Reprise du message précédent :
Le morceau de pizza et la Tripel Karmeliet d'hier soir ont fait plaisir à mon corps, je suis passé sous les 100 kg ce matin.

 
Ca dépend a quel point on est trop descendu en kcal, mais il suffit de quelques jours pour sentir un ralentissement du métabolisme.
 
D'après ce que j'ai experimenté, un rebond d'une journée suffit à relancer le métabolisme (le lendemain je retrouve la sensation de faim)

 
Les tripes, quand elles sont cuites en sauce, ça sent rien du tout... Putain les tripes  

Plus que se baser sur la distance il faut se baser sur la durée à mon avis. On dit parfois qu'il faut préparer une course en faisant des sorties longues de 2/3 de la durée, pas besoin de plus. Je ne sais pas en combien de temps on court 15km dans le sable, mais par prudence je recommanderais bien quelques sorties de plus d'une heure.

 
je prefere une bonne andouillette grillé au BBQ, mais ca pete le fion niveau calorie.
mais bon, c'est pas grave c'est trop bon.

Tain, j'ai encore mal au bras après ma 1° séance muscu de mardi soir. Séance très légère... je sais pas comment je vais faire demain soir
 

Quand t'es en mode famine depuis qq jours seulement. Mais quand ça fait des semaines ou des mois ? Un seul rebond ne doit pas suffire.

 
crosstopic?
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t37034672

Oui, je ne m'exprime pas pour des périodes supérieur à deux semaines très hypocaloriques.

Et après c'est les gros qui sont hargneux !

vous voyez c'est la brindille qui mord le plus fort  

 
Merci à vous 2 pour les infos

 
Ta question me pousse à me demander si je ne devrais pas la faire pieds nus    

 
De ce que j'ai lu les temps sont x2 par rapport à une course classique.
Et je ne cherche pas à faire un temps. Finir et ne pas être dernier me ferait plaisir

 
Je note  
 

Tenez je rebondis sur les questions précédentes. Prenons le cas où on mange très peu la semaine (saut du repas du midi par exemple) mais le week-end on mange beaucoup ce qui fait une moyenne calorique respectant les besoins au quotidien. On grossit parce qu'on stocke les graisses pour la semaine ? Si on est en surpoids on aura du mal à maigrir ?

 
Une brindille mais elle a faim

 
 
Top ta diete

Haha, non, c'était pas moi.

Bon, je sens que mes jambes sont faibles aujourd'hui et je sens que je vais déguster demain. La dernière séance jambe que j'avais faite, ça m'avait duré 1 semaine les courbatures Là, j'ai fait 2x moins d'exo, j'espère que j'aurai mal moins longtemps.

 
Je venais juste de lire ça:
http://www.lanutrition.fr/les-news [...] maine.html

 
Et ton saladier de carottes et ta télé panasonic tu crois que ça me passionne?
 
Et d'ailleurs en quoi c'est un écart? Je suis toujours au même point niveau calorie et mon ration PGL est respecté sur la journée.

 
Le corps qui a été mis en état de stress va profiter du week end pour reconstituer ses stocks de gras.

Parce que tes macros c'est de la merde

 
1600Kcal @pizza bière  j'aurai une faim de malade derrière moi  

 
C'est un écart parce que t'es sous alimenté la plupart du temps et quand tu remanges, c'est des aliments de merde qui ne t'apporte quasiment rien d'utile à ton corps.

Ah intéressant ton lien. Merci. Je devrais m'amuser à me peser tous les jours pour valider l'étude. En effet je me lâche un peu plus le week-end que la semaine.
 

Ce n'est pas le topic pour se rendre malade. Tu es prié de partir avec tes futurs cholesterol et hypertension.

Ca fait du bien à ses cellules adipeuses qui ont le loisir de se remplir de gras grâce au pic d'insuline et  l'alcool qui inhibe l'oxydation des graisses, des glucides et des protéines

Ok, merci. C'est ce que je pensais.

 
bah un peu comme de ta TV   ou de la mienne d'ailleurs  

Même la il crève la dalle puisqu’il a presque rien bouffer d'autre pour rester à 1600Kcal.

 
Étire toi légèrement (tranquillou hein )
 
Mais pourquoi vous répondez à chris_can ? Ignorez le simplement...
 

 
Si j'avais faim je mangerai, tout simplement, je suis pas aussi idiot que vous le pensez.
 
Concernant la part de pizza (1/8ème) et la bière, l'augmentation de la glycémie à été compensé par 350 gr d'endives et le mesclun qui l'ont accompagné.

On est vendredi déjà ?

Paie ton ambiance
 
Sinon séance dos ce matin a 7h, ça fait du bien le sport le matin ^^ mais je suis déjà crevé du coup

 
Ouais bah ça transpire pas de tes posts.
 
Sérieusement tu pensais que le topic allait avoir quel réaction avec ton post ?    
 
 

Tiens, je viens de voir que MFP m'a mis un objectif quotidien de 1370 kCal. C'est faible

 
 
Mais pourquoi faire tout ça ? Tu peux pas lui dire "je te fais ça, j'en mange pas par contre" ?  
 

Pizza maison au moins ?  
La bière je vire quand je veux faire bien attention par contre ça me gonfle de boire des calories/glucides

 
Log de ta séance    
 
Sur le topic muscu  

Grosse ambiance aujourd'hui les enfants, hein?