Reprise du message précédent :
Y a souvent Oriane Bertone dans la salle de bloc dans laquelle je grimpe.
Je ne sais pas à quoi correspond les couleurs dans vos salles, mais chez nous le plus difficile c'est Noir (7A) et du Blanc (7B/7C).
Elle flashe une dizaine de blocs en noir à chaque fois ce qui est juste hallucinant, et quelques blanches, certaines lui demandent tout de même 3 ou 4 essais mais pas beaucoup plus.

Les violets à Arkose, les mecs du championnat de France en font pas des masses, c'est vraiment hardcore.

4 jours avant les Alpes. 11 seances de grimpe en exterieur sur les 4 dernieres mois, donc on va dire qu'on arrive pas dans les meilleures conditions    
 
Quelques sommets qui sont sur la liste:
 - Aravis - Pointe Percee
 - Ecrins - Aiguille Dibona (retour a mon amour   )
 - Ecrins - Pyramide Duhamel
 - Ecrins - Tete Sud du Replat
 
J'aimerais me faire 6 sommets. Un tous les 2 jours, et les faire a la journee en partant de fond de vallees. Tout ca pour dire qu'il me tarde  

 
Si tu pouvais m'enlever les orages ce week-end. Je prevoyais de faire un bivy sous les falaises de Remigny samedi soir pour atteindre la Berarde en 2 etapes, mais ca semble pas tres optimiste  

 
Ah oui effectivement, prends un B&B je pense c'est plus sûr
 
Tu peux détailler les voies que tu prévois de faire ? Je pensais que tu avais déjà fait la Pointe Percée à vrai dire.
 
Et courage pour la "vraie" reprise, c'est vrai qu'au début c'est dur dur (physiquement, surtout pour le mal de pieds et le manque de caisse, je trouve).  

 
Mes topos sont chez des amis, donc je peux pas te dire. Duhamel c'est du terrain d'aventure, comme le replat. Dibona j'ai deja fait Visite Obligatoire donc je vais taper un peu plus dure je pense. Pointe Percee, jamais eu l'occasion malgre de nombreux passages par les Aravis mais surtout en hiver. Et en escalade, c'est toujours tombe a l'eau   ... Y'a rien de bien difficile sur la face donc a voir quelle voie on fera, Jeu de Paume s'ils nous restent de la peau aux doigts apres les Ecrins, Gouter sinon.
 
Je m'inquiete pas trop de la caisse et du mal de pied. J'ai fait plein de cardio pendant le confinement. Ce qui m'inquiete plus c'est la resistance de la peau sur le granite et l'efficacite sur les voies longues. J'ai fait une journee sur du Gres y'a pas longtemps et ma peau s'affine toujours tres/trop vite. Cote endurance sur la voie, on verra ce que ca donne. Pas eu l'occasion de faire de la dalle depuis bien longtemps...

Quand je parle de caisse, c'est sur la longueur des voies oui Au bout de 3-4 longueurs en dalle perso ca chauffait bien les chevilles et les cuisses
Mais bon du coup vu qu'on s'est chauffés, on va retourner grimper en septembre !

Eclate-toi bien en tout cas (et toi aussi Livre !)

ps : si jamais tu fais 'ca rigole dans les cannelures' à la pointe percée, je veux bien un CR

Est ce que vous auriez le nom d'un médecin spécialisé dans les mains ou escalade sur Paris ?
J'ai grimpé 3*2h  en bloc ses dernières semaines de facon un peu intense et j'ai finis par avoir mal quand j'ai les doigts arcés et/ou aux articulations de plusieurs doigts sur les deux mains.
Il y a pas eu de *clack* ceci dit. J'avoue que je suis un peu inquiet.

Clinique de la montagne à Courbevoie

Je me suis dit "bordel y'a une clinique spécialisée dans la montagne à Courbevoie ? C'est fou".
Une recherche google plus tard, la déception, c'est juste qu'elle est rue de la montagne.  

Des orages ce we ? J'espère qu'à Ailefroide ça ira    
 
Des conseils de belles voies pour ailefroide ? Jusqu'au 6a/6b max je dirais

T'as dû avoir un gros boost au niveau de la technique des pieds en faisant pas mal de dalles en extérieur (et pour l'endurance, en grimpant des GV tous les jours pendant une semaine, ça va vite). Bravo !

