Reprise du message précédent :

Ca marche, merci !
Du coup, je vais me faire 2 petites sessions de 15minutes par jour, cela permettra de cumuler le repos et le volume.

15 minutes t'as tout juste le temps de t'échauffer, je suis pas sûr que ca soit le plus productif  

De 15 min de quoi ? De grimpe ?  
Ça n'a pas d'intérêt je pense. Va grimper 1-2h 2 à 3 fois par semaine et tu verras déjà des résultats.

Du coup elles durent combien de temps tes séances de grimpe classiques ?

 
J'y suis jamais allée, désolée. Tu nous raconteras

Hello les grimpeurs/grimpeuses,

Je me suis mis au bloc récemment et déformation professionnel oblige un rapide calcul m'a orienté vers l'achat de mes propres chaussons plutôt qu'utiliser ceux communs.

Bref go dans le magasin spécialisé du coin qui me fait tester pas mal de modèles dit "débutant" à ma taille de chaussure de ville soit du 43 ou une demi pointure en dessous ou au dessus selon la marque.
Le choix s'oriente sur un modèle EB bon ce ne sont pas chaussons    mais confort ok en les portant et en grimpant sur leur mur de test. A peine un point de pression sur le gros orteil qui disparaitra selon lui rapidement au fur et à mesure des ports. Le talon est bien calé, etc.

Direction la salle de bloc pour tester, et là bon après quelques blocs c'est beaucoup moins confortable, et après 1h de séance, c'était le bonheur de les enlever et j'ai conservé des petites douleurs aux orteils quelques heures après (notamment aux ongles des gros orteils comme après un match de tennis avec des chaussures trop petites pour ceux qui ont déjà testés...).

Une fois calé dans mes chaussons, j'ai les premières phalanges des orteils recourbés, en particulier le gros orteil (le plus long chez moi) où c'est marqué , comme en essayant d'attraper une serviette au sol avec mes orteils.

Pour le vendeur c'était ok, je lui ai même demandé de vérifier. Seul un modèle me permettait d'avoir le gros orteil à plat (donc bien plus confort) mais le talon était moins maintenu.

Après le story telling, place à la question  , vous aussi vous avez vos orteils recourbés dans vos engins de torture vos chaussons ou plutôt à plat ?
Est-ce signe d'un modèle un peu petit (une demi-pointure ?) ?
Comme il m'a indiqué que ça devait être bien fitté sans que ça génère de douleur, à l'essayage ça allait par rapport à ces critères, à l'usage moins...

T’as fait qu’une séance et tu les as pas enlevés de la séance?
 
Si oui t’es large à mon avis
 
/avis de fille qui a toujours mal dans ses chaussons au début mais les fait très rapidement

 
J'y suis allé une paire de fois, pas très grand mais bonne ouverture.

 
Vu ce que tu décris, le vendeur semble avoir bien fait son boulot    
Serré avec les orteils légèrement courbés, c'est normal. Tes pieds/orteils vont s'habituer au fur et à mesure. Si tu as tenu tes chaussons 1 heure à la première séance alors pas trop d'inquiétude à avoir. Ils vont se faire à ton pied et tu vas t'habituer. En plus avec les chaleurs actuelles, les pieds gonflent donc un autre facteur impactant.

+1
 
Ca peut être un modèle qui ne te convient pas. Mais commence déjà par enlever les chaussons entre 2 voies. Ca change tout.
Et je radote : mettre des chaussettes, ça améliore beaucoup le confort des pieds (et énormément celui du nez   )

 
Oui je les ai gardés toute la séance comme personne de la salle ne les enlève entre 2 blocs, je me suis dit que c'était normal    
 
Etant dans le sud il fait effectivement bien chaud donc pieds bien gonflés encore plus avec l'effort.
 
Merci pour vos retours    ! ça semble sur la voie normale
 

 
Oui je ferais ça la prochaine fois
 
J'étais en chaussette aussi bien à l'essayage que pendant la session de bloc.

