Reprise du message précédent :
 
 
Ben ça peut partir d'une bonne intention. Connaître les risques est un peu fondamental en escalade. Après, je ne pensais pas que l'imc jouait de manière significative sur le risque de blessures. Ca faisait une grosse différence ou c'était marginal ?

 
Bah surtout que la sous-alimentation a une contribution importante aux blessures en fait, donc c'est vrai que bon...  

Je suis juste en dessous de 18 d'IMC. Je peux manger ce que je veux cela ne bouge pas...
201 cm d'envergure, +9.
Et il parait que je suis souple.
Il me manque le mental, et le temps de grimpe en ce moment.

J'ai grimpé à sharma Climbing la salle de Chris à Madrid.

Superbe folie. Une vingtaine d'enrouleur. Des tas de voies.

Des blocs en pagaille.
Une zone de muscu à faire palir les salle low cost francaise...
. Bref ça vaut l'aller retour Ryan air à 30e juste pour ça.

Et un bilan carbone à en faire pâlir Donald Trump

Après sur la morpho le problème est que les ouvreurs bien qu'ils doivent avoir un style de grimpe et une morpho différents mettent en place des voies pour la plus grande majorité.
Les personnes de 1m50 yen a en proportion beaucoup moins donc... Logiquement ça diminue le nombre de voie à réaliser.

Ouvertures (en voie) pas intéressantes, les voies avec enrouleur ou système "top rope" peuvent pas être faites en tête.
Mais la salle est jolie

 
Bah je fais un peu plus d'1m60 (certes avec une envergure dégueue), et dans certaines salles, c'est déjà bien au delà de ma portée... Pourtant je suis quasi à la taille moyenne des femmes.
Alors que dans d'autres salles, où c'est ouvert très intelligemment, je n'ai AUCUN problème pour attraper les prises, et les gens plus grands que moi n'ont pas l'air de trouver ça bien trop facile, donc ça doit être possible quand même. Faut juste un peu de volonté et de compétence.

J'suis pas très voie donc pas critique sur ce point. Les ouverture bloc étaient sympa.

D'ailleurs si t'as la réponse :
pourquoi ils grimpent avec le casque en intérieur dans cette salle ?!

Pas tous mais je sais pas, j'ai tilté aussi   . C'est pas obligatoire mais je suppose que c'est pour les risques de se taper leur grimpeur quand il chute ou de se taper sur une prise en tombant ?

 
Genre a Vertical'Art a Montigny le Bretonneux, l'ouvreur doit faire 1m50, avec mon metre 88, j'avais l'impression d'etre en boite la premiere fois que j'y suis allée ^^

 
C'est a cause de la playlist, fallait leur demander un truc un peu plus jazzy  

 
Fuck, je suis autour des 25 et effectivement je galère

Je suis enfin remonté sur un mur ce week-end (dans le respect des 10 km).    
 
 Il avait plu la veille, du coup on a préféré un mur à une falaise à l'ombre    
 
ça faisait loooongtemps. C'était cool, j'ai pas tout perdu, par contre les manips de corde/clip c'est pas encore automatique.    
 
3h, 5 voies à 2, pas trop douloureux le lendemain    
 
2 prises dévissées sur une voie en sortie de devers, ça m'a surpris  

La video de la premiere ascension de Es Pontas par Sharma a ete remontee recemment, retirant musique et avec la sequence complete. A revoir comme une madeleine: https://www.youtube.com/watch?v=cM8gO4IDN_s
 
King Lines date de 2007!  

Tin le saut de dingue qu'il réussi vers les 3 minutes là. Le genre de truc qui me fait bien flipper perso, au moment de me lancer, les jambes qui me lâchent, je bouge pas, puis je fini par faire un mini truc de merde qui ressemble à rien Et encore à mon niveau c'est quand je dois sauter de 10 cm quoi
 
Puis il est en dévers là. Superbe technique, le corps qui se tend et se rapproche de la paroi, chapeau  

Je ne sais même pas comment ses articulations tiennent pour ce jeté    
Et sacrées chutes quand même !

 
Il fut pendant un certain nombre d’années le meilleur grimpeur du monde et il vient du bloc a la base, donc puissance et dynamisme sont ses grands dadas    
Majorque c'est son jardin, il continue a y ouvrir beaucoup de DWS (Deep Water Solo).
 

 
Pour avoir vu l'arche et apercu l'endroit du jeté, oui, la chute doit etre bien violente  

L’histoire bien trop longue d’un court projet!  

En octobre, l’apparition de quelques nouvelles voies avait attiré mon œil dans la salle d’escalade, deux particulièrement. L’une en 3 tiers, l’un vertical, puis déversant puis vertical, avec des réglettes noires très fines, quelques grattons et surtout des mouvements techniques pour progresser et réussir à tenir ces petites prises. La seconde, déversant sur ses 2 tiers, avec de grands mouvements sur des plats violets en compression et des pieds bien trop hauts. On est alors 15 jours avant ce qui sera notre deuxième lockdown. La première est vraiment mon type de voie, très fatigante pour les doigts, avec des positions assez alambiquées, et sans vrai repos. Un essai une première fois avant ce lockdown, va y avoir du boulot.  

