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Auteur Sujet :

★ Remise en forme ★

n°36051941
Grumms
Aimé de tous
Posté le 29-10-2013 à 08:47:10  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
Ca c'est triste je trouve.


---------------
Just because you're offended, doesn't mean you're right. | >> Vol HFR730 à destination de Khan <<
mood
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Posté le 29-10-2013 à 08:47:10  profilanswer
 

n°36051950
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 29-10-2013 à 08:48:55  profilanswer
 

Grumms a écrit :


Ca c'est triste je trouve.


non  
 
je faisais 77kg le 1° janvier
et je fais 75.5 la  
 
ça c'est triste  
 
pourtant je fais du sport  
 
il FAUT que ça change


---------------
marilou repose sous la neige
n°36051971
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 08:52:34  answer
 

vapeur_cochonne a écrit :

pourtant je fais du sport  


Aaaaaaarg


Message édité par Profil supprimé le 29-10-2013 à 08:52:58
n°36051978
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 08:53:23  answer
 

Grumms a écrit :


Ca c'est triste je trouve.


 
Moi aussi je pensais ça il fut un temps, et un jour t'as envie de vraiment te bouger le cul et t'accepte de ne pas faire d’écart pendant 6 ou 8 semaines pour perdre les derniers 5 ou 6kg restant.

n°36051995
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 08:56:10  answer
 


C'est ca qu'on veut lire [:j-kay]

n°36051997
iskor
Posté le 29-10-2013 à 08:56:37  profilanswer
 

Grumms a écrit :


Ca c'est triste je trouve.


 
Non c'est pas triste... Les gens sont toujours interloqués de prime abord, mais quand ils voient les résultats, ce sont les premiers à te féliciter :D
Je me souviens encore quand j'avais déboulé chez des amis avec ma bouffe  :lol:  
mais bon, c'était mon pote d'entraînement, donc ça ne l'a pas plus emmerdé que ça :D

n°36052012
outlaw_
Posté le 29-10-2013 à 08:58:54  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


non  
 
je faisais 77kg le 1° janvier
et je fais 75.5 la  
 
ça c'est triste  
 
pourtant je fais du sport  
 
il FAUT que ça change


Y a pas de secrets, c'est la bouffe le problème.  
J'avais le même soucis, j'ai commencé la natation régulièrement en 2012 en pensant me refaire un physique d’Apollon ( [:reddie] ) mais sans faire attention à ce que je mangeais.
Mon poids augmentait doucement, je me suis dit c'est du musc' :o . Vérification au mètre ruban, c'était surtout gras du bide...

n°36052014
kreiss_
Posté le 29-10-2013 à 08:59:09  profilanswer
 

J'aimerai avoir des amis comme vous, le budget dîner entre amis serait léger  :o au lieu de ça j'ai des pochtrons :D

Message cité 1 fois
Message édité par kreiss_ le 29-10-2013 à 08:59:53
n°36052025
Darya
E * L
Posté le 29-10-2013 à 09:00:27  profilanswer
 

Sans écart du tout pendant 6 semaines ça change quelque chose?
J'ai le même souci, toute seule ou a la cantine j'ai pas de soucis. Par contre dès que je suis avec des gens... Du coup je suis a 2 écarts par semaine et forcément je stagne. Va falloir que j'y songe sérieusement.  
 
Et sinon merci pour la réponse potiron, j'ai mangé une purée potiron/céleri c'était super bon (et j'avais pas l'impression de manger des légumes :o) , je vais essayer de me préparer ça.


---------------
I've got my mind set on you
n°36052068
iskor
Posté le 29-10-2013 à 09:09:24  profilanswer
 

Darya a écrit :

Sans écart du tout pendant 6 semaines ça change quelque chose?
J'ai le même souci, toute seule ou a la cantine j'ai pas de soucis. Par contre dès que je suis avec des gens... Du coup je suis a 2 écarts par semaine et forcément je stagne. Va falloir que j'y songe sérieusement.  
 
Et sinon merci pour la réponse potiron, j'ai mangé une purée potiron/céleri c'était super bon (et j'avais pas l'impression de manger des légumes :o) , je vais essayer de me préparer ça.


