Reprise du message précédent :

 
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Sur un rocher qui tient (genre ailefroide), et acquérir la foi
Mais si ça tient

La dalle j'ai essayé (probablement des voies trop dures pour moi) ca m'a pas du tout aidé, j'ai trouvé absolument aucun pied, j'ai dû tirer aux mains avec les pieds en adhérence tout le long.

En salle ca doit mieux marcher, y a très souvent des grattons de pied là où il faut les mettre

"In adherence we trust"  
C'est toujours rigolo les premières longueurs à Ailefroide : "faut que je fasse gaffe à bien poser mes pieds, ah, là, un petit gratton, rhôlala c'est chaud, c'est où la suite". Et les dernières "RAB des pieds, y'a tout qui tient, je cours sur cette dalle"

Si t'es en Ile de France, Bleau est une très bonne formation pour les pieds (notamment les dalles). Si t'arrives à poser tes pieds là bas, t'y arriveras partout.
Sinon en salle c'est dommage que souvent il n'y a pas de véritable dalle (les gens préférant le devers de manière inexplicable). Quand il y en a, ça donne quand même de bonnes bases.

Rhône Alpes. Et en salle je vois souvent des pans de dalle, à moi de les poncer.

Ça ponce moins les genoux de perdre un pied en devers

Suffit de pas perdre les pieds.  
Bon en salle c'est clair que la plupart des gens sont meilleurs en tractions qu'en posage de pieds, je suppose que ça n'aide pas à promouvoir la dalle à grattons  

 
C'est surtout que la dalle en salle avec un gradient constant, ca limite vite le type d'ouverture.  
Le devers demande tout autant de travail sur les pieds, voir plus, c'est plus complet niveau demande technique/force/endurance sintu montes un peu en niveau.

En salle pour bosser les pieds et la gestion du positionnement du corps, tu peux faire de la dalle en moulinette avec une balle de tennis dans chaque main (ou des gants de boxe, ou n'importe quoi qui t'empêche d'utiliser correctement les prises avec les mains).
Sinon en Rhône Alpes tu trouves de la dalle, du côté de la Bérarde par exemple ou en Chartreuse sur du calcaire.

 
Moui "tout autant de travail sur les pieds" je ne suis pas d'accord du tout. Niveau recherche d'équilibre et positionnement sur des petits pieds, on travaille beaucoup plus de choses en dalle. C'est pas pour rien que c'est réputé être là où on travaille la technique.
Mais j'ai bien compris, tu es un adepte des tractions et donc tu aimes le devers, va      
 

 
Jallouvre/Colombière aussi, ça me semble de bonne écoles de dalles.

Vu que tu grimpes jamais rien de deversant, je pense que tu peux difficilement juger...

Le dévers fait aussi travailler les pieds. Mais de manière totalement différente de la dalle.
La dalle tu apprends l'adhérence, l'angle sur un microgratton, etc.
En dévers, le crocheté, la pince entre les 2 pieds, etc. C'est quand même assez spécifique.

 
Bah euh si quand même un peu parfois. Faudrait que je m'y remette un peu pour voir si c'est plus facile avec de la force, tiens.    
Mais bon, c'est le premier conseil qui est donné n'importe où (forum, bouquin, coaching, ...) quand quelqu'un demande comment bosser la technique, et particulièrement la technique pied : bouffer de la dalle. Pas faire du devers en priorité, ça semble logique.

Ce que je disais, c'est que la dalle en salle est tres vite limitee de par le manque d'ouverture et une inclinaison toujours identique, that's all folks  
D'ou le fait que pour bosser les positionnements et les pieds, les gens vont vers le vertical/devers assez rapidement. Le bloc est une tres bonne ecole pour les placements de pieds d'ailleurs.

J'ecrivais ca il y a quelques heures:

Oui après je suis d'accord que c'est pas évident d'ouvrir en salle des dalles, surtout au delà d'un certain niveau où c'est nettement plus facile de faire des devers.
Mais avec des gros volumes adéquatement posés pour faire varier les angles/inclinaisons (comme tu le dis), y'a moyen de faire des trucs bien méchants quand même, y'a de temps en temps des 7b/7c dalle à Roc & Résine par contre, et ça rigole pas  

Par contre en salle de bloc je ne trouve pas que ça soit une bonne école de pose de pieds. Ca doit dépendre des salles, par ici c'est pas vraiment axé pieds En extérieur je ne connais que Bleau et par contre c'est tout l'inverse effectivement.

