Reprise du message précédent :

Le niveau de la voie est toujours donne en tete, sans repos/chute. Apres les gens croient ce qu'ils veulent

Pourquoi pour les enfants ?
Pour un adulte qui débute et n'est pas spécialement sportif une 5a ça peut déjà être compliqué.
Après du 4b/4c dalle fait avec une balle de tennis dans chaque main (ou des gants de boxe) ça peut aussi être un bon exo pour un grimpeur de 6 ou plus

Sans repos dans le baudard tu veux dire ?

 
En tête c'est quand tu dois cliper la corde dans les trucs je crois ?  
 
Là j'étais accroché à une corde qui arrivait déjà d'en haut, avec quelqu'un pour m'assurer en bas, rien à gérer. Je me familiarise encore avec toute l'expérience, le matos, je me voyais pas encore faire ça.
 

 
Je ne compte que ce que je passe en une fois, sans repos au milieu (enfin dans le baudrier, mais je peux me reposer sur des bonnes prises) ni chute.
 

 
Tu as raison, il en faut pour tout le monde et comme je l'ai écrit dans mon edit, ça peut faire des bons exercices

 
J'ai essayé une voie 5c sur un mur haut mais j'en ai pas fait la moitié. Celle que j'ai réussi est dans le coin "bas" dont tu parles.

Perso je m’echauffe souvent dans du 4 ou du 5a. Mais ça me rappelle un copain d’une Amie qui avait à peu près ton niveau et qui s'échauffait Sur du 5b et partait en 2eme voie dans du 6a. Qu’il ne terminait pas parce qu’il était cramé

Oui, corde jamais en tension

 
Oui je pense que je vais la prochaine fois démarrer par des exercices/échauffement sur du 4, genre les exercices du livres d'onina, faire que des flag etc...  
 
Là je me suis échauffé sur du 5a, c'est pas une mauvais idée si on force pas, qu'on stoppe quand l'effort devient trop important pour un échauffement, mais je l'ai terminée et ça c'était pas une bonne idée je pense.
 
Au final j'ai fait  
5a en entier
5c moitié
5b+ en entier
5c en entier
5c même pas 1/3
4 avec jeté pour le lol
6a, à peine je décolle du sol
 
Et du bloc pour finir, j'arrivais à peine à faire des vertes, mort de chez mort
 

 
J'ai mis 6 mois à retenir ce noeud. Bon j'suis handicapée des noeuds aussi, j'espère pour toi que t'y arriveras avant
 

 
Carrément, moi le 4 au début ça me semblait bien dur
D'ailleurs je m'échauffe dans le 4, j'en profite pour faire des exos.  
 

 
Ouai t'es sûrement monté un peu vite

Combien d'année pour retenir le chaise ?

Je fais toujours mon noeud de 8 avec la "methode" que tu m'avais apprise y'a 2 ans

Et j'essaye de reprendre doucement l'escalade après une grosse période de creux, j'ai un gros blocage en tête des que je suis au dessus de la dégaine, alors je m'entraîne à chuter en ce moment
Enfin j'arrive pas à faire plus d'une séance par semaine en ce moment de toute façon

Peut-être même que je m'incrusterais à la ki grimpe au dernier moment

J'ai jamais appris, t'es fou toi, si ça se trouve j'suis à mon max et si j'apprends un nouveau noeud je vais oublier le 8

Ah bah au moins je suis bonne pour l'apprendre aux autres alors  
Cool pour l'escalade, je vais t'ajouter au mp de la Ki Murmur !

Pause forcé pour moi, hier sur un bloc j'ai eu une mauvaise réception, luxation de la cheville en varus (avec le bruit dégueulasse, heureusement ça s'est remis tout seul) : entorse grave avec une lésion sur le talus en prime. J'ai cru que j'allais tourner de l’œil à la salle tellement j'avais mal. Pour l’anecdote, c’était un bloc qu'un mec que je ne connaissais pas n'arrivait pas à passer et il m'a demandé de lui montrer (je l'avais fait avant, un rouge de Climb Up Gerland pour ceux qui connaissent la salle).  
 
Belle réussite, résultat sec des courses je me suis explosé la cheville en gagnant un mois de repos forcé avec un plâtre, je vais louper une bonne partie de mon stage en réa que j'attendais depuis 9 mois et je n'ai pas passé le bloc

Et tu as traumatise qq'un  

J'avais la version avec la tête de Barbie que tu encules (j'adapte pour les enfants : je lui mets une écharpe et je lui maquille les yeux   ) mais ouais tous ceux à qui j'ai appris comme ça ont super vite retenu!

 
Aïe ! Bon courage. Tu t'ajoutes à la longue liste des participants du topic blessés en bloc...

