Reprise du message précédent :
Räterichbodensee is da way

flag

plein de nouvelles prises dans le bloc, des volumes, un grain tout neuf, le bonheur
dommage que je ne grimpe pas en ce moment...

ici il reneige à 1400m meme en plein sud si y a pas du soleil jusqu'à samedi je vais devoir grimper en salle  

Salut à tous,
 
après avoir fait un peu d'escalade plus jeune, je compte m'y remettre prochainement. Est ce que certains d'entre vous connaissent la salle d'issy les moulineaux (http://www.murmur.fr/) ?
Qu'en pensez vous ?
Ya til des réguliers sur ce thread  ?
 
A plus

j'y ai déjà grimpé, la salle est sympa, mais je te conseil de t'inscrire en club avant d'aller en salle privée

pfffffffff, une semaine qu'il fait beau je me dis ça y est a moi les belles grandes voies plein sud et paf, orage annoncé à partir de demain et tout le weekend

Pfiu j'ai remis les pieds en salle hier, je regretterais presque les derniers mois bière/clopes, pas foutu de passer du 6a correctement et une esthétique proche de celle d'un phoque asmathique  

honk honk ! (sec sec !)

Pour ceux que ça intéresse, les inscriptions de l'ASPTT Nantes sont ouvertes pour la saison prochaine
 
http://aspttnantes.escalade.free.fr

1 post par mois, on galère un peu sur ce topic !
 
Les beaux jours sont arrivés, et pourtant pas très motivé pour reprendre, 1 seule sortie falaise depuis cet hiver, quelques sortie SAE, mais rien de bien je régresse...

Pour moi, sortie à Pen Hir (Crozon) y'a pas très longtemps, bloc sur la plage quelques week-ends par-ci par-là, SAE toutes les semaines, et on vient de lancer sérieusement le mouvement de la sortie sur falaise une fois toutes les deux semaines pour cet été. J'ai encore un niveau de merde mais c'est cool  

On organise 1 sortie par semaine en falaise après le taf (et oui les montagnes sont pas loin )
Faut que je me remotive, ou alors quelqu'un m'a envouté  

J'ai pas vraiment arrêté cet hiver. Et le we dernier j'ai enchainé un 6b en tête

sortie à Corphalie (belgique) le 28 juin normalement

pour le moment, j'enchaine plutôt les prises de poids
c'est dur d'être président de club !

 
 
Comment ça tu prends du poids ? Pourtant c'est pas au président de montrer le bon exemple en grimpant avec force et finesse ??    
(bon quand je vois notre président...

J'ai enfin toucher du rocher après 6 mois sans grimper.
A balikaylar, tout près d'Istanbul, un très joli coins pas trop mal équipé. ça change des salles d'Istanbul, que du bloc, tout petit et pleins de monde.

je suis pas encore rendu à l'éléphant s'essayant à la vertical mais c'est ce qui va arriver si je ne fais pas gaffe à mon poids

 
je suis à 96kg

 
 
M'en parle pas, je fais que du gras, j'ai au moins 5g à perdre...

Petite question si vous avez des idees:
 
Je reviens en France dans deux semaines et je prevois de me faire une semaine de grimpe quelque part. Pour l'instant le lieu n'est pas fixe et je suis preneur de bonnes idees. Je partirai en caisse de Paris et je suis pas tres motive de descendre trop bas, disons que Aile Froide est ma limite la plus basse mais j'aimerai aller plus pret. Des suggestions d'un coin sympa avec de belles longueurs et assez de voies pour grimper pendant 5/6 jours sans refaire 20 fois les memes?? Je serais logiquement autour de 6b/6b+ max, les autres sont plus violents ...

Tu veux des grandes voies ?
Si tu veux pas allez trop loin tu peux t'arrêter en Côte d'Or, il y a énormément de choses à faire.  
http://www.ffme.fr/site/FALAISE_li [...] RTEMENT=21

 
J'avais bcp fait Cormot et Saffres il y a quelques années. Malheuresement, c'est pas très long ...

Tu veux donc des voies de plusieurs longueurs ? Car Cormot c'est le secteur où les couennes sont les plus longues que je connaisse (corde de 70m vraiment juste)

 
Oui c'est ce que j'entendais pas "belle longueur"

hello,
 
 
après une longue pause je me suis remis à l'escalade. Pour l'instant je peine dans du 5b en salle. Ce que je comprends pas ce sont les gens qui disent qu'en dessous du 6A il ne faut pas de force ... il me semble qu'il en faut bien, ou tout dumoins de l'endurance dans les bras et les doigts parce qu'après avoir fait une séance de 3heures j'ai les bras explosé ...
 
 
Votre avis?

 
C'est parce que tu poses mal les pieds
Bon c'est sur que si tu fais du toit, ça bouffe les bras

 
 
En même temps du toit en 5+, il doit pas y en avoir beaucoup  

 
C'est vrai Mais du dévers en 5+ ça se trouve par contre. E forcément ça mange un peu plus les bras. Mais à part une crevette, il n'y a pas de raison d'avoir mal aux bras dans du 5
J'avais envie de dire "à part sur des crougnettes", mais je sens que j'allais avoir la même réponse "des crougnettes dans du 5+..."

En même temps des crougnettes en 5+, il doit pas y en avoir beaucoup  
 
 
 

Tiens, une expression que je connais pas. Ça veut dire ?
 
Et sinon, ça fait que 6 mois que j'ai commencé l'escalade, bin le 5c, je trouve que ça latte déjà bien les bras !   (du genre "sec, sec !" à toutes les dégaines  )

Des petites prises. On dit des chiures aussi

Faut poser les pieds²

Ha, on appelle ça des "grattons" nous.

Oui, c'est ce que tout le monde me dit, pourtant j'ai l'impression d'avoir les pieds bien posés !  Mais je fais quand même tout avec les bras...  

Je vais être plus précis alors : après avoir posé les pieds, il faut pousser dessus

Héhé, je sais que je suis censé le faire, je pense à le faire, je crois le faire, mais a priori, je dois mal le faire parce que tout le monde au club continue aussi à me dire de pousser sur mes pieds.
Un jour peut-être...

P'tite séance de grimpe en couenne hier. Un peu humide vu qu'il a plu dans la nuit de lundi à mardi, mais dans l'ensemble c'était sympa...
 
Toujours autant de mal à reprendre en tête, mais la motivation revient !! (manque juste les partenaires pas toujours dispo... )

La force n'est pas nécessaire dans l'absolu, il s'agit surtout de gestion de l'effort et de récupération, d'une certaine manière ce qu'on appelle aussi de l'endurance de force, mais ceci localement, au niveau des avants-bras.
Les débutants ont mal au bras tout simplement par ce que les muscles ne sont pas habitués à l'effort, ne s'économisent pas, et donc fatiguent très vite. Donc en effet, tu utilises sans doutes mal tes pieds, et surtout, tu ne sais pas récupérer pendant la grimpe (délayer, lâcher-prise, etc.)

C'est exactement ça ! Mes avant-bras me lâchent quand je reste statique trop longtemps. Même en les secouant vers le bas pour redonner un peu de sang, le temps que je fasse ça pour un bras, c'est l'autre qui morfle, et vice-versa. Mais j'ai bon espoir qu'avec la pratique, je vais mieux gérer ça (c'est en tout cas l'impression que me donnent vos posts).