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On grimpe pas mal dans des vieux gymnases, avec très peu de dévers mais quelques dalles et surtout des beaux angles.
On a des voies bien sympa sans mains ou avec des trucs tout plats, dans le 7a/7b  

Et dans les 5 et 6, tu as des trucs qui t'apprennent  le placement global du corps dans les angles. C'est d'ailleurs souvent les voies qu'on utilise pour s'échauffer. Car même si elles sont en dessous de notre niveau, elles restent très intéressantes.

 
Dans les bonnes salles de bloc, tu as des "dalles" (angle <90°) et techniquement c'est souvent intéressant justement, plus que les voies qui sont souvent plus pour les debutants pour apprendre a travailler les pieds. Rien ne vaut le vrai rocher de toute facon pour tester ses pieds. Du graton sur du gres dans le 7, ca met tout de suite d'accord qui sait les utiliser et qui ne sait pas  

 
A Bleau, même dans le 3a...  

Flemme de quote mais non avant je n'avais pas si peur, donc ce sera de la chute en salle pour y remédier un peu, puis on verra en falaise.
 
Je n'ai pas perdu en force je pense, donc le flip vient bien de mon cerveau
 
 
Pour les pieds, vous confirmez ce que je pensais, la semaine à Ailefroide devrait aider et j'ai noté les idées de grimper un peu en dessous de mon max mais très lentement ou avec des gants de boxe (pas certain d'apporter des gants à la salle ceci dit ).
Merci pour les conseils !
 
Et du bloc j'en fais un peu, en dalle si possible, je trouve ça toujours intéressant pour les pieds et l'équilibre justement !

 
C'est fou comme le simple fait de te lire à le don de me motiver    
 

 
A part le début de brioche sur les abdos, c'est exactement pareil, mais j'me demande si c'est pas plus simple de conserver mon niveau 6A qu'un niveau 7A
 
Bon sinon je m'étais désinscris de mon club pour faire uniquement du bloc, parce qu'au final je n'allais jamais grimper dans mon club et je préférais la liberté du bloc.. Je suis un couche tard et mes sessions 21h30/00h ca me plait bien..    
 
Sauf que maintenant ca commence un peu beaucoup à me manquer la falaise (et la deuxième famille qu'est le club auss, on va pas se mentir)  
Du coup je suis en train d'apprendre à assurer à des potes de bloc  
 
Et mes parents partent vivre leur retraite à Perpignan, j'espère qu'il y'a un max de coins sympa la bas    

 
Ca roule par chez toi?
Je vais sans doute etre autour des falaises de normandies vers la fin Aout, si y'a un appetit pour Ki'grimpe mini. Je pousserai bien jusqu'a Bleau mais j'aurais pas les pads et puis fin Aout, ca risque d'etre un peu trop chaud  

 
Y'a des falaises en Normandie ?
 
On peut se rejoindre en Normandie si y'a des motivés pour une miniki  

 
J'en sais rien, c'est ce que certains annoncent ici de temps en temps  

Fin août vu l'été qu'on a, niveau chaleur y'a des chances que ça aille bien à Bleau

Tu vises quels coins en Normandie ?

 
J'en sais rien, les coins ou il y a des voies    
Connais pas du tout, donc preneur de recommendations. Va falloir que je regarde un peu sur UKC/The Crag/Climbaway

Y'a Clecy qui a bonne réputation, perso j'ai jamais été, par contre c'est souvent blindé.

Les falaises du bord de Seine (Val St Martin, Connelle, l'M, etc.) : c'est très très spécial comme caillou, calcaire avec plein de silex très coupants. Faut pas tomber, et faut descendre en rappel. Perso je ne suis pas très fan mais elles ont le mérite d'exister et l'environnement est pas mal. A choisir, mieux vaut éviter Val St Martin qui est tout le temps blindé.