A plat, toujours.
Me souviens avoir vu un jour un papier sur les forces biomécaniques blabla montrant que ça ne servait pas à grand chose d'avoir les orteils courbés, après certains préfèrent.
Bon si t'as fait qu'une séance avec, fais en 1 ou 2 de plus, en les enlevant de temps en temps, histoire de voir si tu fais partie des personnes qui 'font les chaussons' ou non (ou si simplement il faisait chaud et t'avais les pieds gonflés). Si au bout de 3 séances ça te fait toujours mal et que tu n'aimes pas ça, effectivement faut prendre d'autres chaussons.
Ne t'inquiètes pas, je pense que tous les grimpeurs ont au moins une paire de 'chaussons erreur'

 
Intéressant, effectivement au fil de mes lectures il y a un peu deux teams, à plat ou courbés
En tout cas à plat ça me semble plus confortable mais bon il y a surement aussi l'habitude.
 
Oui je vais faire ça merci ! c'est sur que j'aurai voulu éviter ça en allant chez un spécialiste mais bon les chaussures ça n'est pas si évident comme en course à pied/trail.
Voilà au pire j'aurai ma paire "erreur".

 
Du coup on a du se croiser j'y étais ce soir, personnellement c'est ma salle préférée de Lyon mais tout dépend du style de grimpe que tu aimes.
Les ouvertures sont globalement old schoold, peu de blocs dynamiques/coordo ...
Normalement tu as aussi du trouver ça pas mal moins physique que BO ?  
 

Pareil que toi, j'ai le gros orteil plus long que les autres, du coup il est un peu plié dans les chaussons. Ça fait pas mal de temps que je fais du bloc et j'ai jamais gardé les chaussons fermés longtemps, je les desserre globalement tous les 2/3 blocs voire plus fréquemment en fin de séance.
Et tu verras rapidement que tu auras la peau de la jointure en pression avec le chausson qui s'épaissira, et ça sera moche / pas joli. Bienvenue au club

 
ça fait rêver    je vais finir par grimper en tong

Je dis que j'ai les orteils courbés. Mais en fait c'est plus compressé que vraiment courbés.
J'ai 2 paires :
Une où je suis plus serrée, le gros orteil un peu recourbé vers son voisin. C'est ma paire plus technique. Les orteils ne plient pas quand j’appuie sur la pointe. Mais je finis par avoir mal avec.
L'autre plus confortable : j'ai juste l'orteil compressé. Ils plient très légèrement quand j'appuie sur la pointe. C'est moins technique, sur les grattons, je tiens mal. C'est ma paire d'échauffement, d'extérieur et de voie plus difficile mais sans grattons, genre dévers.
 
Pour la callosité moche et certaines douleurs au gros orteil, y'a ça : https://www.decathlon.fr/p/protecti [...] p-X8511725

J'avais jamais pensé à ça mais c'est vrai que mon gros orteil ne dépasse que de très peu de ses voisins, ça doit jouer dans le fait de l'avoir à plat ou courbé.

Pour le coup en étant à plat j'ai jamais de problème sur les grattons.
Par contre mon interrogation c'est comment vous faites des adhérences avec l'orteil/les orteils recourbé(s) ?  

Ah bah pas qu'un peu

On sert les dents

J'ai déjà du mal à trouver des chaussons dans lesquels j'arrive à aller au bout sans que mes orteils ne se chevauchent par manque de largeur alors ne parlons pas de les recourber.

 
 
Les Instinct VS (ou VSR si tu veux du plus souple)    
Un bonheur pour les avant-pieds larges.

 
Merci à tous pour vos réponses.
 
Malheureusement, j'ai vu celle d'etocelo trop tard...du coup, je suis retourné à BO me poncer le bout des doigts sur une B10 qui m'agace...qui était toujours là...et que je n'ai toujours pas passé    
 
C'est con, ça me disait bien de tester une nouvelle salle...  

D'ailleurs vous aimez bien la nouvelle cotation de BO ? Au début je rageais mais en fait c'est pas mal, ça permet d'avoir plus de diversité de prises je trouve.

