Reprise du message précédent :

Sur la peur, mon bouquin de chevet c'est 'Entre la vie et le vide' de Christophe Lachnitt : c'est une série de portraits de grimpeurs et alpinistes pro qui parlent de leur pratique et de la peur de manière très humaine. J'ai adoré et je l'ai lu plusieurs fois.

Sinon y'a pas mal de bouquins de récits plus ou moins sympas, mais généralement ça ne se passe pas bien à un moment dedans, donc c'est peut-être pas le bon plan pour la mettre en confiance
Ah si 'Push' de Tony Caldwell (déjà cité par Gregouf) est très sympa à lire (c'est sa biographie) et n'est pas orienté drame/accident de montagne (enfin y'a une prise d'otage, mais y'a peu de chances que ça vous arrive en grande voie ).

La bio de Lynn Hill, Climbing Free est de qualité ou bien Ascensions de Catherine Destivelle mais plus axé Alpi.

Après quelques recherche google, j'étais justement tombé sur Climbing free et la bio de Stephanie Bodet.
Grimpeuse pro devenue écrivaine, ça m'a l'air intéressant.
 
Je vais également me prendre Entre la vie et le vide par curiosité.
 
Merci pour les retours rapide

psychovertical de andy kirkpatrick. C'est en anglais mais tu ne trouveras pas de récit aussi dingue dans tout le reste de la littérature alpine

A 46 ans, le 04 Juin 2017, le légendaire Steve McClure réalisait la première ascension de Rainman, voie qu'il cota 9b, la plus dure du Royaume-Uni. Presque 5 ans plus tard, la voie vient de voir sa première répétition (donc sa 2nde ascension) par Eder Lomba.

Malham Cove c'est ce superbe mur de calcaire qui ressemble presque à un barrage naturel dans les Yorkshire Dales:

L'ascension de Eder Lomba a été filmée, une seule prise, aucune coupure, aucune musique. 18 minutes assez exceptionnelle et énormément d’émotions pendant l'ascension à mesure que le rêve devient réalité

YT: https://www.youtube.com/watch?v=tAeVbsv0mgc

Enjoy  

Et sans kneepad ?

Superbe grimpe, la voie est bien longue !

La semaine dernière j'avais découvert une 7a+ dans ma salle que je n'avais pas essayée, ouverte par mon ouvreur préféré au club, ouvrant très technique avec des mouvements qui rappellent vraiment la falaise. 2 petits essais sur la voie m'avaient laissé perplexe, ne comprenant pas vraiment comment passer le crux...  
 
Hier soir, je réussis enfin à sortir mon projet (du même ouvreur) et je me décide à retourner sur cette voie pour potentiellement en faire ma nouvelle égérie. 1er essai pas trop mauvais jusqu'au crux qui se trouve en milieu de voie. Réflexion intense... ça ne passe pas... Je continue le reste de la voie "pour voir" et ça passe pas trop mal. Dur dur en rési mais les mouvements correspondent à ce que j'aime. Je décide de "camper" sur ce crux et après 2 ou 3 bêtas infructueuses je réussis enfin à trouver une séquence qui fonctionne en donnant tout ce que j'ai    
 
Je fais 4 passages sur le crux, ça passe et repasse. J'ai la clé    
 
Reste "plus" qu'à tout enchaîner en tête avec toutes les dégaines. Je me dis que vu la rési nécessaire ça va devenir un projet de rentrée de Septembre...
Et là, en discutant avec la présidente, elle m'annonce que la voie saute le 12 Juin. Je pourrais aller a la salle que 1 ou 2 fois d'ici là    
 
Je vais devoir donner ma vie sur ces 2 sessions  

Oui mais est ce que t'as passé le 6c+ dalle (gauche) de la salle bleue de Murmur ? Je te cache pas qu'ici on bloque sévère  

Sinon, une médaille d'or française en coupe du monde de bloc ça n'excite pas les foules ici ?  

Spoiler !

C'est laquelle ?

Salle bleue (avec les toits), dalle de gauche, ligne 04, 6c+ blanche. Fin assez facile mais alors la première grosse moitié...  

Y'a pas Social Boulder dans cette salle ?

Edit: réponse : si

 
Va pas te blesser avant Pen-Hir toi, va faire ton sac  

Je suis déjà blessé  

 
Toujours les adducteurs?

 
Mais grave, quel talent !

Hello,
 
je viens d'emmener mon gamin pour sa 1ere via ferrata, il adoré. C'est reparti.
 