Au retour du 2ème lockdown début décembre, je décide de commencer à travailler la seconde voie. Très physique avec des mouvements moins habituels, c’est sur celle la que je décide de me concentrer un peu plus, surtout parce que les doigts semblent faibles pour la noire. La voie « tombera » en fin d’année, juste avant notre troisième confinement. J’essaie la noire sur deux séances pour comprendre la séquence qui fonctionne pour moi, le maigre repos,… On est maintenant mi-Avril de cette année, un peu plus de 3 mois de confinement. Quelques sorties en extérieur. Reprise! 3 séances de grimpe par semaine intérieur/extérieur, je décide vendredi dernier de retourner à cette noire. Premier essai, un plomb en sortie de la partie déversante, mais tout le reste passe plutôt bien. Surprise! Va falloir s’y mettre!

Après une séance lundi pour finir quelques autres voies un peu plus simples que je n’avais pas encore sorties, je me décide hier soir à m’y remettre sérieusement. Et c’est là qu’en regardant le tableau qui annonce la mise à jour des voies, je vois qu’elle saute lundi   . C’est donc la seule séance que je peux y consacrer. Tighten your pants, dear, it’s going to swing! Premier essai, arrivé à la troisième dégaine, on arrive sur la partie en devers où il faut attraper deux petites réglettes, de côté, avant de partir complètement à droite sur une autre réglette. J’oublie de suffisamment monter mon pied gauche… Plomb ! Je finis quand même la voie pour retravailler les mouvements. Ça va marcher, ça doit marcher  

Deuxième essai. Très confortable le premier tiers passe sans souci, la partie déversante également. J’arrive sur la dernière partie verticale où il faut aller chercher une petite prise loin à droite avec un pied droit très haut, retrouver l’équilibre sur un gratton, changer de pied avant d’aller chercher un bi-doigts fuyant dégueulasse puis un mauvais pied droit pour pouvoir bouger le gauche sur une réglette pas trop mauvaise et s’étendre vers une prise main gauche bien meilleure. Je suis confiant, pas trop fatigué, mais le pied gauche zippe, mal place sur le gratton! Darn!    

Je décide de faire une voie simple sur la même ligne pour détendre un peu les doigts et donner à ma « noire » un petit coup de brosse. Après tout, ça peut pas faire de mal. Les doigts sont un peu douloureux, pas sûr de pouvoir encore l’essayer plus d’une ou deux fois. Troisième essai, je démarre tranquillement mais en clippant la 1ere dégaine, je me rends compte que mon pied gauche est pas sur mon gratton habituel « Marrant, je clippe jamais comme ça » me dis-je… Bing! Quasi retour au sol et mon majeur droit tape sur quelque chose à la descente. Coño, concentre toi! Ca sera clairement la dernière, j’ai mal aux doigts  

Vie ou Mort, Zero ou Un, Blanc ou Noir, il ne peut y avoir qu’une issue. Et je redémarre donc avec la pression de la dernière chance. Le premier tiers passe, les doigts tirent. Transition sur la partie en devers. En sortie, je secoue un peu sur ce simili repos espérant que le bi-doigts et ce mauvais gratton n’auront pas raison de moi. J’atteins le bi-doigts, je monte sur ce mauvais pied droit et je me sens pas du tout dans mon élément, j’arrive lamentablement à monter ce pied gauche et dans une simili convulsion ma jambe gauche pousse pour me faire atteindre cette meilleure main gauche…tout en me repoussant également du mur… Le cerveau qui crie « Fuck that shit !!!!! » et la main gauche qui rattrape son retard à l’allumage et qui atteint de manière inespérée cette prise salutaire. Un petit gloussement, la dance du dindon attendra plus tard, j’ai mal aux doigts. Je redescends tranquillement et m’étale au sol tel un guerrier vaincu, mais bien trop souriant.  

C’est pour ça qu’on grimpe!

TLDR#: J'ai fini un projet...

Ce qui me choque le plus dans ton histoire c'est que ta salle ne profite pas des lockdowns pour renouveler ses voies
GG ! J'aime bien le moment "ah tiens j'étais jamais dans cette position avant" et bim, oui, c'est parce que ça tient pas en fait

Je vous ai pas dit que j'ai rentré mes premières tractions il y a 2 jours ? Depuis j'arrête pas d'en faire au fil de la journée quand je passe à côté de ma barre, c'est comme un nouveau doudou  

Une voie a une duréé de vie, e.g 3 mois pour laisser le temps aux gens de l'essayer/la travailler. Le confinement décale juste sa durée de la durée du confinement.

Et chez nous, confinement ca veut dire fermeture, pour tout le monde. Pas seulement ceux qui ne veulent pas jouer au malade imaginaire chez le docteur.

"J'ai les jambes lourdes vous savez "

Je sais pas qui est le pays "Egalitaire" mais y'en a un des deux qui prend un peu moins les gens pour des cons

Et felicitation pour cette 1ere traction! Tu vas faire fantasmer Riot.

Cool, trop bien !!

