Reprise du message précédent :

Nan, je sais bien, il leur faut quelque chose de plus dur après l'échauffement!

entraine toi plus fort aussi

J'y travaille, mais le fromage et la bière réduisent mes efforts à néant

 
J'parle de l'escalade en falaise, de l'escalade tout court CSP moyenne à +, capital culturel +, plutôt gauchisant, côté nature toussa, définition même de bobo
 

 
J'ai un peu peur que ça soit blindé tout le temps en fait, vu que c'est la seule salle dans Paris IM. Si des gens ici y vont régulièrement, ça serait cool de nous faire part des heures creuses/pleines et de comment ça se passe.  

Je ne pense pas. Je passerai c'est sûr vu que je suis tous les samedis après-midi en voies mais je doute participer (en plus je ne bloc qu1fois par semaine et je commence juste les violettes, n'irais pas loin )

Édit : j'irais sûrement d'ici 2 semaines max à Nation, je donnerai mon ressenti à ce moment-là

tu sais sur quoi travailler

ma définition marche aussi pour la falaise  
perso je rencontre toute sortes de gens qui grimpent, c'est peut-être vrai à Paris les CSP+

J'entraine mon corps à tolérer l'ingestion de fromage et de bière sans fabriquer de gras
Mais pas sur que ça marche...

 
Mais on aime les gros muscles des bras. Enfin certains

Perso je fais une différence entre le mec bourré de prot qui viens à la salle pour s'exposer, qui tape la pose et contracte le bras quand il boit à la gourde  
et le grimpeur bien sec et musclé qui grimpe torse nu, mais qui grimpe et qui grimpe fort  

 
Perso si le mec est torse nu, il passe instantanément dans la case "dégueulasse", gros bras ou pas gros bras, beau gosse ou pas
 
Sinon, j'ai une question con pour le bloc : quand vous sautez d'assez haut (parce que pas le choix pour x ou y raison), vous cherchez à atterrir :
- sur vos pieds vers l'avant (plutôt plante des pieds/orteils)
- sur vos pieds vers l'arrière (plutôt talon)
- d'une autre manière  
?
 
Ça fait un mois que j'ai pas fait de bloc (oui, j'ai procrastiné en janvier), j'y retourne samedi et je cherche à préserver mes chevilles, j'sais jamais ce qui est le mieux.

Perso j'amortis toujours, donc jambes non-tendues, bien fléchies et je m'accroupis à l'aterrisage. Pour y alle progressivement, une bonne technique c'est de ne pas hésiter à "rouler vers l'arrière" donc à rouler sur les fesses et le dos après la chute (tout en gardant évidemment une réception souple et non jambes tendues).

- D, je descends par les prises prévues à cet effet

 
Meme en cas de chute, balaise  

 
Donc plutôt atterrissage sur les pieds, plutôt vers l'arrière du coup ?
 

 
Ouaip je privilégie ça aussi, mais des fois c'est pas possible, parce que y'a pas de prises, ou alors parce que t'es cramé et en devers et que tu vas pas tenir...

Un pied qui zip et t'es par terre sans avoir pu anticiper.

Quand je vois vos salles blindées à Paris j'halucine. Alors que moi je vais ce soir faire du bloc dans la petite salle de mon club dans laquelle on sera 5 gus tout au plus et à 5 min du travail

ah parce que vous tombez en fait ?

c'est dans la tête    

 
les pieds ça sert à rien en bloc

et les voies changent 1x/an ?

Comme pour toute réception de saut:
- sur l'avant du pied
- muscles contractés pour rigidifier la jambe
- genoux légèrement fléchis
- à l'impact les articulations fléchissent pour absorber une partie du choc
- si l'énergie cinétique est trop forte, roulade (arrière, avant, bi-rétro-latérale-inversée)
- ne pas oublier qu'on a le droit de poser les mains si on veut
 
Tu peux t'entrainer en sautant sur place, le principe est le même. Noter que la réception sur terrain meuble (ici un matelas douillet) sollicite la cheville et qu'elle doit être échauffée.

 
Si dans les rétas
Y a pas que les pans à 45° dans la vie

J'essaie de tomber sur les gamins qui courent au pied des blocs, pour leur apprendre à faire gaffe et qu'on n'est pas là pour jouer

Ouai, enfin la dernière fois que j'ai un pied qui est parti en couille en bloc, j'ai laissé une partie de mon ADN sur 1m de mur

Ben j'dois avoir un problème, parce que moi quand je tombe sur l'avant du pied (même avec genoux fléchis blablabla), j'me fais mal à la cheville
Du coup la méthode d'arkaon me semble mieux.  

Mon héros  

Haaa, je me sens mieux, j'avais l'impression d'être psychopathe dans ma tête  

Réception plutôt sur l'avant avec jambes flex et si grosse chute je tombe en arrière comme dit plus haut. Mais bon ça m'arrive des fois de me faire un peu mal à la cheville quand je suis distrait (c'est à dire souvent )

J'ai rien contre les-dits gamins, ils sont jeunes et ne réalisent surement pas les dangers.
Par contre, une fois j'ai demandé à des parents de mieux s'occuper de leur gamin (pour son bien surtout), ils m'ont envoyé chier.
Je vais pas généralisé sur tous les parents, parce qu'il y en a qui font encore un peu gaffe à leurs gamins, mais y'a masse d'irresponsables en salle de bloc, c'est pénible.

De manière générale je me fous de qui est en bas et si je leur tombe dessus, homme, femme, cochon. C'est à eux de faire attention, pas à moi. Si je tombe ou saute et que le mec faisait sa sieste au pied de la voie, c'est son problème  

On est d'accord, mais le jour où je pèterai le dos a quelqu'un parce qu'il était au mauvais endroit au mauvais moment, je m'en voudrais quand même.

Pour les gamins, c'est cool quand les salles font un espace spécialement pour eux, genre Arkose, parce que les gamins qui courent partout, commencent à grimper en dessous de toi etc. avec les parents qui s'en branlent...  
C'est un miracle qu'il n'y ait pas plus d'accidents dans ce genre de cas.

 
Ca t'excite tant que ca le bloc  

Ca, c'est valable quand tu as quelques années de pratique et les tendons solides.
Si tu fais 3 séances correctes (pas justes 1/2h) par semaines en débutant, tu vas te faire mal à la longue... douleurs aux tendons, aux articulations, etc...

Laissez tomber les salles blindées de boloss, bobos et autres enfants : https://youtu.be/HnGSzM_z9CE

 
Me semblait que ça allait plus vite.
Pour ma part, me souviens plus et là où je m'entraine, ils ne cotent plus les voie ce qui n'est finalement pas si dérangeant tant la comparaison avec la falaise ou d'une salle à l'autre n'a pas de sens.

 
Je pense que même en s'accrochant, tu as pas mal de monde qui serait moins serein que lui

 
Surtout qu'au départ la progression est forte, par la suite ça se complique

 
6a en dévers = gros bac.
Il faut du physique plus que de la technique.
Si la voie a de petites prises dans un gros dévers, bah c'est que c'est pas du 6a.
D'ailleurs en falaise, dans les gros dévers, il n'y a pas de 6a car les enchainements de bacs et de poignets, ça n'existe qu'en salle

C'est quoi le rapport avec ce que tu quotes?

c'est tellement faux

+1, le dévers oblige vraiment à apprendre à se placer et à placer ses pieds.

Bon bah j'vais surement passer une semaine avec le club au nord de Montpellier pour faire de la falaise, ce sera ma première vraie sortie