Reprise du message précédent :

 
  mais qui à 40 seront rongés par toutes les merdes qu'ils 'envoient car ils veulent tout trop vite!

le truc c'est que des bbers de 25 ans qui font ça correctement et sans se bousiller la santé, donc sur du long terme, il y en a très peu, car à 25 ans on a rarement la patience et la volonté de se lancer sérieusement dans ce type d'activité
mais c'est clair qu'un mec jeune super bien golé et avec une belle gueule, s'il n'eest pas timide ni trop con il fourre tout le temps pratiquement tout ce qui passe

gros +1 ^^

Je valide.

Ca fait beaucoup et ça doit pas concerner grand monde finalement (à part les gens du topic bien sûr).

Edit : ça veut dire que la muscu c'est un truc pour vaincre des complexes ?

Heureusement que je poste régulièrement

de toutes façons tous les gars vraiment musclé que je connais sont des mecs qui en font depuis au moins 10 ans, et qui d'ailleurs souvent en ont besoin au niveau pro (militaires, policiers, gendarmes surtout dans ma salle).

 
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ça tombe bien je suis marié

j'ai l'impression que c'est souvent utilisé comme ça
perso la muscu dans ma vie c'est 2 phases :
- quand je faisais du hand car j'étais trop léger et je devais faire de la masse et prendre de la force
- quand j'ai dépassé les 35 piges et qu'il a fallu que je me reprenne en main sérieusement physiquement

 
Tu entames une PDM quand tu te trouves assez sec et tu sèches quand tu te trouves trop gras.
 
 
 
 

intéressant.  
tu partages ?

 
patator, arrête de déconner avec le compte de genya

Genya, avec son physique dessiné et fin, ses cheveux bouclés, sa ptite gueule d'ange, il aura un succés fou en prison.

 
 
 
Ouais enfin même sans parler de BB et de chimie, y'a moyen d'avoir de bon résultat en quelques années quand on est jeune et sérieux.
 

 
Ca j'en ai souvent entendu parler.
 
 
 
Faut qu'ils apprennent à courir plutôt
 

C'est un tacle contre un mec du topic dont on taira le nom ?

 
Excuse, je retourne à mes UV.

 
Merci    
 
/celui qui a raté la page 1976  

non, désolé si certains se sentent visé, ça fait un moment que je ne suis pas venu sur le topic donc je t'avoue que j'ai pas en tête le cv de chacun

 
T'as oublié qu'on t'a préconisé de ne pas rester bloqué sur les chiffres toi
 
ps : c'est pour ça que j'ai pris des courgettes, pour me goinfrer ce soir - Et pour préparer la séance Dos de demain  

Donc tu recommandes pour un obèse de sécher pendant 1 an non-stop avant de faire sa PDM par exemple ?
 
Posé autrement: Si je me trouve trop gras à 10% de BF alors je vais faire du yoyo entre sèche/PDM à une fréquence haute.
 
Si je me trouve gras qu'à partir de 15% de BF je pourrai faire 1 an de PDM avant de resécher
 
et donc y a-t-il une différence à la fin ? Je serais tenté de dire qu'il est mieux de ne pas faire durer une sèche ou un dégraissage dans la durée, mais je peux me tromper

Le gros va quand même faire de la muscu pendant 1 an. Y'a ptêtre même moyen qu'il progresse.
 
Après, ouais, si tu te trouves trop à 10% de BF, je comprends pas comment faire une prise de masse massive sera cohérente.
 
Si tu t'en fous du gras ... bah tu t'en fous d'être gras, donc tu pourras faire des PDM et t'en foutres de plus voir tes abdos.
 
Toi tu raisonnes "à la fin". Mais y'a pas de fin, c'est ton quotidien. Tu te prépares pas pour un concours, tu veux juste te plaire dans le miroir le matin quand tu sors de la douche (ou baiser un maximum de filles, ce qui est également un objectif noble)

 
bien dit

Schoumy_ le saoumfa  

 
De quoi ?  

Celui qui porte la lumière, je crois.

 
Exact  
Et qui la diffuse autour de lui, pour être exact

Un ver luisant quoi

Faut pas exagérer quand même.
Bref, j'vais me trouver des gants à l'occasion.

 
Pour vous Dame Dololo
 
Cordialement.
 

 
C'est ce qu'on se dit avec mon partenaire d'entraînement: quand on voit la tronche de la majorité des quarantenaires, on se dit que si on divorce un jour (chose qui n'arrivera pas), ça sera la fête du slip

tu veux dire qu'il est du genre a vouloir changer de cellule car le grand black commence a lui chercher des poux DLC et qu'au final il se fait tatouer une croix gammé sur la fesse gauche en signe d'appartenance a son maitre blanc ?    
 
OZ saison 1 episode 1

Ou plutôt le genre à tomber amoureux du nazi venu le rendre fou mais qui lui aussi a des sentiments ?

Merci pour la remise en place de l'étoile dans le titre
c'est plus pratique pour retrouver le topic !

Genya + dieudo forever ?  

go tabasser grumms sous les douches  

 
meilleure FP jamais