Tes velotaf virtuels ne sont jamais en dessous de 200w toutefois

 
75kg d'avatar VS 50kg, je m'attends à descendre plus vite que l'enfant qui m'accompagne. Pourtant ce n'est pas ce qu'il se passe  

 
T'es une crevette texane ouais    
 

avant de balancer sur LBC aux animaux, je vends sur Lyon un Tacx Flow 150€ si vous êtes sympa et sérieux. le pote de silga s'est finalement désisté (il voulait en faire pendant la sieste de son gamin ) donc il est de nouveau dispo.
 

Sur nos meetup tu m'as bien fumé à chaque fois pourtant  

Discriminant, carrément    
 
Tu m'autorises à retirer 20kg à mon avatar pour pas me faire discriminer quand ça monte alors ?  

 
S'il y avait un badge "Atteindre 10km/h dans la montée de l'antenne", oui je t'autoriserais à truander ton poids.
En course on triche pas, on fait au mieux avec ses qualités et ses handicaps

 
S'il y avait un badge "Atteindre 10km/h dans la montée de l'antenne", oui je t'autoriserais à truander ton poids.
En course on triche pas, on fait au mieux avec ses qualités et ses handicaps

du coup pour le badge faire l'alpes de zwift sous l'heure c'est autorisé ?

du coup pour le badge faire l'alpes de zwift sous l'heure c'est autorisé ?

Ceci dit, en y réfléchissant, mettre un poids supérieur n'est pas vraiment tricher, dans la vraie vie rien ne nous empêcherait de mettre un sac à dos lesté de 100kg.

Ceci dit, en y réfléchissant, mettre un poids supérieur n'est pas vraiment tricher, dans la vraie vie rien ne nous empêcherait de mettre un sac à dos lesté de 100kg.

 
Puis utiliser une essoreuse à salade pour sortir du gros watt c'est pas vraiment de la triche, IRL rien ne t'interdit d'utiliser un VAE ou une moto

Ceci dit, en y réfléchissant, mettre un poids supérieur n'est pas vraiment tricher, dans la vraie vie rien ne nous empêcherait de mettre un sac à dos lesté de 100kg.

Ceci dit, en y réfléchissant, mettre un poids supérieur n'est pas vraiment tricher, dans la vraie vie rien ne nous empêcherait de mettre un sac à dos lesté de 100kg.

échang contre iphone6  
 
ou  
 
Je sui très intérésser par votre tarcx flow Sports & Hobbies à vendre 150 euros, malheureusement je ne peu effectué mon payement que par western union, cordialemen  
 
 

Disons que si tu n'arrives pas à monter l'AdZ en moins d'une heure il est certainement temps de te trouver un autre loisir. Le cyclisme c'est pas pour toi.  

Sinon upgrade de ma pain cave avec ajout d'une Echo Dot. Plus pratique pour passer la musique car avant avec le téléphone et les doigts parfois mouillé, c'était pas très pratique.
En plus ça permet de commander la marche/arrêt des ventilateurs.

Première montée de l’Alpe du Zwift en 1h19, en gérant mon effort assez loin de ma zone rouge.
 
J’espère que ce confinement va durer, j’ai besoin de bosser beaucoup tout ça    

 
Disons que si tu n'arrives pas à monter l'AdZ en moins d'une heure il est certainement temps de te trouver un autre loisir. Le cyclisme c'est pas pour toi.  

comme el famoso "si tu tiens pas 250w dans un col ça sert à rien de le faire"  

Je confirme que le badge des 100kmh est faisable dans la descente de l'antenne  
   
 
https://i.ibb.co/QXjgc29/2020-11-19-20h16-08.jpg
 
   
- velo et roues aéro
- se lester (ou pas) pour approcher le quintal  
- spawn direct en haut en rejoignant un ami envoyé en éclaireur (merci petoulachi)
- a la mi-boucle en haut, commencer avec 400W, rapidement enchainer sur 6-700W et tenir une 20aine de secondes
- finir par un sprint dans les 1000W
 
https://i.ibb.co/J3PrGWY/2020-11-19-20h24-32.png

comme el famoso "si tu développe pas 250w dans un col ça sert à rien de le faire"  

C'est faible comme analyse
J'ai beau faire l'alpe à plus de 250w je suis loin d'être sous l'heure

 
Ouais ben j'ai fait 87km/h ce matin, pas plus

Jamais réussi à faire le 100kmh, ni le 1000W
 

 
Je crois que j'ai pas le badge 600W déjà

 
Je crois que j'ai pas le badge 600W déjà

Cleva Vacmaster commandé (avec le code -10% TRAINERROAD10) livré en 3 jours par fedex (10€ fdp) :
 
https://i.imgur.com/nnnAB2q.jpg
 
Une vraie soufflerie, rien à avoir avec un ventilateur à pales, le flux est sous forme de faisceau donc à débit égal la vitesse est bien plus élevée ça donne l'impression d'être en descente à 60km/h, j'avais limite froid.
C'est plus joli et contenu en volume, moins lourd et plus facilement transportable par rapport à un ventilateur classique. On peut en chaîner plusieurs.
Niveau watts difficile à dire, par contre il me semble que ma fréquence cardiaque redescend plus vite après un intervalle.  
À la fin d'un workout (1h) d'habitude je suis ruisselant de sueur, là j'etais sec  
À la fin de la séance j'accroche mes chaussures et du textile sur le cintre, le strap du cardiomoniteur et je laisse le blower tourner 30min histoire que ca sèche
 
Au final très content donc, d'avoir opté pour cette solution plutôt que pour un Kickr headwind trop cher.  
 
Le Honeywell part au rebut j'ai essayé de le placer pour avoir un flux au niveau de la tête mais le différentiel de flux est tel qu'il est noyé par celui du blower.

T'as été un peu mou
 
https://i.ibb.co/7ghxbKf/2020-11-20-16h01-39.png

Il faut poser ses pieds sur les pédales quand même

 
Tu n 'as pas du essayer bien fort, même moi je l'ai.
Je dois d'ailleurs avoir un record à 715  

Ouais, j'ai poussé comme un débile pendant 3s avant de me rappeler que j'étais en WO donc j'allais pas aller bien plus vite
 
 
 
Je le fais, mais j'ai perdu trop de poids pendant ce confinement j'étais à 57kg la semaine dernière après 2 burgers et 2 pintes (donc sans doute 55,5-56 au réveil )  
 
 
 
Bizarrement j'ai du mal à sortir des bursts de puissance sur ht, dehors c'est plus simple pour moi  
 
 
 
Je viens de vérifier, j'ai le badge 500W, pas le badge 600W.
Et j'ai pas le badge 500W pendant 10" non plus

avant de balancer sur LBC aux animaux, je vends sur Lyon un Tacx Flow 150€ si vous êtes sympa et sérieux. le pote de silga s'est finalement désisté (il voulait en faire pendant la sieste de son gamin ) donc il est de nouveau dispo.