J'ai passé ma première violette à Arkose Massy, à moi les championnats du monde.    
En attendant, je retourne sur mes petites rouges sur lesquelles j'en chie bien.

C'est quel cotation ça violet ?

7A non ?

 
Sacrée progression mais faut dire que tu es régulière, ça fait un moment que j'ai pas mis les pieds en salle de voie.
 
En bloc aussi du progrés ? Moi je suis toujours bleue/rouge, rien de neuf.

 
- Une cotation est donnee en tete, sans arret et sans chute
- Une voie a vue, c'est en tete, sans arret et sans chute et sans connaissance prealable
 
Les jeunes, ca lit jamais les definitions  

 
Je n'ai pas assez pratiqué en exterieur pour être capable de donner une équivalence, tout ce que je sais c'est que c'est censé être les blocs les plus dur.
 
 
 
J'en chie sur quelques rouges.    
Après dans le bloc que j'ai réussi (photo), il n'y a finalement qu'un seul mouvement dur, c'est passé avec un peu d'acharnement.

Les salles ont en général chacune leurs cotations, la correspondance couleur/cotation doit être affiché quelque part dans la salle.

 
C'est plus affiché depuis un petit moment, mais j'avais tout noté à une époque :

Ouais c'est pas trop déconnant même si pas trop rapprochant de l'extérieur

 
Le rocher n'a pas besoin de créer une clientèle récurrente  

 
Ben à l'extérieur la référence ce sont les cotations de Bleau, qui sont quand même très particulières. Apparemment c'est moins éloigné dans le très dur, mais à bas niveau c'est vraiment rigolo la différence

A Lyon j'ai l'impression que c'est le violet qui vient après le bleu
Genre jaune -> vert -> bleu -> violet -> rouge -> blanc -> noir
 
J'ai jamais essayé après le bleu, mais quand je vois les bons s'échauffer ils font bleu et violet avant de passer aux choses sérieuses.

Mroc c'est bien ca le code couleur (sauf blanc plus dur que noir, mais de toute façon les 2 couleurs sont pas humaines ), c'est noté sur un mur dans les 2 salles

Ah je pensais pas que c'était ces cotations-là
/Egoboost

Je rajoute ça à mon fichier, merci C'est très proche de celles d'Arkose.

Hello les grimpeurs,  
 
Petite question matos.
 
Pour le contexte : on part avec des potes, tous grimpeurs en SAE, faire de la falaise la semaine prochaine.
Objectif : faire de la couenne en tête.
 
On a prévu une formation avec moniteur à notre arrivée pour bien avoir tous les éléments techniques, et surtout, ne pas se juger "trop apte" si on décèle trop de chose avec la formation (que l'on peut approfondir). Le but étant d'être bien évidemment bien en sécurité de part la formation, mais aussi de part les voies qui vont être grimper (couenne only, pas de cotations ou de trick de fou genre gros dévers).
(si vous avez des remarques ou même des mises en garde, je suis tout à fait preneur hein).
 
Pour le matos, je pense que le minimum à avoir doit être :  
- chaussons + sac à pof,
- baudrier,
- douzaine de degaines,  
- longe + mousquetons pour se vacher en haut avant d'attaquer la descente en moul' (je vise à l'achat une sangle double Simond de chez decath 40/70 cm, si vous avez des avis ou des conseils, je prends).
- descendeur (plutot grigri)
- casque.
 
Donc, si vous avez des conseils pour le matos à ajouter, je prends
 
Merci!!

De quoi faire des relai si jamais ceux ci ne sont pas chainés aussi.

 
Des lunettes d'assurage pour ne pas avoir mal au cou au bout de 2h
Prévois un réverso (en plus du grigri) au cas où aussi.

Prends un ou deux mousquetons de rab, ça sert toujours.
 
Pour la longe, un morceau de corde (dynamique) suffit.

Oublie pas la corde quand meme, ca serait dommage d'arriver la-bas et de realiser le manque  

Been there, done that