Reprise du message précédent :

Lead self-belay, c'est encore autre chose  
Y'avait un excellent article de Pete Wittaker sur UKC il y a un certain temps sur les aspects techniques autour de ca, le type de matos, les differentes techniques. La plupart semblent utiliser du matos spécialisé qui est assez difficile a trouver notamment avec des poulies auto-bloquantes particulières. Kirkpatrick en parle aussi pas mal notamment dans son Psycho Vertical.

 
Oui c’est ce dont je parlais, le gros problème étant que ça ne bloque pas en cas de chute tête en bas et qu’il faut le maintenir bien à la verticale pour que le système fonctionne correctement.  
 
Tu sens rapidement le poids de la corde quand tu grimpes, au point qu’elle a parfois tendance à filer d’elle même à travers le grigri… Différentes techniques existent pour gérer ce problème mais rien de très confortable malheureusement

L'article sur le Lead Self-Belaying de Wittaker que je mentionnais auparavant:
https://www.ukclimbing.com/articles [...] aker-11160
 
L'article est superbe, extremement didactique.

(réponse sur le grigri)
Le grigri n'est pas fait pour de l'auto-assurage en tête.
C'est toujours mieux que rien pour dépanner. Mais c'est pas fait pour.
=> https://www.petzl.com/FR/fr/Sport/A [...] RIGRI-PLUS

En salle on le fait, mais pour monter/démonter des voies, en auto-moulinette, avec un noeud sous le grigri au cas où. Il n'y a pas de chute.

Il utilise un Silent Partner, c’est conçu pour l’auto assurage et ça semble nettement plus pratique que le grigri

Oui, il parle egalement du Revo de Wild Country, mais le Silent Partner a le benefice de deux points d'attache niveau securite. Mais l'article couvre vraiment tous les aspects, tres interessant   Bon apres, c'est de l'ultra niche. Mais c'est toujours interessant de comprendre comment ca marche pour aider a se tirer de situations difficiles si le besoin apparait...

100% d’accord    
 
Je me suis intéressé au sujet et j’ai fait des essais pour être capable de mettre en pratique si la situation le nécessite mais je me sens plus à l’aise avec un binôme fiable à l’assurage !

Sujet qui n'a rien à voir : vous avez déjà fait des compétitions bloc ou difficulté vieux vétérans ?
 
Je n'ai jamais aimé la compétition. Mais j'ai un peu l'impression de tourner en rond au club ici et je me dis que ça pourrait être une expérience. Comme grimper à Bleau   .
Mais j'ai peur qu'avec mon niveau très très moyen, je sois ridicule.    
Ca fonctionne comment d'ailleurs ces compétitions ?

C'est un sport qui nivelle un peu les âges, dans les salles où je vais des il y'a des vieux, et souvent ils sont tous très bon (7a mini) rare sont les vieux qui luttent sur des bleues par exemple (arkose ou blockout)

Ouais j’aurais dit pareil, en dessous de 7a, bon tu peux y aller pour rigoler, mais voilà quoi.

Je sais pas si tu vas aussi dans des salles privées, mais il y a parfois des contests qui sont organisés. Tu peux peut-être tester ça pour voir si la compétition t'intéresse et ça te permettrait de mesurer ton niveau.

Je ne vais jamais en salle privée de bloc.
Aucune idée du niveau des "vieux" ici. Mais vu ce que vous dites, je laisse tomber l'idée pour le bloc.
Je visais plutôt les compétitions ou open FFME justement parce qu'on n'y trouve pas ou peu ceux qui fréquentent les salles privées. J'ai rien contre eux, juste que mon niveau serait ridicule    
Et je n'ai jamais entendu parlé de contest de difficulté dans les salles privées.
 
Je n'ai jamais vu de compétition de difficulté (rare dans la région), aucun idée du déroulement : qui assure ? Ca fonctionne comme pour le bloc avec une série de voies à faire ? etc.