Ben oui ça change quelque chose. Comme tu le dis, là tu fais 2 écarts/semaine, et tu stagnes. Au bout d'un certain poids perdu, tu stagnes, et le seul moyen de perdre le reste, c'est d'être ultra strict :)

mood
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Posté le 29-10-2013 à 09:09:24  profilanswer
 

n°36052085
Darya
E * L
Posté le 29-10-2013 à 09:12:38  profilanswer
 

Mais une fois ces 2 derniers kilos perdus, je vais pas les reprendre si je repasse a mon rythme de 2 écarts par semaine? :o


---------------
I've got my mind set on you
n°36052092
kreiss_
Posté le 29-10-2013 à 09:14:43  profilanswer
 

Quand on stagne niveau poids (et que l'on ne veut pas forcément en perdre davantage 1m80 74kg) est-il possible d'améliorer sa définition musculaire par le sport (3 X muscu 2x CAP / semaine) et en mangeant plus équilibré mais sans déficit calorique?

n°36052168
Schoumy_
Posté le 29-10-2013 à 09:24:54  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


et toi ça t'arrive de faire des repas "normaux"  ou tu manges tout en "éclaté" (bonne prot - bonne graisses - vitamines - omega3) ?


 
Définis repas "normaux"
 
 
 
Je trouve pas ça bien.
 

n°36052183
Schoumy_
Posté le 29-10-2013 à 09:26:08  profilanswer
 

kreiss_ a écrit :

Quand on stagne niveau poids (et que l'on ne veut pas forcément en perdre davantage 1m80 74kg) est-il possible d'améliorer sa définition musculaire par le sport (3 X muscu 2x CAP / semaine) et en mangeant plus équilibré mais sans déficit calorique?


 
Non.

n°36052224
Grumms
Aimé de tous
Posté le 29-10-2013 à 09:31:29  profilanswer
 

iskor a écrit :


 
Non c'est pas triste... Les gens sont toujours interloqués de prime abord, mais quand ils voient les résultats, ce sont les premiers à te féliciter :D
Je me souviens encore quand j'avais déboulé chez des amis avec ma bouffe  :lol:  
mais bon, c'était mon pote d'entraînement, donc ça ne l'a pas plus emmerdé que ça :D


J'avais déjà expliqué que je comprenais les gens qui faisaient ça, la "fierté" d'avoir un corps parfait, etc...
Mais se priver (et il s'agit bien de privation puisqu'il y a un effort à fournir assez difficile pour certains) et être frustré, est-ce que ça vaut le coup pour quelque chose d'aussi superficiel que 5kg de trop pour avoir 7% de masse graisseuse ?


---------------
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n°36052248
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 29-10-2013 à 09:34:14  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°36052352
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 09:44:21  answer
 


 
Toi aussi t'as une participation super constructive au topic  :sarcastic:  
 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] 0&filter=1
 

n°36052359
Schoumy_
Posté le 29-10-2013 à 09:44:53  profilanswer
 

Moi je me sentirais vraiment mal si quelqu'un cuisinait pour moi, pour me faire plaisir et que ma part parte à la poubelle parce que j'ai peur de prendre 20g de gras sur ce repas.

n°36052367
louarnig
Ankou am doug, Anken am ren
Posté le 29-10-2013 à 09:45:25  profilanswer
 

kreiss_ a écrit :

J'aimerai avoir des amis comme vous, le budget dîner entre amis serait léger  :o au lieu de ça j'ai des pochtrons :D


Chez moi c'est différent : mes meilleurs amis sont pour beaucoup des sportifs intensifs hyper pointilleux niveau alimentation  ( triathlon en club :  ironman  de Nice en prochain objectif )  mais quand on se retrouve tous ( en général pour une bonne raison comme ce week end ) le passé commun ressurgit et c'est le naufrage collectif organisé en mod marque-repère : pitanche, zeb, croziflette, couchés à  8h, etc... Et chacun retourne le lundi à ses salades, ses viandes maigres, ses poissons, à sa croisade anti-sucre/ gras/ malbouffe. ça n'empêche personne de garder le cap   et de continuer à progresser.   ;)

n°36052398
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 29-10-2013 à 09:49:13  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Définis repas "normaux"
 


un repas de cantine  
crudité, tomate farcie, riz ratatouille, yahourt  par exemple
ou spagetti bolo  
 
j'en sais rien moi, un repas comme quand t'était chez tes parents ?  
 
tu trolles ou tu as oublié ce que c'est qu'un repas normal ?