Comment ça marche ce système de cotation ? Ça fait un moment que j'ai pas été à BO

Ca va de B1 à B14, B pour Block Out probablement. Du coup ce n'est plus classé par couleur et ça permet de varier les prises en pratique.

Et donc dans une voie il peut y avoir des prises de couleur différente ?

 
Non mais ça diversifie dans le sens où avec une classification par couleur tu finis par retrouver invariablement toujours les mêmes prises pour un niveau donné. Là on a moins ce phénomène.

Par contre faudra m'expliquer la logique de recréer un système de cotation qui n'a aucun sens pour quiconque ne fréquente pas leur salle.
Qu'est-ce qui les empêcher d'utiliser le système de Fontainebleau ? Ou si chiffre + ABC était trop compliquer à leur gout, prend le system américain avec les V.

Je pense que c'est pour que les gens ne fassent pas de comparaison entre un 5a chez eux et un 5a à Bleau, ce qui effectivement n'aurait pas de sens. Du coup ils font ce qu'ils veulent avec leur échelle.

Je ne vois pas pourquoi ?
 
Sinon ils faudrait que les voies d'Ailefroide, Orpierre, le Verdon, les Calanques, Annot... utilisent chacune leur propre système de cotation parceque ça n'a pas de sens de comparer les dalles d'Ailefroide au fissure d'Annot ?

Parce que l'écart entre les cotations des salles de bloc et des blocs de Bleau est énorme, et c'est tellement différent à plein de niveaux différents que ça n'a pas trop de sens de tenter d'y mettre des cotations communes (il parait que c'est moins vrai dans le 'haut niveau', je t'avoue que je ne pourrai jamais confirmer ou infirmer ça ).
En voie ça reste quand même nettement moins éloigné.

Je parle pas spécifiquement des blocs de Fontainebleau mais du système de cotation utilisé de partout en france (à l'exceptions de certaines salles de blocs) et dans une bonne partie du monde : https://fr.wikipedia.org/wiki/Cotat [...] 3%A7aise_2

 
Ca vaut pour le reste aussi. Après c'est un parti pris évidemment.

Beaucoup de salles utilisent encore les cotations Bleau. La tendance "couleurs" c'est un truc de salle privée initialement. Ça permet deux choses:
 - Mettre les pratiquants dans un écosystème "privé", avec des évolutions plus rapides de niveau
 - les ouvertures correspondent de moins en moins à du bloc rocher donc les équivalences sont plus difficiles

 
C'est bien pour faire tourner les prises et ça permet à tous les niveaux de toucher différentes textures de prises, ce que tu n'avais pas avec l'ancien système ou une couleur = une difficulté.
Sinon le reproche que je faisais à BO c'était d'avoir une difficulté trop par palier, et donc en étalant de B1 à B14 ça aurait du permettre de réduire ce problème mais personnellement j'ai pas trop vu de changement. Après j'y grimpe très occasionnellement donc j'ai pas l'occasion de travailler les blocs sur plus d'une séance.
 
Globalement je préférerais que les salles utilisent la cotation Bleau c'est tellement mieux de mon point de vue, et rien à faire si ça correspond pas à la difficulté de l'extérieur c'est juste que le système de cotation est beaucoup plus précis.

Je n'aime pas non plus le système de prises de couleur.
Les blocs des salles de club utilisent la cotation classique.
La plus vieille salle de bloc privée d'ici l'utilisait aussi qd j'y suis allée. Mais ça remonte à 8ans, je suis sûre qu'ils sont passés aux couleurs  
Par contre, à Nantes et ici, on a aussi des salles de bloc qui utilisent les couleurs sur les étiquettes. La couleur de la voie est libre.

 
Pour être franc, ça ne me dérange pas plus que ça et effectivement, les prises sont plus variées.
 

Le gros avantage des couleurs pour les difficultés c'est que tu repères tout de suite les voies de ton niveau, tu n'as pas besoin de lire les voies ou l'étiquette pour savoir que même pas en rêve tu la passes

La difficulté est aussi dans la tête. Faudrait qu'il n'y ait aucune indication de difficulté