En tout cas le responsable d'une de nos salles (privées) a fini 2e du championnat de France vétéran il y a quelques années et il est vraiment très très très balaise.
Je ne sais pas dans les compet' locales fédérales où commencent les niveaux mais je soupçonne que ça soit quand même assez élevé (en général ses potes de compet ne sont pas des rigolos non plus).

Je plussune Riot, des fois il y a des contests et compets ponctuelles (hors circuit fédéral du coup) organisés dans les salles privées, avec différents niveaux, ça permettrait de te tester (c'est plus souvent en bloc qu'en voie, effectivement).

C'est quoi une salle privée ? Un club ?

Block'Out / ClimbUp / Arkose / etc.

 
 
Chez CU, il y en a régulièrement.  
 
Le format en voie, il me semble que c’était plein de voies entre 6a et 7x, et que tu devais choisir x voies et tu marquais les points correspondants.

Merci, je vais surveiller si je vois passer des annonces de compétition de voie à CU. Ca tombe bien, c'est ma salle préférée    
 
Pas besoin de certificat médical autorisant la compétition pour ces trucs hors fédération ?

C'est sur une longue durée (quelques jours)? Sinon je vois pas comment ca peut fonctionner sans limiter fortement qui peut se joindre et a accès aux voies.

Pour le bloc, c'est assez simple. Tu as des nouveaux problemes dediés, et tu as une feuille avec le nombre d'essais sur chaque problème. C'est declaratif et bon enfant. Après c'est pas vraiment des competitions, meme s'il y a quelques petits trucs à gagner.

Euh non, sur une soirée. Quel est le problème? T’as genre 20 voies pour le contest, ça dure la soirée, et voilà.

 
L'affluence. Essayez une voie prend bien plus de temps qu'un bloc

Bah faut s’inscrire avant, ils adaptent le nombre de voies au nombre d’inscrits (ou le nombre max d’inscrits possible).

 
Ok  
Jamais vu ca par ici. On fait l'amour, pas la guerre et vu les jeunes ici qui sont au niveau national, on a de toute facon aucune chance   J'ai fait une session Mardi oú j'aurais pu acceder à la formation BE, ca m'a fait un petit pincement  

 
Y'en a de temps en temps à Arkose Massy qui est la salle de base de la majorité de l'équipe de France
Souvent ils font des trucs plus lights avec des compet "par niveau", aussi.

Je me demandais l'autre jour : vous avez quoi, vous, comme écart entre votre cotation max ou à vue et la cotation maximum à laquelle vous vous sentez sur un escalier (c'est à dire zéro efforts, limite vous pourriez y aller en free solo tellement vous êtes tranquilles) ?
J'augmente mon niveau max et mon niveau à vue, mais mon niveau "confort" ne bouge pas des masses depuis longtemps (un bon vieux 5b ), je me demande si c'est un truc qui prend beaucoup de temps ou si c'est un peu plus "fixe"  

Tel un petit vieux qui a ses habitudes, chaque debut de semaine je regarde la selection photo sur UKC. 10 cliches des membres selectionnes. Ca se passe par la: https://www.ukclimbing.com/photos/top10.php#place_1

La photo de la semaine, sur lequel je pense reconnaitre Johnny Dawes est superbe (comme bien souvent):

Escalade sur ardoise au Pays-de-Galle dans cet endroit fou qu'est Penrhyn Quarry, l'ancienne plus grande carriere d'ardoise du monde. Pour qui veut en savoir plus: https://www.thebmc.co.uk/a-brief-hi [...] e-quarries

Beaucoup de photographes pro ou semi-pro dans les membres et notamment des galeries par photographe. Pour ceux qui aiment les photos de grimpe/montagne/alpi, c'est plus que recommandable.

Trailer du film The Wall qui sortira cet hiver, il suit les préparatifs pour les JO 2021 de Niania, Miho Nonaka, Shauna Coxsey et Brooke Raboutou depuis 2018

https://youtu.be/nnryzpwwgVA

Bon, va falloir qu'ils aient un peu plus d'inspiration pour les noms des films de grimpe

Superbe ! Il y a des points par contre ou la corde est uniquement psychologique ?

