Reprise du message précédent :
Avec une barbichette  
 
 
 
Ca y'est, tu as ton idée pour ton prochain shooting

 
Graaave... on s'est marié tout seuls en vacances, et depuis qu'on est rentré et qu'on l'a annoncé aux potes / familles on enchaîne les invitations à déjeuner / dîner  

 
J'ai le secret de la mass... heu de la lumière si tu veux !    
 

 
Mais tu rends bien
 

 
Une fuite en avant c'est bon pour le cardio  

Bon ce week-end c'était les Solidays.
 
Le week-end prochain c'est Main Square.
 
Pas poussé une barre/couru/whatever depuis dimanche 23...
 
Par contre j'ai fait du gras !  

Alors que moi ca rendra rien, donc même pas besoin de prendre des photos.

Faut que je trouve un bonnet

 
Alors que si vous aviez invité tout le monde à une cérémonie, ce serait déjà fini (et vous n'auriez même pas bouffé tant que ça, trop occupés à faire du social avec tous les invités)

 
 
Les limites de l'avarice et de l'asociabilité  

C'est fiable cron-o-meter ou pas ?  
 
Me suis fait une assiette de crudité. 60 grs de haricots verts crus = 38 grs de carbs ??????????????????????????  
 
 

T'as du faire une erreur. Doit avoir 4g/glucides pour 100g d'haricots

je confirme  
 
viens de manger 600g d'épinard a la crème   et 3 steak haché    

 
Oui, je me doute mais bon, le soft me transforme haricots verts crus en Beans, french, mature seeds, raw    
 
Faut choisir Great Value French Style Green Beans pour avoir le bon dosage ( 2grs)

"french style"

 
 
On aurait fait une cérémonie avec la famille j'en aurait égorgé plusieurs avec les dents , et je serais actuellement en train de bouffer des oranges en prison (Vitamine C à donf!  )

 
sinon tu peux modifier la base de donnée de cron-o-meter

Oui, j'ai fait ça pour mon muesli maison mais je vais pas me faire que du custom sinon je vais passer plus de temps à le remplir qu'à manger mes patisseries .... wait  

 
T'en fait pas pour nous, on s'est bien fait plaisir sur les parties vraiment importantes du budget "mariage" plutôt que sur un traiteur à la con  

 
je l'ai juste fait pour les trucs redondant; ça va assez vite je trouve  

Je veux voir des photos de clostri coquine

Un onglet cron-o-meter et un onglet sur les soldes cuisine chez Mathon ... pfff ...

 
Avec ou sans le bonnet  

Y faut le pass

zêtes d'un lourd...

C'est le bon topic alors.

ca c'est drole    

C'est trouvable facilement en plus
 
 
Bon, aujourd'hui j'ai testé une des machines cardio de ma salle, un truc que personne n'utilise jamais :
http://www.youtube.com/watch?v=BqsXgZtolRU
 
C'est marrant. Ca change de bosser sous cet angle

ah c'est marrant comme angle
ça doit respecter un peu plus la "torsion" d'une foulée (que je perds complètement sur un elliptique par exemple)

Ca ma plutôt fait penser aux mouvements de patinage, en fait

Bien chiant comme mouvement

faut pas avoir de problème de genoux. Ca doit tirer plus que les autres appareils.

 
ah oui

 
Je veux voir des photos de l'Undertaker

Merde, j'ai raté ça !  

Cours/coach de quoi ?

Pour changer des photos de salle de bain    

J'envie tes mollets. Je te laisse le reste

Ah et puis les abdos allé. Ils sont alignés, je prends aussi.

Pour les mollets, c'est le foot    

J'prends ça comme des compliments, et j'échange ce que tu ne veux pas avec ce que t'as

 
Jm'attendais à bien pire

Toujours moi avec cron-o-meter    
 
Je suis à 1333 cal sur les 2260 données pour la journée. Sauf que je suis à 100% en carbs, 200% en prot et 65% en lipides    
 
Bordel, 130 grs de carbs par jour, on se rend pas compte mais c'est rien ... entre les sucres dans le lait, dans les fruits, les légumes, etc ... ça monte vite    
 
Pas facile d'équilibrer  

Et après on se fout de ma gueule avec mon beurre de cacahuètes