Merci ! Perso j'ai jamais eu de doute sur le fait que le bloc soit beaucoup plus dangereux que la voie. Mauvaise réception, glissade, prise qui passent à 5 cm de ta gueule quand tu te viandes etc... En plus c'est beaucoup plus social que la voie donc il y a toujours plein de monde pour te pousser à la limite à base de "c'est un bac après", "c'est rando !!!", "ALLEZ BORDEL§§§", c'est ce que j'aime dans le bloc mais c'est vrai que ça ne pousse pas à la sagesse.

 
J'espère aussi, m'enfin vu que j'y vais une fois tous les 6 mois, c'est pas gagné non plus
 

 
Bon après je voulais pas faire prétentieux, honnêtement je démarre sur du 5a, mais je passe pas ça finger in ze noze, je lutte un peu. Et le 5c, je lutte beaucoup
 
Puis somme toute j'ai déjà fait 6 mois de bloc, donc je débute pas tout à fait. La 4 ça m'a semblé du niveau d'un bloc jaune facile, sauf que c'est un peu plus long.  
 

 
Tu dis ça par ce que ça te semble peu d'exercices sur une séance ?
 
 
 
Super merci !
 

 
Hum, je note aussi l'image
 

J'ai presque envie de passer là bas pour voir la voie du crime.
 
Faudra qu'on fasse une Ki bloc lyonnaise un jour.
 
Bon courage.

Ya une équivalence quelque part entre les codes couleur de chaque salle et une vraie échelle de cotation ?

Ben tu dis que le 5a n'était pas hyper facile pour toi, et tu commences par 5a-5c-5b+, ça me semble un peu léger en échauffement, donc forcément t'es cuit assez vite.

Je l'avais faite à une époque où ils diffusaient leurs cotations :

Puisque pour une fois ça parle de bloc ici Il y en a qui vont à Vertical Art Montigny le bretonneux ?  
J'y suis tous les vendredis midi

 
https://www.sboulder.com/climbup/ge [...] WcgLSFDG8C
 
Un probleme facile, j'aurais pu me faire la même chose sur du vert en m'échauffant... Pas de souci pour la Ki bloc, mais pas tout de suite (à part pour du no foot )

J'y suis allée une fois, j'ai trouvé qu'il y avait plus de particules fines que sur le périphérique en heure de pointe, on voyait à peine à 2m devant soi.
Ça s'est arrangé depuis ? Bon c'était un soir, c'est peut-être différent à midi.

Ok je vois.  
On fait une ki, on fait que des bleux, comme ça tu fais du no foot et moi je me fusille l'épaule une fois de plus.

Moi mais épisodiquement vu que c'est à côté du boulot. Apres je grimpe plutôt le jeudi avec les collègues....
Je suis inscrit à la defense

La dernière fois que j'y suis allé (une dizaine de jours) il y avait des affiches indiquant l'arrêt de l'utilisation de la magnésie en poudre dans la salle.

Je sais pas dans ces cas-là comment ça va se passer, est-ce qu'il mettent des distributeurs de magnésie liquide ou est-ce qu'il faut apporter la sienne ?  

Quand ils ont fait ça à Block'Out ils ont donné à tout le monde un flacon de magnésie liquide. Une fois fini il faut apporter le sien, pas de distributeur en libre service.

 
Ah ça c'est une vraiment bonne nouvelle, comme dit, auparavant la salle était irrespirable.    

A arkose nation y avait également beaucoup de magnésie dans l'air aux heures de pointe. Pour l'instant ce qu'ils ont fait c'est de recouvrir les distributeurs d'une boite dans laquelle tu entres tes mains. Du staff indique à ceux qui continuent de claquer leur main ensuite à l'extérieur, de le faire dans la boîte.
 
La réduction est sensible, même s'il doit en rester encore beaucoup. Faut dire que t'as effectivement plein de gens qui en mettent des tonnes, puis frappent leurs mains, dégageant un bon nuage de magnésie... Les gars tu sens qu'ils attaquent El capitan

Je veux bien croire que c'est pire dans d'autres salles, j'en ai fait assez peu. Mais quand j'ai débuté ya en gros 6 mois, à Nation je voyais aussi des particules dans l'air aux pires heures
 
Perso j'essaye d'en mettre le moins possible, c'est à dire que je commence sans rien, puis si je sens que je transpire sur un exo, ou que je glisse, j'en mets un peu.
 
Par contre en voie c'est bien plus nécessaire, plusieurs fois je me suis mis à avoir les mains moites rien qu'à cause de la prise de risque de certains mouvements quand t'es à 5 mètres+ de hauteur

Inbe4 le retour du débat "y'a pas besoin de magnésie sur du 5a" vs "j'ai les mains qui transpirent même sur du 4"

Ca doit faire plus d'un an que j'ai la même boule de magnésie dans mon sac à pof et elle est loin d'être finie.
 
 
Sinon j'ai triplé le nombre de 6a falaise que j'ai passé dans ma vie \o/
("fin... j'en ai fait 2 ce soir après le boulot)

Personne a regarde Statement of Youth?  

 
Tu progresses vite dans ta reprise, bien joué