Reprise du message précédent :

 
Le grigri nécessite un petit apprentissage pour donner du mou en tête, tu dois appuyer sur la came, et le danger c'est de ne pas lâcher la came si le grimpeur tombe. Mais bon, une fois le coup pris ça se fait bien, c'est juste que je ne sais pas trop dans quel mesure un assureur inexpérimenté sera à l'aise avec.
Pour le rappel, le grigri n'accepte qu'un brin, donc pas de corde à double (nécessaires pour la plupart des GV, où tu as besoin des rappels), donc c'est une technique particulière qui est réservée aux expérimentés (perso je ne la connais pas, d'autres ici pourront t'en parler plus j'imagine)
 

 
Tu veux dire qu'il est en devers ? No way
 

 
On aura peut-etre pas le choix  

Le devers comme ça me tue en bloc. J'en fais vraiment peu, je me demande si c'est pas sur un exercice comme ça que je me suis fait mal au doigt. J'ai l'impression qu'il faudrait que je m'exerce et que je sois en meilleure condition physique avant d'en faire plus sereinement. Je parle de pure exercices de muscu à base d'abdos, pompes, gainage etc... régulièrement avant de me mettre au devers

Le devers en bloc, à mon avis, c'est surtout une question de force dans l'avant-bras et la main. Vu que tu fais du krav tu dois avoir le gainage suffisant pour le reste du corps.
Fais des exercices de maintien de demi-boules sur un pan Güllich et tu auras fait 90% du boulot.

 
Tu passes quoi toi en bloc?    
Positionnement du corps avant tout. Rentrer les hanches, gainage, ouverture du bassin, drapeau et utilisation de l'exterieur du pied. Pleins de trucs qui permettent justement de moins passer en force. Apres c'est peut-etre aussi parce que j'en ai pas beaucoup donc je m'adapte  
 
Donc c'est ca qu'il faut faire quotidiennement pour etre le meilleur: https://www.youtube.com/watch?v=S4vpg--GshA  

J'en ai encore moins que toi, et je te confirme qu'en dessous d'un certain seuil, ça suffit pas, le positionnement

J'ai pas essayé la méthode de Riot, faut dire que je tiens pas du tout sur les demi-boules Dans quelques mois, peut-être !

Ps : y'a 1h30 de suspensions et tractions, + 2h de travail de puissance en bloc, dans la vidéo

J'ai pas regardé, juste vu 2-3 trucs, il faut faire des tractions à 1 bras donc ?

 
4 entrainements par jour... 4... Par contre sa salle de bloc maison    
 

 
Oui, 2000/jours    

 
J'arrive en retard, mais    
 

 
Ok merci, je vais faire ça. Plus globalement je vais m'astreindre à un minimum d'exercices en fin de séance  
 

 
Note qu'il faut aussi que j'améliore ma technique, je suis persuadé qu'actuellement je mets bien plus de force que nécessaire dans ces exercices en devers.

 
Yep mais il grimpe depuis qu'il a 2 ans, et il a une bonne génétique sur les blessures
Bon après faut un poil relativiser, y'a des différences d'intensité, sa première saison de bloc est à zéro intensité pour lui, et il finit par de l'ARC qui est peu intensif aussi (juste de l'endurance). Après, j'ai lu qu'il faisait ça 6 fois par semaine, là ça me semble vraiment énorme    
Les japonais sont réputés faire 6-7h par jour, aussi.  
 

 
T'aimes pas les rappels ?  

 
Si justement  

 
Vu ses exploits divers il a sans doute une bonne génétique. Mais sur l'entraînement ça reste un athlète professionnel, j'suis sûr qu'on ferait tous de même si on était pro  

 
Je doute que nos pros français s’entraînent autant à vrai dire (peut-être à part Desgranges, qui adore l'entrainement)    
Après, avec le même entrainement, ils n'auraient probablement pas pour autant les mêmes résultats...

 
Ah ça on est bien d'accord , les performances en général ça doit venir d'un subtil mélange d'entrainement, génétique, mental...

Il m'en manque que la moitié donc

Pour l'escalade (et probablement la gym et la danse), ajoute en plus l'âge de début. Si tu débutes à 2 ans, à 12 ans ou à 19 ans, à génétique et entrainement égal t'auras pas le même résultat.
Je parle même pas de ceux qui débutent après 25 ans

Je confirme, j'ai démarré à 30 ans, j'ai l'impression de stagner à 6b en moulinette depuis 2-3 ans. Je suis vieille ça y est  
En plus passé 25 ans, les petites blessures sont plus fréquentes et plus longues à récupérer. Ca casse d'autant plus la progression.

Vous plaignez pas, y en a qui débutent à 40  

25ans putain si j'avais pu commencer à cet âge déjà  

Ya pas d'âge pour commencer et s'amuser. Et on finira à 70 ans par de l'escalade sur des pentes à 10% en free solo !  

 
M'en parle pas
 

Le pire c'est que j'ai commencé ado. Mais j'ai arrêté très vite à la fac faute de partenaires, clubs. L'escalade n'était pas encore aussi répandue que maintenant.
Quand j'ai repris je suis quasi repartie de 0, il n'y a que les manip' qui sont revenus vite, comme le vélo ! Et encore, j'ai appris à l'époque du 8...

Si ca peut interesser des gens, grosses promos sur les chaussons EB, marque francaise sur Rock & Run:
https://rockrun.com/collections/eb- [...] b263f9b604
 
Aucune idee de comment ca chausse par rapport aux autres marques, car je trouve pas de reference dans le tableau de comparaison:
https://rockrun.com/blogs/the-flash [...] zing-guide

Ah oui intéressant, j'ai payé les miens de chez décathlon 80€ déjà je crois.
 
Faudrait pouvoir les essayer avant... ça se vend en boutique quelques part ?

 
Merde je me souviens plus de la taille de mes django et l'étiquette est effacée.

Au vieux campeur.  

Super merci, je vais y passer demain midi tiens !

 
Too late

Pourquoi, la promo se termine aujourd'hui ? Je vois pas cette info sur la page de gregouf

 
Il se vendent à vitesse grand V. C'est con je me disait hier qu'il fallait que je l'en achète une nouvelle paire et que le prix avait drôlement augmenté. Du coup là il ne doit plus rester ma pointure je pense.

Oh ben s'il n'en reste plus demain, tant pis. J'en ai pas vraiment besoin, c'était plus l'occasion.
 
edit : cela dit sur la page de ces chaussures on peut lire :
 

 
ça se tente peut être au pif pour les courageux

Jusqu'a ecoulement des stocks, c'est juste que les tailles les plus courantes partent le plus vite.

Ah ok je viens de comprendre, elles sont aussi en solde au vieux campeur et seront surement pas dispo  
 
Bon je tente ma chance et j'ai commandé une paire de 42 (c'est ma taille chaussures normales) , comme conseillé par le site pour un profil "standard technical fit".
 
Si elles me vont pas, j'espere qu'elles iront à quelqu'un d'ici

Mes actuels datent d'octobre 2017, j'ai jamais gardé une paire aussi longtemps. Et ils sont toujours niquels.

 
C'est pour ca que tu arretes pas de te blesser, t'as oublie d'utiliser tes pieds  

Hey hey hey oh là oh

 
Tu t'es mis à l'escalade aussi buta ?

 
Tire de la chanson bien connue "La Grimpe m'a tout casser    "