Sinon dans l'Orne, il y a la Fosse Arthour, Mortain, ... Là on est assez fan avec mon mec, le rocher est de la quartzite très franche, les sites sont jolis, les voies sympas (beaucoup ouvertes par Bouvier lors de sa folle jeunesse d'ailleurs). C'est pas hyper blindé sauf l'Aiguille à Mortain, qu'on veut grimper depuis des années mais à chaque fois y'a quelqu'un avant nous Hors week end, ça doit être plus gérable.

Plus haut vers le Mont St Michel, y'a le Mont Dol, gros site assez varié et bien équipé, marche d'approche inexistante, et du haut de certaines voies on voit la mer ! J'en garde un bon souvenir.

 
Merci pour tous ses noms, je vais regarder    
Y'a un topo qui couvre tout ca? Des gens interesses pour croiser votre leader spirituel?

Je suis en Bretagne et ca fait un bout de temps que je veux aller faire un tour en Normandie surtout du coté de Clecy.

Y'a plusieurs topos, même.
Y'a un topo pour Clecy, un topo 'Escalade dans l'Eure : falaises du bord de Seine', des petits topos pour les sites de l'Orne qui viennent de ressortir ('Escalade à la petite cascade' pour Mortain, 'Escalade à la fosse Arthour' pour la falaise du même nom). Et le topo 'Escalade en Haute Bretagne' pour le mont Dol et pas mal de site dans l'est de la Bretagne (c'est pas la Normandie, mais pas loin).

 
Je debarque sur les cotes armoriquaines en fin de semaine prochaine  

Une video de la FFME sur Fanny Gibert que je ne connaissais pas, et sur son echec de qualification aux JO:
https://www.youtube.com/watch?v=BNxiJCfcLi0

Plutot interessant, et ca semble une belle personne. La video fait un peu old-school avec un narrateur a l'ancienne mais c'est pas mal quand meme, notamment car ca traite de l'echec.

Les epreuves des JOs pour l'Escalade c'est du 3 au 6 Aout.

Je l'ai vu il y a quelques jours, il est effectivement très sympa  
Par contre je pense que cet échec l'a un peu plus marquée qu'elle ne veut bien le croire, car elle reste loin de son niveau de l'époque, actuellement.

Et pour les JO c'est déjà noté dans mon agenda évidemment. Entre les méformes, les blessures et ceux qu'on a pas vu grimper depuis un bail, je me demande ce que ça va donner

Salut les grimpeurs !
 
J'aimerais regarder l'intégralité des épreuves aux JO, mais en cherchant un peu sur le prog de france 3 France 4, je constate que ça va être très morcelé, parce qu'en même temps y'aura des finales de ci, des demi-finales de ça, d'autres épreuves, et je rage à l'idée de me faire cut l'épreuve d'escalade pour ça...
 
Vous avez prévu de regarder ça via quel média ? Il y a des moyens, d'autres chaines qui retransmettent ou autre ?  
 
Merci d'avance !

Perso j'ai vu ce lien, à priori je compte dessus, on verra bien.

Trop bien merci !

Ce qui va faire bizarre pour moi, c'est surtout le format de l'épreuve : les 3 disciplines (et le classement un peu débile qui va avec)

Tiens, pour ton entraînement aux chutes
https://www.instagram.com/p/CRpNePooUdb

 
J'ai fait l'erreur de taper "climbing fall" sur Youtube, et y'a des chutes de parkour, freeride ou alpi, c'est plutôt malaisant de mettre ça à disposition. Je re-itérerai pas l’expérience  

salut les djeunes
Il y a un groupe hfr sur Paris qui fait de l'escalade ? J'aimerai m'y remettre doucement (bloc plutôt) mais bon cet été tout le monde s'est cassé , vous faites régulièrement des sorties (en salle, à bleau ?)
Merci

Départ demain pour 9 jours à Ailefroide
 
De la couenne surtout, et je vais tenter ma première grande voie (bien accompagné)

A tout hasard je relance, je vais passer qq jours dans le coin cet été :
Ca donne quoi St Aubin ? Le secteur Misery est ouvert ?
 
J'ai repéré aussi Pont Caffino, que je connais de nom.
Et Le Croisic mais qui a l'air d'être du trad' essentiellement. J'aurais donc voulu trouver un topo pour les 2 mais celui de la FFME44 a l'air en rupture de stock partout