Reprise du message précédent :

ça marche pourtant

t'es peut être pas obligé de le laisser en clair non plus

L'explication est bonne mais il est entre les deux.

Tes abdos sont statiques.
Mais beaux abdos malgré tout (comme quoi même en faisant de la merde on peut avoir des abdos visibles )

A partir de samedi je monte dans le nord voir ma famille 1 semaine avec le petit. J'ai passé mes consignes de diet sinon je vais passer une semaine à manger 5000kcal par jour le cul vissé sur une chaise ou bien à vexer tout le monde qui se sera cassé le derche à cuisiner en grosse quantité du gras pour me faire plaisir.

 
Ben je fais la variante accroché à la barre de traction, et ça ne m'a jamais niqué le dos. Par contre, ça me nique les abdos et bien comme il faut

 
Depuis que je fais ça et des tractions  j'ai l'impression de m'épaissir un peu de la taille , je prends des obliques je crois.

 
C'est mieux que de répondre à une offre d'embauche avec le pseudo SashaGrey    

 
C'est fait exprès.
 
Un coup dans l'annuaire et toutes les femmes du monde pourront venir jusqu'à sa porte pour caresser ses abdos.    
 
Apprenez  
 

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Ca ou tu vas à la salle.
 
Si c'est le nord nord genre chez moi y'a domyos, tu prends tes séances à l'heure.

 
C'est une vieille vidéo, j'ai un peu changé mon mouvement, je descends plus mes jambes si bas et je remonte en avancant le bassin. C'est assez technique mais ca crame mieux.
 
 
 
Elle passe l'entretien bientot.
 
T'es le multi de qui en fait ?
 

 

 
 
 
Tu m'énerves avec ton absence totale de compromis

 
ah oui comme la vidéo que Djam a linké, quoi

 
Un verre de lait pour te détendre Schoumy?

Ça fait un gros pic d'insuline le lait.

J'ai passé le week end chez mes parents en Bretagne.
 
J'ai eu le temps d'aller à la salle de sport (en faisant les séances d'essais ).
 
C'était assez pratique.
 
Sauf la salle ou ils ont pas voulu me faire une séance seule, ils voulaient absolument qu'un coach m'accompagne et me montre les mouvements. Du coup j'ai pas fais celle la.

J'aurai accepté pour coacher le coach  

J'imagine la gueule du coach en te voyant débarquer
 
Par contre j'avais pas pris de whey, je pensais en acheté à la salle, mais la fille m'a dit "on en veut tellement pas qu'on a arrêté d'en servir".
 
En même temps vu la clientèle  

c'était un coach taillé comme sur les pubs D4 ?

Ouais, j'avais regardé il avait genre un diplome d'educateur sportif ou un truc du genre.

" Bonjour, vous voulez perdre du poids ou vous remettre en forme ? "    
 
" Je veux de la MASSE PUTAIN ! "  

Ca me rappelle les jingles qui passent à ma salle: "La zumba gold, pour tout ceux qui veulent débuter, ou tous ceux qui pensent que le sport c'est trop dur!"  
Ca me fait hurler à chaque fois. C'est quand même DINGUE que dans une salle de sport on puisse oser passer un spot pareil.

 
oui, mais le tryptophane est un précurseur de la melatonine et de la serotonine entre autre  

 
ça fait quelques temps maintenant que les salles ratissent large pour attirer les clients rebutés par cet aspect barbare des salles de sport, justement
 

 
ok radiocatif

 
C'est les gens qui n'arrivent pas à être prof de sport et qui par défaut essayent de travailler dans des centres sociaux avec des gosses ca non ?

Ça fait un an que j'ai pas vu ma famille. Si je vais en salle durant mon passage je doute qu'ils le prennent bien.  

Et évite le Kwashiorkor

Couillon

'tain, j'ai fait une séance d'ostéo hier, et je dois donc rester sans faire de sport pendant un bon 48h.
 
Lion en cage.
 
Et j'ai plus de café. FDP.

Ah oui, tiens, l'ostéo, il faut que j'aille y faire un tour histoire de voir si tout est OK.

 
C'est ouvert à partir de 8h et ca ferme à 22h.    
 
Mais sinon t'es en vacances donc t'emmerdes pas à compter et profites

 
J'ai une famille de gros alcooliques bringueurs, à 22h on en sera encore à l'apéro

Bah vas y le matin.
 
C'est comme ça que j'ai fais.
 
Et oui à 22h j'étais à l'apéro.

48h c'est pas assez, on m'a toujours conseillé au minimum 3j.

On m'a offert des chocolats de pâques. Je les ai rangé avec les chocolats de Noël.

Offre-les. Ou mieux, revends-les.
Revends-les. Ou mieux, Offre-les.

 
J'ai des collègues qui ammènent des chocolats au bureau desfois, c'est toujours une idée pour les refiler sans les stocker à l'infini ou lesjeter à la poubelle  
 
Puis tes collègues penseront que t'es sympa alors que tu les engraisse