Niania  
Un must see à coup sûr.

 
La grimpe sur ardoise c'est pour les téméraires. Y'a quelques points, tres espaces et tu peux rarement placer des coinceurs  

Rien que de regarder la photo ça me fait des guilis dans la plante des pieds

J'allais poser la même  

est-on obligé de risquer la blessure pour progresser au bloc ?

à mon très modeste niveau je commence à avoir des problèmes où les gens bons me recommandent certaines positions qui peuvent générer des blessures

je veux PAS me blesser, peu importe à quel point c'est cool de progresser et de se surpasser jveux pas me faire une poulie qui va me gêner pour toute la vie.

du coup on est un peu condamné à stagner si on fait ce choix là ou bien?

 
Faut il (se) forcer pour progresser? Je dirais oui, sauf personne avec des aptitudes particulieres
Faut il (se) forcer jusqu'a la blessure pour progresser? Evidemment que non. Par contre oui, forcer peut augmenter le risque de blessure et donc c'est a toi de t'ecouter pour savoir le niveau d'engagement que tu toleres.
 
Si tu y vas progressivement alors tu forceras graduellement avec tres peu de risque, mais il faudra accepter d'etre patient et d'echouer encore et encore.

Comme gregouf. Y aller progressivement est souvent la clé (surtout à partir d'un certain âge)

J'ajouterais qu'il y a un aspect individuel à la blessure, certains auront les tendons des doigts très fragiles, d'autres les épaules, d'autres les hanches ou les chevilles, et même en faisant des exos de renforcement, on ne pourra pas y changer grand chose.
Ça peut effectivement faire un plafond à la progression à un moment, mais ce plafond ne doit pas être très bas en prenant un rythme raisonnable.

 
Forcément a un moment pour progresser tu va prendre des risques, augmenter la fréquence/l'intensité de tes entrainements et donc augmenter le risque de blessure.
 
Le tout est de trouver la limite qui te va dans la prise de risque.
 
Pour te donner mon expérience personnelle :  
Afin de progresser j'ai commencé à m'entrainer régulièrement/faire des séances longues. J'ai fini par me faire une déchirure du ménisque => 1 an sans grimpe (avec le combo covid)
Avec la réouverture des salles en Juin, je me suis dit reprend doucement, il faut réhabituer le corps après une pause aussi longue... Finalement le niveau est revenu rapidement, sûrement trop pour mes doigts et la je souffre de deux "douleurs" aux doigts. Du coup je peux grimper mais pas me donner à fond.
 
Tout ça pour dire que si j'avais accepté de mettre moins d'intensité/fréquence je me serais peut être pas blessé et donc j'aurais progressé plus sur le long terme !  

 
J'ai la même, les doigts ont eu du mal à récupérer d'autant que je grimpe plus fort qu'avant. Ce qui aide bien : faire de la poutre à très basse intensité (pieds à terre, -15-20kg, 5x10s en tendu, 5x10s en semi-arquées), 2 fois par semaine en plus des 3 sessions de grimpe.
Je fais ça depuis 3 semaines, ça a déjà eu un effet important, je n'ai quasiment plus les doigts raides ou douloureux après les séances de grimpe.

 
Et puis aussi, ne pas oublier d'etirer les doigts de manière régulière. Je fais 45 secondes de chaque cote en tout début d’échauffement, ca aide a sentir la fatigue dans les doigts et avant-bras et ajuster les premieres voies en rapport.

Le Brit Rock a l'air d'envoyer du lourd cette annee niveau films programmes, le trailer donne vachement envie:
https://www.youtube.com/watch?v=PtObzyS2mgs
 
C'est dispo en ligne a partir d'aujourd'hui jusqu'a dimanche sur le site suivant: https://filmfestivalflix.com/brit-r [...] r/tickets/
Malheureusement, c'est pas accessible du Royaume-Uni et ils passent pas chez moi    

Le Brit Rock n'est pas accessible au Royaume Uni ?

 
Pas accessible online du RU (enfin c'est le site qui le dit)