---------------
marilou repose sous la neige
n°36052431
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 29-10-2013 à 09:51:26  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


---------------
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n°36052436
Jcay
Posté le 29-10-2013 à 09:51:33  profilanswer
 

Grumms a écrit :


J'avais déjà expliqué que je comprenais les gens qui faisaient ça, la "fierté" d'avoir un corps parfait, etc...
Mais se priver (et il s'agit bien de privation puisqu'il y a un effort à fournir assez difficile pour certains) et être frustré, est-ce que ça vaut le coup pour quelque chose d'aussi superficiel que 5kg de trop pour avoir 7% de masse graisseuse ?


Je pense que tu n'auras pas une réponse unanime. Certains trouvent que la privation vaut le coup, d'autres non...

n°36052442
Schoumy_
Posté le 29-10-2013 à 09:51:47  profilanswer
 

vapeur_cochonne a écrit :


un repas de cantine  
crudité, tomate farcie, riz ratatouille, yahourt  par exemple
ou spagetti bolo  
 
j'en sais rien moi, un repas comme quand t'était chez tes parents ?  
 
tu trolles ou tu as oublié ce que c'est qu'un repas normal ?


 
Pour certains du topic, un vrai repas c'est un cheeseburger/frites/tiramisu alors je préfère demander.
 
Tous mes repas sont normaux.
 
Ce midi j'ai préparé du riz/juliennes de légumes/poulet curry, 3 oeufs et des amandes.
 
 
Mes parents sont bretons et cuisinent tout au beurre. Donc non je mange plus comme chez mes parents :D

n°36052481
___alt
Posté le 29-10-2013 à 09:54:22  profilanswer
 

Azrail a écrit :

Désolé de pas faire du 3615 mylife. [:jeanpierre decombres:5]

 

En fait tu devrais surtout être désolé de poster quoi.
Et rester sur le topic muscu à donner des brotapes dans le dos à tes bros.

Message cité 1 fois
Message édité par ___alt le 29-10-2013 à 09:55:08

---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°36052562
Azrail
Ce site existe encore ?
Posté le 29-10-2013 à 10:00:15  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


---------------
Every time I crashed the internet, it's like, this little drop of truth. Every time I say something that’s extremely truthful out loud, it literally breaks the internet. So what are we getting all of the rest of the time?
n°36052586
___alt
Posté le 29-10-2013 à 10:02:12  profilanswer
 

Grumms a écrit :

Mais se priver (et il s'agit bien de privation puisqu'il y a un effort à fournir assez difficile pour certains) et être frustré, est-ce que ça vaut le coup pour quelque chose d'aussi superficiel que 5kg de trop pour avoir 7% de masse graisseuse ?


 
Il ne va probablement pas non plus passer sa vie à perdre du poids.
En conséquence, une fois son objectif atteint s'il continue à avoir une alimentation appropriée y'aura des excès ponctuels possibles sans reprise de poids.


---------------
TRIPS RIGHT BUNCH F SHUTTLE TOM AND JERRY RIGHT YELLOW
n°36052614
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 10:04:33  answer
 

Grumms a écrit :


J'avais déjà expliqué que je comprenais les gens qui faisaient ça, la "fierté" d'avoir un corps parfait, etc...
Mais se priver (et il s'agit bien de privation puisqu'il y a un effort à fournir assez difficile pour certains) et être frustré, est-ce que ça vaut le coup pour quelque chose d'aussi superficiel que 5kg de trop pour avoir 7% de masse graisseuse ?


 
7% j'aimerais bien, là je table sur du 12 c'est déjà pas mal :D
Et oui une fois ce palier touché, ensuite la diète est moins contraignante dans le sens où tu n'as plus besoin de perdre mais "qu'à" maintenir.

n°36052742
Zaldarf
Posté le 29-10-2013 à 10:15:18  profilanswer
 


En attendant tu dois être un super convive...

n°36052786
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 10:18:35  answer
 

Zaldarf a écrit :


En attendant tu dois être un super convive...


