Reprise du message précédent :
Putain, elle arriverait à 67kg en 5 semaines, ça fait une perte de 2kg par semaine. Or, elle ne perd que 0,4kg par semaine, son corps est déjà en mode famine on dirait...

Essaye au minimum de manger 1200 calories par jour. C'est notre minimum sinon tu perdras du muscle au lieu de la graisse. Je l'ai expérimenté.

 
C'est pour ça qu'elle a pas faim alors qu'elle mange très peu    

Ok

J'ai faim tout le temps

Sois tu manges sains et t'as un métabolisme assez rapide
 
Sois tu manges mal et ton insuline fais n'importe quoi
 
Sois tu t'ennuis

 
J'ai mis un tagXbeurre (virer le X).
Sinon y'a les margarines (fait une recherche sur mon pseudo et le mot margarine)

 
 
Merci je vais regarder ca  

Tu penses du bien des margarines avec marqué Omega3 dessus Maitre Djam ?

Je pèse 44 Kg pour 1m49 et d'après MFP je dois consommer 1310 calories pour maintenir mon poids. Je m'y tiens depuis 5 semaines et mon poids n'a pas bouger. Je pense que ça marcherait si tu suis l'objectif paramétré par MFP (les 1445 calories). Et ça rejoint ce que disent les experts du topic.
(Re)lis la première page du topic !

J'ai un bon métabolisme, mais en fait, c'est pas vraiment la faim que je ressens, c'est juste la gourmandise et l'envie de manger. Heureusement je passe suffisamment de temps hors de chez moi pour pas avoir envie de grignoter (je l'ai jamais fait en fait) et j'ai jamais dépassé un IMC de 30 malgré les quantités gargantuesques que j'ai pu avaler à certaines époques.
 
Bon, là je suis très fatigué en ce moment, j'ai trop joué au tennis et je commence à avoir mal aux tendons de la main. Et j'ai pas fait de muscu depuis 2 semaines, et j'en ferai de nouveau pas pendant 1 semaine. Chiant.

 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t34033554
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t37193309

 
Putain de sa mémé, tu arrives à te déplacer en mangeant comme ça???  
Bon.
 
Le matin, rajoute des protéines genre un FB.
Le midi, rajoute une viande/un poisson (poulet en filet ou jambon, thon en boîte..) et des légumes, tu peux y aller franco.
Le soir, pareil, légumes, viande/poisson,une compote...
 
Bordel,ton total est si bas, c'est fou

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T'es toujours au régime ?

Au régime ? Bah non, mais le but c'est pas d'être au régime. C'est de manger normalement (selon les normes du topic).
 
Bon, je fais trop d'écart pour perdre du poids encore. Etre que le WE à la maison, ça pousse à "fêter ça" avec ma copine un peu trop souvent au resto.

Je demandais pour voir si ça pouvait avoir un rapport avec tes douleurs aux tendons et ta fatigue.

Dame nature a tout donné à mon frère cadet.

Hier soir repas en famille. Parmi les invités y avait un type qui s'est remis au sport depuis quelques semaines/mois.
Il est mince, c'est sur. Il va à la salle tous les jours mais il avoue lui même que c'est pour faire du vélo et envoyer des sms
 
Du coup j'ai appris qu'en fait, les bodybuilders, ils prennent des produits magiques qui leur font prendre au moins 15-20kg de musc' en quelques semaines !
Et après, quand ils arrêtent de prendre les produits après les concours ils dégonflent.
En fait c'est uniquement grace à leurs produits magiques, l'entrainement ne compte pas.
 
C'était un beau moment.....assez pathétique finalement

J'étais en réunion, quel dommage   !!
Djam ne l'a pas laissé passer  

T'as rien dit ?
T'AS RIEN DIT ?

 
J'ai souvent ce genre de publicité quand je surfe...

Y a des chances que ce soit ma nouvelle raquette, l'abus de tennis et peut-être les séances de muscu rapprochées. Ca me fait serrer la main beaucoup trop dans la semaine (sans compter la branlette).

Elle est marrante, elle
J'aime bien lire ses commentaires sur ton FB

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Z'êtes pas cool avec ceux qui sont pas sur FB
 
A dire que je vais devoir m'y remettre  

 
il a des résultats pas dégueu
mais pas pour 10 ans de salle

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Soit dit en passant avec des produits il est vrai que tu vas prendre plus de masse en un an que tu en as pris en 10  
 
Il est même probable que tu prennes plus de masse rien qu'avec les produits que sans produit + entrainement.
 
Par contre quand je parle de produits, c'est dopage non les compléments

 
Ca me fait un flipper en fait.
 
Quand je vais faire le community manager et que je vais tomber sur ce genre de personnes  
 
 
 
 

J'suis sur Facebook mais je ne suis pas plus au courant que toi

Tu te destines à ça ?  

 
Je te propose un nouvel avatar =>    
 

 
Bah oui, j'aurais toutes les casquettes.

 
C'est de la créatine. C'est un produit dopant et ca ne fait pas gonfler mais ca retiens l'eau et quand tu n'en prends plus tes muscles se transforment en eau et pour pas que ca tombe dans tes poumons et que tu meurs de noyade ca sort par ton pipi et ta transpiration.    
 

Schoumy... Sérieux