J'ai du renouveler tout mon matériel car plus de 10ans, même si il y a dormi 6ans dans la cave. C'est frustrant.

Ouch la mauvaise manip de GriGri
https://youtu.be/-YkpZ-_e4mk

Bon j’espère que vous avez profité de ces 4 jours pour explorer des falaises plus ou moins lointaines. Petit séjour dans le Finistère qui s'est montré sous ses plus beaux atours malgré une belle quantité de grimpeurs, dont notre Simsou  

Grand soleil, une mer propice au surf et à la baignade et de magnifiques falaises de Quartzite équipées et en terrain d'aventure.

Les trois pics, course en terrain d'aventure superbe

J'ai pas exploré de falaises, enfin pas en grimpant (en marchant un peu par contre), je rentre de vacances
Par contre j'ai exploré Climb up Aubervilliers ce matin. Cette salle est OUF  
C'est immense, y'a des lignes de voies partout (162 lignes !), des linéaires de blocs aussi, plein d'espace pour ne pas se marcher dessus, plein de profils différents.
Je pensais qu'on allait bénéficier des traditionnelles voies faciles de l'ouverture de la salle (qui n'a qu'un mois) - ce qui nous arrangeait pour une reprise après 10 jours sans grimper - mais pas du tout, ça cote normal/pas facile. Des voies relativement courtes (10 m) mais teigneuses (et certaines même assez rési).
Seule petite déception mais je m'y attendais un peu, les voies siglées "accessibles aux petits" (petits ici étant 1m65 ou moins) étaient plutôt centrées sur le 5, très très peu dans le 6. Quand ils ont ouvert Porte d'Italie, c'était 90% des voies y compris dans le 6 ou le 7, mais les "pas-petits" avaient trouvé les voies trop faciles, je suppose que c'est quand même bien compliqué d'ouvrir à difficulté égales pour les différentes tailles. Dommage.

Sinon style Climb up, peu de voies/prises à doigt, des moves d'épaules, un espace très lumineux et agréable, un coin pour les gamins isolé en haut, et c'est censé être climatisé (pas trop senti ce matin, vu que ce n'était de loin pas la canicule).
Bref, probablement la meilleure salle de France à l'heure actuelle  

Ah oui bordel, ça m'arrive en plus d'être dans la situation problématique. Faut que j'y fasse gaffe !

Cette moyenne de rythme cardiaque

J'ai le même sur mes séances (ce soir : 128 en moyenne, 158 au plus haut).
J'ai juste aucun cardio

Combien de calories ?

Je sais pas ça me paraît ouf, mais j'ai pas ces bidules modernes ; je fais ptêt pareil

Bonjour le topic!
 
Je suis tout nouveau en escalade, je grimpe environ 2 fois par semaine en blocs et je fais une cession de falaise le weekend. J'ai un niveau vraiment debutant 5c a vue (falaise) et je passe pas mal de 6a en tete  
en les travaillant/regardant ma copine la faire.  
 
Je ne suis pas fan des salles de voies, l'entree est cher ou j'habite (36-) et il faut amener sa corde. Vous pensez que les salles de voies sont indispensables pour s ameliorer en falaise ou le bloc suffit?

Le bloc ne suffit clairement pas à s'améliorer en voie, c'est pas vraiment la même approche.

Et sinon, euh... 36€ l'entrée en salle ??

Pour s'améliorer en falaise, le mieux c'est d'aller en falaise  

Sinon, 6a c'est pas mal, j'en suis à peu près là et je suis pas tout nouveau  

Le bloc peut te suffire pendant un bon moment (si tu manques d'endurance, tu peux enchainer les blocs pour la bosser).
Par contre tu l'as probablement constaté, le grimpe en extérieur et en salle ne se recoupent pas complètement, elles font appel à des compétences différentes. Du coup je rejoins chenipan, pour s'améliorer en falaise...faut aller en falaise

 
 
J'ai quasiment jamais fait de salle (voies). Juste les cours d'assurage en fait.  
Oui apres c'est a Zurich ce qui explique le prix, vu la frequentation ils pourraient encore augmenter je pense.  
 Je n'aime pas trop la salle de voies (toujours blinde avec des gens qui grimpent partout).
 
Je suis beaucoup plus serrein en exterieur! On a de la chance d'avoir pas mal de spots autour de chez nous.  
Je pense toute la semaine aux projets que j'ai pas reussi a faire le weekend d'avant  en ce moment  
 
Bon ce weekend il pleut partout  

Par contre j'adore le bloc en salle (jamais essaye en exterieur, sans doute pas le niveau), le monde est moins opressant et le cote social est top, tu peux discuter etc.