 
Oui je chante plus pas la bite à dudule en fin de repas après les 3 digestifs :/

n°36052887
radioactif
Mighty mighty man
Posté le 29-10-2013 à 10:27:35  profilanswer
 


Curieuse ta croziflette.


---------------
"La physique, c'est les mathématiques du branleur curieux"© | "Les gens ont tellement peur d'avoir un futur pourri qu'ils se font facilement a l'idee d'avoir un present de merde, en somme"©
n°36052893
Zolki3n
Posté le 29-10-2013 à 10:28:06  profilanswer
 

Schoumy_ a écrit :


 
Pour certains du topic, un vrai repas c'est un cheeseburger/frites/tiramisu alors je préfère demander.
 
Tous mes repas sont normaux.
 
Ce midi j'ai préparé du riz/juliennes de légumes/poulet curry, 3 oeufs et des amandes.
 
 
Mes parents sont bretons et cuisinent tout au beurre. Donc non je mange plus comme chez mes parents :D


 
je lutte pour faire changer les habitudes alimentaires de mes parents  :sweat:

n°36052905
Profil sup​primé
Posté le 29-10-2013 à 10:29:00  answer
 

radioactif a écrit :


Curieuse ta croziflette.


 
Je répondais par le même genre de caricature  [:fredmoul:1]  
 
C'est marrant comme faut ce justifier, qui plus est sur ce topic, de ne pas faire d'écart  :pt1cable:

n°36053036
Jcay
Posté le 29-10-2013 à 10:39:26  profilanswer
 

C'est quoi une croziflette? :o

n°36053049
Zoreil
Posté le 29-10-2013 à 10:40:07  profilanswer
 
n°36053051
adelendra
Posté le 29-10-2013 à 10:40:10  profilanswer
 


Clair! C'est quand même impressionnant que sur le topic remise en forme les gens en soit encore à pas vouloir faire d'effort pour se remettre en forme :o

n°36053054
sempt
Eternel Apprenti
Posté le 29-10-2013 à 10:40:23  profilanswer
 

 

Non, j'ai trouvé un goût qui me plaît, je reste la dessus.
Je vais pas tenter le diable :D


---------------
"Yoyo j'ai pas mangé depuis deux heures, qu'est ce que je peux manger ?" "Bon Peter tu fais 200g de poisson, tu fais 200g d'haricots verts, je vous jure qu'il mettra pas 202g d'haricots verts ce mec là, c'est une fusée [..]"
n°36053128
Jcay
Posté le 29-10-2013 à 10:46:30  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
cherche pas :D
 



Merci, google et bing font planter le IE6 du boulot

n°36053171
Zoreil
Posté le 29-10-2013 à 10:49:18  profilanswer
 

Jcay a écrit :


Merci, google et bing font planter le IE6 du boulot


 
tu vois une tartiflette ?
bah tu remplaces les pdt par des crozets (des pâtes à base de sarrasin et beaufort)
un truc qui tient au corps, en gros

n°36053197
jonas
c'est mon identité
Posté le 29-10-2013 à 10:51:09  profilanswer
 

Zoreil a écrit :

 

tu vois une tartiflette ?
bah tu remplaces les pdt par des crozets (des pâtes à base de sarrasin et beaufort)
un truc qui tient au corps, en gros


Un truc qui tient aux gros, encore  [:cerveau du chaos]


---------------
et voilà
n°36053222
Jcay
Posté le 29-10-2013 à 10:53:11  profilanswer
 

Zoreil a écrit :


 
tu vois une tartiflette ?
bah tu remplaces les pdt par des crozets (des pâtes à base de sarrasin et beaufort)
un truc qui tient au corps, en gros


 
Ah ouais, ok. Jamais entendu parler de ça ici, ça doit bien dégommer le bide :D  
 
Bon je suis à -15kg depuis le départ de ma reprise en main. Malheureusement je n'ai pas pris de photo  pour pouvoir comparer :(
 
Maintenant j'attaque vraiment la partie "difficile", les kilos partent bcp moins vite :( :D

n°36053233
Jcay
Posté le 29-10-2013 à 10:54:18  profilanswer
 

jonas a écrit :


Un truc qui tient aux gros, encore [:cerveau du chaos]


 [:chapi]  :D

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