Reprise du message précédent :

ok tu penses quoi de celui ci ? http://fr.myprotein.com/nutrition- [...] 29988.html

 
Le 15% homme de cette photo est quasi parfait. A la rigueur on pourrait dire 13-14%.
 
Après je m'exprime peut être mal entre le gras et le muscle.

 
Très bon.
 
A toi la graisse  
 

 
Euh, j'y suis sur ma photo.

Faudra quand même qu'on m'explique quel est l'intérêt de ce genre de posts

 
S'autorassurer dans son gras sa médiocrité son manque de résultat de volonté  

Je trouve ta photo en plongée avec les gros bras/épaules/cuisses assez flagrante de mon ressenti. C'est pas qu'une question de gras en fait, c'était pour montrer un exemple de corps.
 
Après, ça me gêne de "critiquer" ton taf   C'est juste pour illustrer.

C'est quand la fin de tes règles à toi ? T'es devenue hyper aigrie sur ce topic.

Je ne vois pas l'intérêt de dire à quelqu'un qu'on trouve son corps moche. C'est de la méchanceté gratuite.  
Libre à toi d'y voir de l'aigreur  

Chai pas je donne juste un avis
Si vous en voulez pas, ou pas un qui vous plait pas, ben postez pas de photo.

J'ai bien insisté sur le fait que c'était "à mon gout" et je l'ai félicité pour ce travail impressionnant.

 
Sérieusement ça me fait plaisir
 
Ca me montre que je m'éloigne du physique standard.
 

 
Tu pensais pas gagner du muscle quand même ?    

Oui, tu as raison de le prendre comme ça  

 
c'est sur que les asiatiques qui mangent beaucoup de soja sont reconnues pour les poitrines imposantes  

Ben honnêtement, il n'y avait aucune méchanceté, désolé si ça a été perçu comme tel

 
Pourtant j'ai pris de la poitrine depuis que je bois du lait de soja (avec ma caséine)  

faudrait demander sur muscu , la gyno c'est un problème connu des bodybuilders  

un peu des deux ça me ferait pas de mal, mais en prenant des doses de façon mesurée c'est à dire grand max deux dosettes de 38g
sachant que dedans pour 100g: 28g de prot et 53g de glucides
 
à moins qu'il vaille mieux que je prenne de la Impact whey à 20g de prot pour 25g, en ajoutant de l'avoine à côté

Ca revient au même.
 
Tu devrais plutôt aller au topic muscu pour parler de ça.

Le mieux c'est de manger

T'es sûr   ?

Tu commences par bouffer du soja et tu finis asexué à te fringuer chez Muji

 
j'ai pas mis la suite mais tu peux la retrouver, il dit d'éviter les poudres sauf la whey si t'es en bonne santé, et sinon de manger solide le plus souvent possible, la whey en dépannage quoi

 
J'avais zappé aussi, t'as bien rattrapé, bravo  

 
Bon anniv mon gros lardon

J'en ai pas l'intention, j'ai du taf et ici ça me motive plus que tout

 
Ah ouais bien    
 
çà manque juste de poils    
 
bon va vraiment falloir que je dégraisse

tu n'as pas dû prendre autant que ça shaq? tu es parmi ceux du topic muscu à avoir un très bon physique/rendu par rapport à ton gabarit amha.

C'est pas sympa pour GenyaB

Vous pensez que c'est jouable des traction la dessus?  
 
http://www.leroymerlin.fr/v3/p/pro [...] eau&xtcr=7

 
Non mais c'est le troll du Vendredi, l'écoutes pas. T'es maigre, t'es maigre, on y peut rien  

Tes insultes rebondissent sur moi tel une barre de développé coucher sur mes pecs.

Fake, on sait bien que tu descends pas si bas

 
C'est surement assez solide mais ton corps va frotter contres les barres horizontales ...

Non (pas assez haut et barres horizontales) par contre si tu en as deux tu peux faire des dips

 
Ben on bouffe normal

 
Mais du coup, tu le trouves où ton apport protéique à digestion lente pour la nuit ? Tu te relèves toutes les 2H pour prendre ta whey comme les bébés ?  
 
Il est marrant le Julien ...