Reprise du message précédent :
Si, je m'emballe parce que la créatine monohydrate est le seul complément du genre ou on a fait autant d'études.  
 
Les années ont passé et on commence à avoir le recul suffisant pour bien comprendre comment la supplémentation en créatine fonctionne.

J'en prends toujours en fait, mais les effets sont tellement négligeables (comparés  à une bonne motivation et une assiduité à s'entrainer) que je n'en rachèterai sans doute pas.
La prot en poudre style whey par contre si  !  

Ah, c'est que sur que l'effet est très léger. Aucuns rapports avec des produits REELLEMENT dopants.
 
Moi j'en prends surtout parce que ça coute vraiment pas cher (je crois que Myprot m'en file un paquet gratos une commande sur deux)

Si le cyanure était gratuit tu en prendrais aussi ?

Ton post n'était ni drôle, ni intéressant.

 
Oui en me baladant sur le site de nutrimuscle, j'ai été surpris de voir le coût de la créatine, c'est ridicule, tu peux quasiment te supplémenter pdt 1 an pour 35 euros.
La Whey par contre, ca taxe un peu, et les BCAAs sont hors de prix.
 
Bon, avec mon niveau de noob, la whey est amplement suffisante    

Avant une séance de sport de gayzou (badminton), vous prenez quoi ?  
Un fruit ? Une compote ? Rien ? Du ricard ?  
 

La whey c'est pas forcement cher ...
 
T'as quoi en remplacement ? Les oeufs ? Même prix. La viande ? Beaucoup plus cher.

 
Non oui c'est sur.
 
Ca taxe un peu par rapport à la créa, mais comme source de protéines c'est imbattable, c'est clair et net.
Moins de 20 euros le kg de protéines, si tu veux la même chose en jambon tu exploses le prix.
 

c la guerre

Rien.
 

Ça a été un produit d'amaigrissement pendant un temps. À des doses bien inférieures aux doses létales , ça augmente pas mal le métabolisme de base.
Tout est poison, rien n'est poison.

Je suis d'accord avec tout ça. Je suis le topic depuis début juillet, les conseils qui vont avec aussi.  
J'ai perdu 10-11kg, sans passer en mode famine mais en gardant une ligne de conduite - alimentaire- qui était loin d'être mon quotidien. D'un 40 serré je suis passé à 38 à l'aise.
 
Par contre tout le monde croit que je suis malade maintenant

Ça passe pour cette fois, mais gare aux droits d'auteur    

Ca tombe bien, je vais pas mal en utiliser dans un future proche. J'en prendrai une petite spatule pas jour

 
Euh pour info, du jambon blanc Herta à la broche de sa mère élevé au grain tout ça, ça coute quoi, 10€ le kg...

Oui mais 20% de prots dans le jambon
Donc 50€/kg de prot pour le jambon

une petite chimio ca marche aussi  

 
Ca a l'avantage de pas avoir de lactose comme dans la whey...

50€ pour du 1er prix au plasma sanguin
60€ pour du mdd

Personne pour répondre à ma question sur le potiron (pour ou contre en mode """low carb""" ), au lieu de vous exciter sur la drogue ?

Pour.

Eine kleine pétite gélule zera viel genug !

Ça a l'avantage de ne pas être dégueulasse aussi

La chimio au cyanure, je pense qu'on tient une solution pour les comptes de la sécu

Pas spécialement contre mais c'est pas la folie

Iskor, t'as vraiment 42kg dans chaque main au DCH ?

Merci !

Au niveau du gout ou au niveau diététique ?

Y'a la whey 100% pour les riches et le lactase pour les pauvres.

Du coup la remarque "au moins ça coûte pas cher au kg" ne tient plus...

Haaaa c'est sur que ton cochon bas de gamme il aura rien de mauvais

 
Bah non, même la whey de luxe la plus cher sera moins cher que de la viande.

Moi il m'a pourtant donné l'impression de s'être bien engraissé ce cochon    
 
Sinon, moi qui ne trouve pas d'huile de coco, je vois qu'il y en a sur MP: http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 30155.html
Quelqu'un a testé ?

Petite aide pour les personnes habitant en ile de france, je viens de voir sur le site myprotein que mon colis a été déposé au site local   Sachant que je n'ai eu aucun avis dans ma BAL.
Ils travaillent en collaboration avec Chronopost ?
 
Merci

 
J'ai pas pris le jambon blanc bas de gamme comme exemple, même un jambon blanc haut de gamme ça reste très accessible.

Goûte la whey MP au chocolat et on en reparle  

Oui, 42.5, mais je commence par ça et je ne fais que peu de couché, puisque ma tendinite me fait chier au couché (alors qu'à l'incliné je peux bourriner sans soucis)
 

 
POur aussi. En sousoupe, c'est super bon, en purée aussi... et ya pas beaucoup de carbs

Par contre ne goûte pas celle framboise. Dégueu!

Jambon mis à parti, vous avez testé le burpee ?
 
Des avis sur le truc ?

Ouaip.
 
Ça fait cool sur les vidéos fitness avec les bonnasses en mini short.

T'as commencé à combien et t'as mis combien de temps à arriver à ça et à quel rythme ? Putain, je suis à 12kg au DCH et je pense arriver à 20kg en 1 an à mon rythme.

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Je vois pas l'image, mais j'imagine que c'est du foutage de gueule. Mais comme j'ai autre chose que les muscles pour m'affirmer, je vais pas me défendre (bien que ce post puisse passer pour un défense).