Reprise du message précédent :
J'ai passé un autre bloc bleu en salle Bon je l'ai passé qu'une fois, trop fatigué ensuite !
 
Par contre j'ai vraiment remarqué cette fois-ci la magnésie un peu partout, y compris dans l'air. Aprés vos messages à ce sujet j'ai décidé de plus en mettre, c'est vrai que ça me semble pas nécessaire puis au moins si ça le devient plus tard, je sentirais bien la différence. Mais du coup question : c'est pas mauvais pour la santé de respirer ça ?

Réponse simple : si. Ce sont des particules fines.
Petit lien

Bon après c'est pas en 4-5h par semaine en salle que tu vas mourir demain d'un cancer Par contre pour les employés c'est un véritable souci, et je ne doute pas qu'il y aura des maladies professionnelles qui vont bien dans quelques années.

C'est également pas terrible pour la peau ni l'environnement, donc tant que tu peux t'en passer, fais-le !

Ki'grimpe Avril:
 
 -19/4 au 22-23/4 - Ki'grimpe Bourgogne - Sud de Beaune (Remigny, Mont Rome, Cormot, Bouilland...)
Certains participants semblent se diriger vers Remigny pour le week-end de Paques. Les alentours de Beaune comportent pas mal de sites differents donc possibilite de varier les plaisirs. Possibilites de logement au refuge du CAF comme en 2017 si certains veulent, bivouac a Remigny/Cormot, location dans la zone. Libre a chacun, mais on peut faciliter l'organisation si certains veulent "loger" ensemble.
 
Interesses: Gregouf, Onina, Etoile64, Theomede
 
-  -26/4 ou 27/4 - Ki'bloc Fontainebleau
Secteur a definir pour se retrouver, date a confirmer.
 
Interesses: toutsec, CrazyBumbleBass
 
Google spreadsheet dispo: Here

 
Ah oué Bon moi c'est qu'une seule fois par semaine 3h max, mais c'est pas rassurant.
 
Yep je vais m'en passer sans souci  pour le moment. Faudrait peut être aussi en toucher un mot aux gens de la salle, faudrait qu'ils communiquent la dessus pour limiter l'usage au maximum. Là je vois bien que tlm y va sans se poser de question (comme moi au début), c'est pas normal.
 
Le pire c'est quand quelqu'un nettoie une prise avec les brosses. Là c'est visible, t'as de la magnésie qui s'envole de partout, des nuages...

 
Ta sheet est en lecture seule    
Bon pour ma part s'il fait beau et que pas de problèmes divers, on devrait être en Bourgogne pour Pâques. Niveau hébergement on réservera un hôtel ou un truc assimilé.  
En plus y'a un nouvel étoilé du Michelin 2019 à Avallon, une raison de plus de choisir la Bourgogne

C'est corrige  
J'ai reserve une petite baraque sur Remigny donc on sera la, le matin avec les croissants au pied des voies.

Et le pinard ?

Le pinard, c'est pour le soir. Quelques idees:
 
- Pouilly- Fuisse - Gratuit
- Fetes Vire-Clesse - Un peu plus loin, mais pour du vin pas cher, on n'hesite pas trop  
- Chateau de Gilly - Bouffe et Boisson
 
Et puis sur Beaune et alentours, y'a de quoi faire en permanence
 
 

 
On fera un passage par Vieux Château (notre site bourguignon préféré) le vendredi avant d'arriver à Remigny le samedi matin pour notre part.

Hop, rempli aussi.  
 
Et stage UCPA réservé pour avril, 5j de GV à Sormiou

 
Vous venez dans votre tortue?

Ouaip. Bon on fera peut être pas les 4 nuits en tente, on aura peut etre envie d'une douche à un moment donné, on verra bien

 
Je peux sous louer notre salle de bain, sinon y'a le canal de Bourgogne qui passe a Remigny, tres sympa pour la baignade egalement    D'ailleurs si vous avez des velos, ca vaut le coup.

En avril il risque de pas faire très chaud pour la baignade ?  

En avril je confirme la méditerranée est encore froide...
Vous connaissez le programme des GV prévues ?

 
La on parlait de la Bourgogne mais c’est effectiveent valable pour mon stage GV aussi.  
 
Et non, pas de programme fixe, ils s’adaptent au niveau des participants j’imagine (ils ont donc intérêt à trouver des GV dans le 4    )

raahhhhh le panaris ongle incarné du gros orteil après trop de séance de grimpe sans enlever les chaussons, entre les orteils écrasés et l'hygiene limite dans les chaussons boom ça s'est infecté.
La douleur putin j'en ai pas dormi de la nuit    
 
 bain de sel et javel. Puis soulever l'ongle pour tenter de le sortir. Le pu sort mais putin j'ai mallll  
 
 
D'autre idée pour soigner ça ? huile essentiel, cataplasme, couper l'orteil...

C'est une seule journée fontainbleau?
Je suis le seul inscrit pour le moment

On peut avoir un panaris de ne pas enlever ses chaussons ?  
Je les enlève jamais en séance      

Sinon, il faut désinfecter tous les jours, mais si ça passe pas sous quelques jours, go toubib, j'ai un pote qui a laissé trainer et a fini opéré.

