Reprise du message précédent :
 
 
C'est en décembre les miracles

Dimanche des Rameaux, il aurait pu utiliser le sien

 
Pour rameauner  

 
Ouai Zoreil et toi avez raison, c'est un maxi gainer le truc. Je tombe tout ça en 20min en plus. Je vais essayer de remplacer par un truc moins sucré.

C'te solidarité, ça fait chaud au coeur

 
J'ai lu trop vite, je trouvais franchement débile d'équeuter des abricots  

 
Tu pèses et mesures combien? Tu vises combien de kilogrammes en plus? Tu faisais quoi en CAP?

Surtout les abricots en boite

67kg pour 1m77
Je vise 70kg environ, mais du muscle quoi
Je cherche pas à être massif, je suis petit de taille et je trouve qu'il vaut mieux être fin dans cette configuration.

En CAP en temps normal je courrais 2 / 3 fois par semaine hors préparation marathon. Environ 35km par semaine.
J'ai un niveau correct en CAP, enfin moins maintenant c'est sur.

Même si ça dépend des exercices, personne pour relever qu'il va galérer à prendre du muscle avec du crossfit ?

 
Je suis pas pressé
Beaucoup le font, je vois pas pourquoi j'y arriverai pas
Puis la muscu c'est pas pour moi, comme certains qui n'aiment pas la cap, moi c'est la muscu qui me rébute.

Euh, ici et sur muscu, t'es classé dans les géants.

 
Si car c'est évident, mais il à l'air tellement à fond dans le crossfit, c'est peine perdue.
Et vaut mieux qu'il fasse un truc qui lui plaise

 
Je suis pas à fond
Enfin je suis pas un extrémiste du truc, d'ailleurs je suis le premier à me marrer des conneries marketing du truc.
Mais c'est vrai que j'ai pas trouvé mieux pour concilier mon "besoin" de cardio et progresser en force.
On verra, ça me fait pas de mal de toute façon.

Ok Shaq'. Que ça te plaise coucou, pas de soucis. Pas contre croire que tu vas te muscler, c'est dommage.

 
 
Et même si tu as un métabolsime de fou qui brule à tout va, surveille tes mensus car tes gainers bidule, la prise de gras peut aller vite

 
Wut? Putain je suis quoi avec 1m85?  
 
 
 
HIIT (genre protocole Tabata, non pas celle-là) + vraie muscu de bonhomme et voilà.  

 
un grand géant  
 
la taille parfaite c'est 1m78, ni trop grand, ni trop petit  

1m80 mini

Consensus du topic : 1m72. Débat clos.

16cm c'est très bien.

C'est pas la taille qui compte!  

Je suis retourné à la salle de fitness/muscu à côté de mon job.
La dernière fois ils devaient être en train de réviser/bouger les machines car il y en a nettement plus (4 pour les jambes, 4 pour les épaules etc)

Le budget c'est:
- 65€ / mois + 90€ d'inscription (wtf?) et préavis de 3 mois pour arrêter  
ou
- 700€ pour un an tout frais compris.

Dans tout les cas , j'aurais 200€ remboursé par ma boite.
Ca peut-être le bon plan puisque c'est juste à côté.

Faut juste que je me motive à lacher les 700€ et prier que je vais tenir l'année

 
Elles disent toutes ça. Surtout quand leur homme en a une minuscule.

Genre une de 16cm  

C'est cher, mais avec le remboursement ça élargit un peu moins.

 
Comme pour le gras

Bagdarion=>Du coup si prends l'abonnement à l'année et que tu le reprends l'année d'après t'as plus l'inscription j'espère. Ça douille putain. Je connais pas le tarif d'une bonne salle faut dire, entrainement à la maison tout ça.

 
tu préfères :  
 
stuffer un avatar sur diablo 3
ou
stuffer des muscles IRL  
 
tu as 5min

 
Au repos.

J'ai oublié d'indiquer qu'il y a sauna, hamam. Ca doit détendre
 

Je ne connais pas trop les prix actuels, mais il y a plusieurs années (8-10ans) j'avais payé 550€. Déjà à l'époque je trouvais ça cher  
note: oui je sais, il y a l'inflation à prendre en compte
 

Trop dur de choisir    
 

Ah s'il y a sauna et hammam ça se comprend: change de salle et va dans un truc où il y a le minimum.

 
Manque plus que la cabine auto bronzante et c'est parfait    

Tain je suis à un cycle de conférences où il y a des paniers entiers de viennoiserie...

 
Pq galérer?

 
Je suis à 10km si t'as besoin qu'un mec vienne te mettre des claques pour te motiver    
 

Le crossfit c'est surtout de l'endurance (en tout c'est pas des cycles courts pour le peu que j'en connais) donc ça tape pas là où ça devrait.

 
oK donc tu n'as jamais vu une programmation crossfit

 
C'est si gentiment dit. Accessoirement tu peux m'aiguiller je suis pas réfractaire à part sur les kipping pull-up mais bon là c'est pas possible pour moi.

 
Tu peux aussi prendre un mois d'essai et négocier une ristourne si tu penses pouvoir continuer et prendre le forfait à l'année