Reprise du message précédent :
Huile d'olive : cuisson possible, mais moisie niveaux omégas 3
Huile de lin : supers apports en omégas 3, mais pas de cuisson

OK
donc du coup, le combo "huile de qualité" + "oméga 3" + "garde ses qualités après cuisson" est impossible ?

Salut à tous,  
 
Je viens vers vous car j'ai une petite question existentielle
 
Dans ma salle de sport, je vois à chaque fois des nanas  () marchant tranquillement sur les tapis de course avec le % de montée la plus forte.  
Il y a un réel intérêt ? Sur le net je trouve des informations contradictoires sur le sujet.
 
 

à part se donner bonne conscience, non pas trop
 
+ sérieusement, la marche RAPIDE est conseillée par rapport à la course à pieds notamment pour les articulations, surtout quand on est en surpoids.
Le fait d'ajouter de la pente augmente la difficulté et fait travailler davantage.

Ah mais tu peux ne pas aimer certaines formes, moi non plus j'aime pas "au jour d'aujourd'hui" parce que je trouve ça lourdingue, pour autant je ne vais pas cataloguer "beauf" les gens qui s'en servent juste pour donner le sentiment d'être celui qui a raison

En effet. J'utilise le combo pré-cité pour ma part.

OK    
Merci beaucoup  

 
c'était un brin provocateur j'avoue

J'ai pas fait dans la dentelle non plus

 
   
 
Oui mais de la à foutre l'inclinaison au max et s'accrocher de toute ses forces à la barre pour ne pas tomber à la renverse, je ne sais pas si c'est si bénéfique que ca

Faites vous des bisous <3

 
ton beauf tu peux te le garder    
C'est toujours facile de critiquer quand on ne parle qu'une langue.
 

 
C'est 15% l'inclinaison maximum.. avec du 5 à 6 km/h ça passe sans problème si c'est un bon tapis.
J'avais testé  quand je ne pouvais plus courir..   c'était pas mal comme compromis  
Je choisissais le mode intervalle  et je faisais du fractionné dessus

Zoreil fait du zoreil, rien de neuf.  

voir la suite des messages
 

 
oooh biquet
allez on va jouer au même jeu : et toi dès qu'il s'agit de danser sur le sboub de cyberjo, t'es présent, rien de neuf.
 
 
Bon sinon pour recoller au topic, je sens bien les effets du rapprochement des séances, ouch
ce soir je vais bosser sur les courbatures, ça risque d'être intéressant.

Ah non mais moi ça ne me dérange pas du tout hein (ta façon de répondre, pas danser sur le sboub de Jo)

 
Fais tourner

 
le sboub qui arrive à tenir 65 kg  
 

 
tu aimes les regards bovins et les sourcils botoxés ?
 

Tes fiches ne sont pas à jour

t'as pris à ce point ?

Ça fait un petit moment que je ne suis pas monté sur une balance, mais je suis à plus de 65

Popopo
Bien joué

Marche rapide sur tapis incliné, c'est un très bon exercice et une bonne alternative pour ceux qui ne peuvent courir (à cause de soucis au niveau des articulations ou autres)
Mais seulement si on évite de se cramponner au cadre du tapis comme si sa vie en dépendait (ce qui est généralement le cas)

 
Je ne suis pas difficile, si les autres critère sont respectés

 
Tout est là : http://fr.wikipedia.org/wiki/Huile_alimentaire
Recos qui viennent de ma nutritionniste :
Olive pour la cuisson
Mélange Olive/Colza (ou colza pure ou noix pure) pour l'assaisonnement.

 
Juste un détail : pour la cuisson, il ne faut pas prendre n'importe quelle huile d'olive non plus. L'huile extra-vierge supporte mal les températures élevées et devient même toxique si elle est trop chauffée, il faut en prendre une raffinée qu'on pourra chauffer sans problème (et réserver l'extra-vierge pour l'assaisonnement)

Je suis tombé sur le topic muscu...
Les gens ont une vision déformée du physique ou c'est moi?
Pour un homme 61kg pour 1.73 c'est trop maigre?

Ca dépend la physionomie.

 
C'est pas musclé en tout cas.

 
Aucune idée

 
j'avais remarqué, c'est pour ça que je demandais par rapport au topic muscu

 
Tout dépend de ce qu'on entend par musclé    
 
Les standard du topic muscu ne sont pas les mêmes que ceux des pauvres mortels que nous sommes ( et encore j'imagine pas pour les pauvres )

 
Non c'est le reste de la société qui a une vision déformée du physique  

Je ne veux pas particulièrement être musclé mais en forme et pas squelettique/malade

 
Trop, c'est peut-être exagéré...
En tout cas, ça peut-être un avantage dans certains sports d'avoir ce ratio là

Je metterais plus Djam dans la catégorie des musclés

 
Je pratique surtout le sport de poney92 pour le moment
 
Je crois que ma 1ere résolution 2014 sera d'essayer de remonter à 65 en prenant du musc'  

+ ou plus? et pourquoi?

Quels sont ses critères ? Niveau omégas 3 il y a mieux, notamment pour l'assaisonnement (huile de lin).

 
+.
 
Parce que Djam_ a clairement des mensurations qui le demarquent d'un physique normal.
 
A la silhouette tu vois qu'il est musclé, il a pas besoin de tricher avec la lumière et prendre des poses à la con comme moi.

 
La définition d'être musclé peut beaucoup varier à ce que j'ai vu  
C'est quoi pour toi la base du gars musclé ?