 
C'est marrant c'est typiquement pour ça que je préfère la voie : y'a moins de gens partout donc c'est moins oppressant, vu que t'es déjà en binôme, y'a pas de lourd qui tente de parler avec toi, tu peux discuter avec ton binôme, etc.  

 
 
Je suis alle une fois a Arkose Nation (de passage a Paris) avec un pote un dimanche matin.  
C'est vrai que c'etait archi-blinde, mais c'est Paris tout est toujours plein.  
 
Ici il y a des salles de blocs avec du monde mais pas non plus la foule par contre les salles de voies tu dois limite faire la queue pour faire une voie apparement.
 
On part a Kalymnos dans deux semaines, faire de la falaise bien equipee

Il n'y a pas de clubs d'escalade qui vont des des salles ou gymnases en Suisse ?
 
Je lutte toujours pour passer le 6a en falaise en tête, au bout de...     ...10 ans  
Mais je ne désespères pas, même si avec la 40aine, l'espoir de faire des 7 un jour à disparu    
 
Tu vas comment à Kalymnos ? Ca me tente bien. Mais la logistique avion + ferry, et le fait que j'ai l'impression qu'il n'y a pas grand chose d'autre à faire sur l'île, ça m'avait refroidit.

 
Avion pour Kos + ferry

Si je me souviens bien, y'a pas de direct pour Kos.
On m'avait suggéré de faire Paris/Bruxelles - Athènes - Kalymnos. Mais avec le trajet en train à ajouter, ça commence à faire beaucoup.
Je m'étais rabattue sur le Péloponnèse et Athènes. C'était déjà bien cool  

 
Je dois voyager dans un avion de la 4ème dimension alors  

Depuis CDG ?
Je viens encore de regarder, c'est avec 1 escale uniquement  

 
Orly

Ah ok, J'avais dû laissez tomber car c'est bien plus chiant d'aller à Orly que CDG ou Charleroi.
 
Ca vaut le coût avec mon niveau 5c/6a ou autant rester sur la Grèce continentale ?
Et en dehors de l'escalade, c'est sympa ? On aime bien alterner avec un peu de rando, des visites, etc.
 
On avait adoré Leonidio et un site tout paumé au sud-est du péloponnèse. On comptait justement y retourner à l'automne.

 
Pas forcément.
Si tu n'as pas de surpoids important (à titre perso à chaque fois que je calme un peu l'alcool et le sucre qq semaines je perds mes 2-3kg et si en plus j'améliore mon sommeil j'ai l'impression de voler sur les prises...) faire du 7 à 40 ans c'est encore faisable mais c'est une question d'organisation, et de savoir si on veut bosser spécifiquement pour l'atteinte de cet objectif ou non (on parle pas de faire 9B non plus).
 
Si ce sont des problèmes de techniques, ça se travaille, moniteur/coach/feedback vidéo. Si ça manque un peu de grip ça se bosse aussi sur plusieurs semaines, il y a plein d'outils adéquats pour ça aujourd'hui. Après faut vouloir travailler spécifiquement cet objectif. Moi perso j'ai la maxi-flemme de me refaire des séances de Pan Gullich, de rési et autre, mes sources de plaisir c'est de grimper de nouvelles voies/blocs variées à chaque fois. Mais c'est faisable en travaillant spécifiquement dessus.

Je n'ai aucun problème de poids, c'est plutôt l'inverse en fait. J'ai une carrure de grimpeuse de voie tout fine. Mais pas le talent qui va avec  

C'est plutôt la force (je suis une femme) et surtout la peur qui me bloque.
+ la bobologie qui ne s'arrange pas avec l'âge.
La peur, j'y travaille. Mais pour ça faudrait surtout que je fasse plus de falaise. Et à Lille c'est pas vraiment simple  

En soi je m'en fous de ne pas avoir un bon niveau. Mais 5c, en couenne, (toujours pas tenté la GV), ça limite quand même vachement les possibilités...
Si déjà je pouvais atteindre un bon 6a/6b ce serait  

Va en Andalousie en vacances. Y'a des avions directs, des visites à faire, des randos, et plein de voies à grimper dans lesquelles tu feras facile du 6a (et peut-être même du 6b)

Après, 5c en couenne ça ne limite pas tant que ça dans certains coins : si tu vas dans les Alpes tu trouveras quantité de voies (et grandes voies) à ce niveau.