Mes chaussons sont bien serré j'ai les doigt de pied recroquevillé dedans ça doit pas aider l'ongle a pousser et ça macère à l'intérieur.
Mais surtout j'ai les ongle carrés

Jai failli aller au urgence ce matin ! Finalement le bain de javel et soulever l'ongle pour sortir le pu ça à soulagé  

 
Ca depend qui se joint. Je suis pas encore sur d'ou je serais entre le 24 et le 28 donc je ne m'y suis pas mis pour l'instant.

Si j'étais toi je changerais de chaussons quand même, du coup.
Ai toujours pas compris l'intérêt des doigts de pied recroquevillés, à part la douleur. Perso j'ai bien plus de force sur mon gros orteil à plat que quand il est recroquevillé (ce qui semble se confirmer dans les rares études ayant étudié le sujet).  
Bon courage !

 
Clairement, tes chaussons semblent bien trop petits et faut aussi en prendre soin, donc les aerer et potentiellement les laver. Je conseille fortement les chaussons en cuir plutot qu'en synthetique au niveau hygiene. Et porter des chaussons trop serres ca n'a aucun benefice sauf a haut niveau, donc oublier les conseils folkloriques des vendeurs a 3 ou 4 pointures sous vos chaussures. Mes chaussons je peux les garder des heures sans les enlever et pour mon niveau ca ne pose aucun probleme...

#teamgregouf

Mes chaussons de salle je peux les garder 4h facile, mes chaussons de falaise (les mêmes en fait, mais 0.5 taille au dessus) je pourrais même aller faire du shopping toute une journée avec si je voulais ! Et je peux quand même faire des dalles à gratton en 6c en salle avec.
Pour l'hygiène, je mets les fameuses "boot bananas" qui permettent de neutraliser les odeurs, mais absorbent aussi l'humidité et neutralisent certaines bactéries. Je sais pas à quel point c'est efficace, mais en tout cas ça pue moins, c'est déjà ça

Idem... Les chaussons trois pointures en dessous c'était bon dans les années 90/2000.
D'ailleurs il va falloir que je change mes vieux RockPillars. Je suis fort hésitation.

Je me rappelle toujours de la vendeuse du Chullanka de ma ville qui décrète que "telle paire, c'est taille de ville - 3 sinon ça va pas", sans aucune considération de forme de pieds/niveau ou autre.
 
Après les chaussons je suis obligée de les prendre un peu petit au départ, parce que je les "fais" énormément, donc si je prends confort à la base, je nage dedans en moins de 2mois. Mais une fois faits, ce sont globalement des pantoufles aussi.
 
Les bananes, j'ai abandonné, maintenant je suis passée à l'acide borique directement dedans.

Rends l'argent des chaussons Vieux Campeur  

 
Mais tellement !    
Toutes ces paires trop petites "non mais ça va se faire vous savez, pis faut qu'ils soient serrés c'est normal"...    

Les anciens chaussons se détendaient pas mal quand même. J'ai eu des Ninja et des Mythos et ça bougeait beaucoup, du coup c'était un peu obligé de les prendre légèrement plus petits.

 
Ca dépend pas que des chaussons ça, c'est très personne-dépendant aussi.

Ça dépend surtout du matériaux et de la construction du chausson à mon avis. Si on prend un chausson adapté à sa forme de pieds je ne vois pas pourquoi ça se déformerait. Il y a suffisamment de choix, même pour pieds larges dorénavant.

 
+1000
Je n'ai jamais détendu aucune paire de chausson, même ultra souple, même en cuir, même pas 1 mm.  
Ça dépend de la force de ton pied, de ton poids, du style de grimpe, et probablement de bien d'autres choses que je n'imagine même pas.  

Je connaissais pas les Boot Bananas, ça a l'air pas mal. J'avais utilisé du simple bicarbonate de soude dans un filtre à café, mais je suis dubitatif sur les résultats.

Je grimpe plus efficace sur les pieds quand mes doigt de pied sont légèrement recroquevillé quand même. Le pied a plat dans le chausson j'ai du mal à pousser et j'ai l'impression de flotter dedans.

Maintenant que j'ai mal et que  j'ai grimpé avec des chausson serré je vais ressortir mes plus large pour vraiment comparer.

Vrai qu'ils étaient très humide et puant dernièrement, j'essayais de les aérer pourtant
L'acide borique c'est pas en vente libre non ?

J'en ai trouvé sans problème en Pharma récemment.
 
Par contre attends que ton pied soit bien cicatrisé avant quand même.

 
Niveau odeurs ça marche du tonnerre en tout cas.  

 
D'un autre cote, c'est super simple a faire pour 1/10 du prix. Du charbon de bambou, un peu de litiere pour chat, quelques gouttes d'huile essentielle pour l'odeur le tout emballe dans un vieux collant... Et voila  

 
J'ai pas envie de me faire chier à acheter du charbon de bambou, de la litière pour chat, un collant et des huiles essentielles, dont la moitié me restera sur les bras, perso.  
Mais si t'as déjà tout ça sous la main, oui, probablement.

 
Tu peux pas test

Suffit de pas sentir des pieds

Je me suis mis sur celle de Bleau
 
Bonne initiative