Reprise du message précédent :
Bon et sinon quelqu'un pour me répondre par rapport aux apports G P L me concernant?

Une envie a satisfaire.

Si c'est vraiment équivalent au coca comme make install le confirme, ça fait quand même une petite différence

+1 surtout a ton poids glufur

Ce topic tourne en boucle ®

La question est est-ce que le verre de jus en moins va le faire maigrir ?

J'ai une putain d'envie de junk food là.  
C'est chaud.  
 
Mais je vais résister.  
3 semaines sans fast food.
J'aurais pas du courir tout à l'heure, ça m'a ouvert l'appétit.

Bah nan, c'est pas un verre de jus tous les jours qui va changer quoi que ce soit
Ni une poignée d'amandes par-ci par-là
Ou le fait de ne pas peser ses féculents, on n'est pas à quelques grammes près après tout
Et la peau du poulet, bah on va pas chipoter
etc...
 
 
c'est avec des détails du genre qu'on a 300 kcal de surplus par jour et qu'on ne comprend pas pourquoi on ne maigrit pas
Et qu'on se dit qu'on doit être en mode famine
Et qu'alors on fait un rebond au McDo pour relancer la machine

   
Je pensais pas que quelqu'un prendrait la peine de répondre sérieusement    
 
Tant que tu y es, tu t'occupes du mec qui se met en famine après sa course ?  

Clostri :

C'est pas un peu raccourci et dramatisé là ...
Je ne vois pas ou est le problème de boire son verre de jus d'orange du moment que ça rentre dans son quota de glucide de la journée  
Bon ok ce n'est pas la meilleur source de glucides mais pour 15 cl  

Edit : Cf Deltibo  

Deltibo, j'parie que t'es du genre à boire du jus de fruits.

Généralement, quand je buvais du jus d'orange, je ne buvais pas que 15cL. C'est pas un tout petit verre, ça ?

 
Ça doit être genre les verres de la cantine.  

 
Nan nan c'est la portion normale, comme les 30g de Kellog's tu vois...  

Le matin avant je buvais 50cl de jus. Depuis ma prise en main je suis passé a 10-15cl max. C'est petit, ça se boit en 2 gorgées

 
Amen    
 
Même si je respecte à fond les tauliers du topic, y'a quand même 2 catégories de gens ici, les fameux tauliers avec des corps de ouf, et les "Mr Mme Tout le Monde" dont je fais partie, qui veulent surtout reprendre des bonnes habitudes, et se sentir mieux dans leur peau.
 
 
50 cl  

Drap    
 
Stoppé le sport pendant 8 ans + 10 pintes de Triple Karmeliet et 2-3 kebab/mac dalle par semaine pendant 3 ans = skinny fat attitude, malgré mon métabolisme de grand mince que je pensais infaillible
 
Ca fait 3 ans que je rentre le ventre dès que je suis en présence de gens, j'pense qu'à force j'ai un 6-pack en béton qui est caché sous la graisse Reste à assécher ce qu'il y a au-dessus

Tellement prévisible

Welcome.  
 
En prenant des pistes ici au niveau de l'alimentation j'ai vite perdu quelques kilos, et surtout je suis stable.  
 

 
Arrête le jus d'orange le matin

Ouais j'ai parcouru la première page, j'ai de grosses grosses pistes d'amélioration de ce côté-là, j'mange vraiment n'importe comment.

Mais j'ai peur qu'en voulant perdre les kilos au ventre, je perde le peu que j'ai autour des os ailleurs sur le corps. Il y a quelques années encore j'avais le visage assez émacié et tout le monde me dit que c'est mieux maintenant ; je suppose que si je perds partout et que je veux reprendre un peu de masse, ça ira se stocker direct à la ceinture, vu que la place y a déjà été faite

C'est très possible, rentrer le ventre bien fort en inspirant est un exo pour se muscler la zone abdominale en plus
Tu pars de loin niveau habitudes alimentaires La triple Karmeliet elle me retourne le bide perso    
Bon courage

Mâche des chewing gum par 5 pour muscler tes joues

C'est un des "risques" mais sérieusement on s'en tape... Les remarques de grand-mère "mais t'as que la peau sur les os, t'es malade ?"    faut ignorer, tout le monde subis ça...

Non mais c'est pas toi qui choisis quelle partie va perdre sa graisse en premier. Ni ou ca va se stocker d'ailleurs

Et aussi ceux qui ont été gros et qui veulent ne pas le redevenir pour des "détails"
Pour moi une bonne habitude, c'est l'eau

Oui c'est bien ce que je dis si tu relis attentivement

 
A 14 ans que je faisais du 44 en pantalon.  

Bah si tu le sais, pourquoi avoir peur ?  

Ouais mais t'as perdu de mémoire. T'étais bien la dernière fois que je t'ai vu, y'a 8 ans  

 
Je suis encore mieux    
 
T'es qui  

Kate  

Ok

Hello le topic,
 
Je n'ai rien lu concernant la caféine, la théine etc, est-ce négligeable au point de pouvoir en prendre 2-3 tasses sans problème ou comme tout ce qui est bon, il y a une anguille sous la roche ?