les oréos ont un putain de goûts
 
Ficelo, c'est un "fromage" dégueulasse. Si on veut manger du fromage, on mange du comté, morbier, camembert, tome etc. Et si on veut un truc plus diète, y'a du carré frais, cancoillotte, et même du camembert allégé.  

Moi aussi, ça vaut dire que ton muscle a bien bossé. Mais je fais pas de cardio, donc osef des courbatures aux jambes. Mais quand on fait muscu + cardio, ça doit bien faire chier.

Car c'est pas des courbatures de fillette que j'ai.. Ca va jusqu'à m'empêcher littéralement de marcher (en ce moment au mollets) ou plus classiquement de prendre des escaliers
Ou alors en souffrant énormément. Ce qui est sûr c'est que ça m'empêche de refaire un effort similaire avant une bonne semaine.

Ah oui +1, les courbatures en muscu c'est vraiment bien. Ca fait quasiment pas mal, et tu peux étirer tes muscles très facilement et sans douleur (sauf le triceps !!)

J'essaie d'imaginer la scène
 
   
 

Oui bah je suis actuellement dans cet état  
Je comprend les gens qui oublient de faire leur leg day

Ben j'avais pas fait les jambes depuis 2 semaines, et lundi j'ai bien donné... Total, encore aujourd'hui j'ai mal

Le must c'est quand tu peux même pas te relever des chiottes.

Deux questions de débutant:

1) Normal qu'après une séance de muscu j'ai l'impression d'être souple comme un verre de lampe? J'ai même du mal à m'appliquer du shampoing.  

2) Si je mange 1h après l'effort c'est grave? J'ai lu qu'il fallait manger dans les 30min après l'effort ici il me semble. En comptant l'étirement, la douche, le retour à l'appart et la cuisine je mange souvent 45min/1h après l'effort.

Du fromage qui fait des ficelles sans être fondu.
Je pense qu'ils utilisent les restes de vache qui rit pour faire ça.

 
Ça et appréhension quand tu t'apprête a sortir du lit

Oui et non.

 
Oui
 
Non c'est pas grave, t'es sur que ca parlait pas de shaker 30 min après l'effort plutôt ?

 
Oui -> légers étirements pour décontracter les muscles ça aide à leur redonner de l'élasticité (j'ai bien dit légers)
Non.

Déjà que la vache qui rit c'est déjà des restes
Sinon manque d'imagination marketing des fromagers français. Chais pas, ils pourraient marketer le Comtéo, le Morb Yeah !, le rock fort, histoire de dynamiser le secteur auprès des jeunes.

Merci les gars.
 
@Sempt Peut-être bien. J'ai du lire trop vite.

C'était ma tentative d'humour justement, un fromage du second ordre
 
Mais oui, c'est vraiment un truc qui n'a pas l'air très catholique à la base
 
alors qu'un bon clacos au lait cru, moi j'dis, ça vaut plus que tous les ficellos du monde. Un chtio verre de bbon pif avec, le petit Jésus en culotte de velours.

 
#beaufdefrance  

 
C'est totalement ça    
 

Elle a le droit c'est fille.

Moi je fais jamais de leg day.
 
Je préfère incorporer un exo de jambes à chaque séance. En plus j'ai lu que ça libérait de la testostérone ou une connerie dans ce genre et que donc c'est tout bénèf quand tu travailles le haut juste après.

Ben j'aimerais bien être beauf alors.  

J'avais lu une enquête y a quelques années ça serait une pratique plutôt de la France d'en bas, alors que le SM serait plutôt l'élite. M'enfin maintenant avec 50 nuances de merde, on sait plus trop.

 
De faire référence au fion alors que ça énumérait les affres de l'agroalimentaire, ça s'rapproche de la futilité d'la beauffance, je dis.

 
Oh, t'en fais pas pour ça.

 
une bonne séance pec/bi c'est quand j'arrive pas à me foutre de la flotte sur la gueule aux vestiaires  

 
Ou beauf.

 
l'avantage du cul, c'est qu'on peut en manger sans modération
 

 
/ Stop Hs

Aucun HS en fait