Reprise du message précédent :
 
 
La ceinture et le fait de flotter dans tes chemises sont des preuves que tu es sur la bonne voie. Ca peut être vexant, mais c'est surement le gars qui se trompe, ta ceinture elle ne ment pas!  
 
Continue comme ça et garde la pèche

 
 
Ne l'écoute pas. C'est de la méchanceté pure.  
Après 11kg sur 150kg, ça ne voit pas tellement imo mais bientôt, tu perdras davantage et ça se verra. Faut être patient  

Bilan :  
 

 
Taille 1m70
Première photo entre 80 et 77 kilos, deuxième 75 et la 3ème 70.
 
Çà a pas mal stagné le dernier mois, j'ai réussi à relancer la machine récemment  
Je vais continuer histoire de perdre le peu gras du ventre + aux jambes  

 
Combien de temps entre chaque photos?

 
Je sis surpris, j'ai dû confondre ton pseudo avec un autre, je pensais que tu étais une nana
Mais belle bête, je veux être comme ça quand je ne serai plus maigre

 
Delta White tu confonds pas  

 
dégraissage, bitch !
t'as un bon torse

 
voilà. + 1000

Et comme personne n'a encore relevé, j'ajoute: ENCORE UN NAIN!!!

 
T'es niquel mec, tu peux détailler ton parcours plus en détails ? De quoi tu pars, ce que tu as fait pour an arriver là, etc. Merci

 
Merci.

3 mois.
J'ai perdu du poids rapidement car ce n'était pas des très vieux kilos...
J'ai eu un petit souci de santé qui m'a empêché de courir,  résultat je suis passé en mode sédentaire (en dehors de la muscu.) pendant un moment...
Il y a eu les fêtes ou j'ai un peu abusé aussi
Ca explique pourquoi ça a été vite au début  ( 3/4 kilos le premier mois.)
 

Solide garçon dwhite. Tu pratiques autre chose que la muscu et l'annihilateur de gains?

 
La CàP?  

Ouais, c'est quelque peu ironique

Sacrés résultats.

Ça m'énerve ce concept de kilo vite arrivés/vite repartis. Ça veut dire que j'en ai pour des années avant d'être potable à mes yeux.

Putain, ces bilans    
 
Bravo les gens, c'est impressionnant tout ça.

BG.

+1.

 
J'ai pas vu le post, j'ai un filtre dès que ça fait moins d'1m80  

Putain ça m'impressionne la différence de rendu entre nous 2 alors que je n'ai que 4/5 kg de moins oO
T'as combien d'années de muscu derrière toi ?

edit : et joli travail évidemment, je suis jalousie

edit: dire que 70kg, c'est mon target...
mais certainement pas le même résultat au final

 
Merci
 
 
 
C'est un peu compliqué...
En gros, j'avais fait de la salle de sport 8 ans auparavant pendant une à deux années,  j'ai repris il y a 15 mois...
Je tournais il y a 5 mois à 2 séances par semaine de muscu et le reste de la course à pied  
J'ai rajouté une 3ème dédié aux jambes... pour gagner en puissance
 
 
 
Non rien qui faisait vraiment travailler le haut du corps la plupart du temps..
J'avais une génétique assez correcte au niveau des pecs et  aux jambes avant de commencer la fonte

 
8 ans  
tu regrette pas de ne pas avoir continué ?

Sempt est lancé, on ne l'arrêtera plus

 
même pas un môme

 
Han, félicitations.
Madame Sempt accouche quand ?

tout doux
j'ai le temps de voir le truc arriver

je suis trop jeune pour ça

 
Moi je retiens surtout 1-2 ans + 15 mois, répartis sur 10 ans, pour arriver à ça
Belle génétique

 
Un peu...
Ca m'aurait permis de corriger mes points faibles et surtout d'avoir + de puissance

Ou alors il prends de la whey

dwhite je prend tes photos pour me motiver. Je pars de ton état 1.

J'prends sa première photo comme première cible, déjà, perso ...
 

C'est quand même assez in dans ce pays d'être un connard et de vanner en permanence les autres à la limite de la vanne et de la méchanceté

 
mais clair, on part pas tous avec la même base
 
je savais que j'aurais pas dû faire autant de VTT ado

 
ah ben voilà, tout devient plus clair, c'est toi le multi de renard !
 

 
Belle perte de graisse  

 
Beau résultat. Tu gères comment ton dégraissage? Tu peux donner une journée type niveau nourriture? Thx