Pas besoin de ça voyons

C'est marrant à quel point ça parait 'naturel' ou facile  d'en faire une quand on y arrive, en fait
Sinon, à Murmur Issy j'ai déjà repéré des changements de voies (par la fenêtre )  alors qu'ils sont fermés de chez fermés. J'ose espérer qu'il n'y aura plus de voies datant de la fin 2019 quand ça ouvrira début juin, faut pas déconner  

A défaut de grimper vu le temps pourri, c'est peut être l'occaz de revoir ses noeuds  
 
https://www.grimper.com/news-attention-noeuds-jonction
 
Vous utilisez quoi de votre cote?

 
Noeud simple avec ~50cm d'extra. J'ai arrete de faire du pecheur double il y a longtemps. Trop galere a defaire, moins rapide quand tu dois t'extirper pronto d'une situation merdique, et plus prone a se coincer.

 
2 noeuds simples avec un peu de marge au bout (plus de 30 cm). La première fois que j'ai fait un rappel, ça m'a surprise, me suis dit que c'était très con comme noeud. Mais en fait ça tient bien, toutes les études le prouvent. Je suis étonnée que certains fassent encore des noeuds de huit, y'a encore des moniteurs/guides qui enseignent ça ?

un premier noeuds simple ou noeud de huit, suivi d'un deuxième noeud pour éviter le retournement (simple ou huit).

Par contre ya pas mal d'erreur dans l'article de grimper :
 - l'EDK n'est pas le huit de plein poing mais le simple de plein poing
 - le nœuds peut se retourner à une faible charge mais va assez vite se bloquer jusqu'à rupture de la corde (voir : https://user.xmission.com/~tmoyer/testing/EDK.html )
 - il y a eu beaucoup d'accident au US, mais ils pratique beaucoup le rappel simultané (un grimpeur sur chaque brins) donc mettent des effort bien plus important sur le noeud.

Bref, même si le noeud simple se retourne plus tard que le huit, s'il est bien dressé et serré il suffit largement tant qu'on laisse assez de corde derrière le noeud. Et rajouter un second noeud empêche tout retournement. Et le huit reste un peu plus facile à défaire.

Idem, deux nœuds simples collés avec 30cm de marge... C'est ce qui est enseigné maintenant, et c'est aussi la préco des fabricants de cordes.

Ce sujet ressort suite au décès d'un grimpeur dans les calanques qui serait apparemment du à un problème sur le nœud de jonction. Le mec était formateur au CAF en plus...
Et sinon quand j'ai appris le rappel il y a 15 ans dans un stage UCPA (pourtant avec un guide) c'est le nœud qu'on m'avait montré. D'où l'importance de se tenir au courant des évolutions des méthodes...

D'après tous les trucs que j'ai entendus/lus, les moniteurs à l'UCPA ne sont pas réputés suivre les dernières reco, et même pas forcément les reco tout courts en fait, donc effectivement, toujours prendre avec des pincettes ce qu'ils font/disent. Mais j'ose espérer qu'en club ou en stage "plus sérieux", ça suit un peu les évolutions, mais là si tu me dis que le mec était en plus un formateur CAF, ça n'a pas l'air d'aller dans ce sens

https://www.lemonde.fr/sport/articl [...] _3242.html
 

 
C'est pas super clair, est ce que ça veut dire que les salles de grimpe réouvriront à 50% le 9 juin pour les adultes ?
 
C'est mieux que rien mais bon, à 50% autant dire que j'y mettrais les pieds uniquement en posant une journée de congé. ça va être queue infinie sur les trottoirs sinon.
 
La reprise des sports de contact le 30 juin c'est pratique, pile à la date de fermeture estivale
 
Chez arkose ils avaient suspendu à nouveau les abonnements ?

 
Oui ça réouvre le 9 juin, et oui Arkose avait suspendu les abonnements.
Et effectivement à mon avis pour 3 semaines, ils ne vont pas se faire chier à faire un système de réservation sur internet, donc ça sera la queue.

C'est pas considere comme un sport sans contact l'escalade? Ou alors ils considerent que les prises transmettent la peste?

 
Je pense que l'ambiguité de l'article est dans la distinction mineurs/majeurs. Pour les majeurs, sport sans contact le 9 juin (dont escalade), sport de contact le 30 juin pour tout le monde.

 
Je pensais que ca serait le 19 mai de votre cote. Bon ben je prendrais pas mes chaussons... Ah ben si, j'irais faire du bloc en bord de mer  

Perso c’est un rapport très perso, à savoir tirer le meilleur parti « spontané » de mes capacités physiques et aller chercher le dépassement de moi (physique, mental j’y suis pas encore ).  
 
Sans m’entraîner spécifiquement pour, faut pas déconner quand même, je reste vraiment dans l’aspect plaisir.  
 
Après cette crise aura eu le mérite de me montrer que même si ça me manque, je peux aussi survivre sans (là où j’avais repris à moins d’une semaine après une intervention chirurgicale en 2018...).  
Ça fait partie d’un équilibre global de vie mais finalement ça n’en est pas le point central, et c’est peut être aussi bien finalement.