Reprise du message précédent :

 
Mais t'as pas appuyé sur le bouton "pause" comme un gros chaber en fait ? Quand t'appuies dessus ça met en pause le mode workout et donc le mode ERG. Tu peux continuer à rouler en normal.

Faudrait qu'un HFRien riche prenne un mois de TrainerRoad pour récupérer tous les WO et les créer dans Zwift

 
C'est que $12 pour un mois, ça passe.
 
Mais ils doivent avoir une base trop importante pour pas que ça soit chiant.
 
Et puis Zwift t'en as de plus en plus qui s'ajoutent. Si tu vas piocher dans les programmes de plusieurs semaines, y'a vraiment énormément de possibilités.  

De contenu surtout.
 
La bibliothèque est également dispo sur le site du coup ça évite de lancer l'appli.
 
Cela dit je n'utilise pas la bibliothèque (et l'éditeur de workout est mieux dans zwift).

Effectivement il y en a plein de nouveaux que je connaissais pas.
De toute facon je fais que les SST short/medium/long...

 
Vrais savent  

Ca fait quoi sufferfest ?

C'est à dire en terme de contenu ? Ils ont des plans d'entrainement bien foutu ? Plus de work-out ?

Faut vraiment que je me crée un plan d'entrainement mélant course à pied et vélo.

Mais j'ai toujours beaucoup de mal à m'y tenir. Il suffit qu'un soir tu sortes ou que tu fasses une sortie en club et ça fait boulverse toute ta semaine

A chaque fois que j'ai essayé chaque semaine différait du plan

Du coup je vais me renseigner sur comment bien construire un plan d'entrainement vélo, ça devrait m'occuper pour le reste de la semaine

C'est des workouts avec des vidéos de course en parallèle, il y a les détails sur leur site.
 

C'est mieux en quantité, que ce soit plans d'entraînement ou workouts. Pour le contenu je n'ai pas regardé de trop près.
 
Pour construire un plan je te conseille le bouquin de Joe Friel, c'est bien expliqué et exhaustif, même si ça manque de références scientifiques et certains points sont contestables.

Si je comprends bien c'est des vidéos pendant tes work-out. Du coup, ça fait doublon à Zwift, non ?

Merci, je le met sur ma read list avec celui de Jack Daniels

Si tu l'as lu aussi celui de triathlon, est-ce qu'il explique aussi comment "mixer" différentes activitées sportives ?

Jack Daniels est top. Advanced Marathoning est bien aussi, mais c'est pas adapté si le vélo est ton sport principal (quoique courir un marathon avec un bon temps aussi )
 
Dans Friel il y a une partie sur le cross training mais ça part du principe que tu n'as pas un but de perf dans les autres sports.
 
Je n'ai pas lu celui sur le triathlon.

Fais tourner frer  

https://www.youtube.com/watch?v=6H1S1tvqGc8
 
Le Tips qu'il est bien !!!  

Finalement j'ai commandé le Neo à bientôt sur Zwift ^^

 
Well done !  

Quand je compare mes puissances et fréquences cardiaques sous Zwift, c'est pareil avec IRL, mais je trouve l'effort sous zwift plus difficile, étrange

 
On en a déjà parlé
 
T'as pas d’inertie donc si tu pédales plus t'avances plus et t'es obligé de tout relancer, donc sur 1h de Zwift tu pédales pendant 1h alors qu'IRL sur 1h tu dois passer quasiment 10% en RL (quand elle marche )

en fait je parlais plutôt à puissance constante, genre à 200w IRL je sifflotte niveau effort, et c'est une puissance où je suis naturellement sans forcer en mode "tranquille", mais hier sous Zwift je devais légèrement me forcer pour les atteindre. Ca vient ptete des micro accélérations au final, comme tu dis, et le fait qu'avec le Vortex la roue d'inertie est assez petite. Me demande ce que ça donnerait avec un Neo

 
C'est peut aussi juste une question de plaisir, non ?
 
C'est beaucoup plus facile de résister à ma souffrance quand tu prends du plaisir.
 
En plus, sur Zwift tu es concentré uniquement sur ton pédalage, alors qu'IRL tu as plus facilement l'esprit qui vagabonde.

 
Sur le NEO, c'est comme IRL. C'est impressionnant  

Tu n'avais pas un flux ?  

 
C'est bien un Flux que je vois ici
 

Pour ceux qui veulent attacher leur malinphone sur le cintre pendant Zwift et qui veulent pas s'emmerder avec du Quadlock de bourgeois :  
 
https://www.amazon.fr/dp/B06XHDJ8JZ/
 
5 balles, c'est de la merde infâme qui s'utilise surtout pas en extérieur, mais pour Zwift ça fait clairement le job  

T'as pas la même chose pour le malinpad ?    
 

 
Si. Je voulais juste inciter Del' a lâché les  

ouais je dois avouer que les 5 dernières séances de Zwift m'ont royalement cassé les couilles, surtout que j'arrivais pas à choper le wifi à la cave avec mon smartphone pour surfer.    
 
Je prends plus aucun plaisir sous Zwift. Je crois que je vais tester Sufferfest ou Trainerroad.

J'en achèterai pas. Je préfère encore rouler dehors sous la pluie franchement, surtout que près de chez moi j'ai une forêt avec des BC super longues où je peux aussi faire des exos sans être emmerdé par bagnoles/stops/tournants/montées/descentes. Enfin jusqu'à l'hiver.

 
Sortir sous la pluie ça veut dire passer 1h à laver le vélo, les fringues et l'appart en rentrant.  
 
Zwift, pour rouler 1h ça me prend 1h05, pas 2h  

lol genre je lave le vélo après une sortie pluvieuse. Le seul truc que je fais c'est huiler la chaine une fois qu'elle est sèche.

laver les fringues, je me déshabille dans le garage et je fous tout à la machine, ça doit me prendre 3 minutes à tout casser.

Tout le monde n'as pas de maison individuelle

 
Si je lave pas mon vélo après une sortie pluvieuse, mes périphériques ils sont mort au bout d'un mois  

Nan mais genre quoi? Je veux bien que la chaîne rouille, mais le reste je vois pas

 
La guidoline qui va se tacher et rester pleine de terre, idem les manettes, idem les pédales, idem les rayons...  
 
Le problème c'est pas tant la pluie en elle même, c'est la merde sur la route qui fait que je rentre aussi crade que si j'avais fait du VTT  

+1  
 
Par contre, j'ai le truc ultime, mais en appart c'est chaud :  
Le compresseur ! Quand tu rentre un gros coup de soufflette sur les dérailleurs, freins etc ... Ça te vire la flotte et les petites merdes c'est nickel !  
 
Mais tu repeints les murs
 
J'en ai un pour ça et pour souffler sur le matos électronique, ça revient moins cher que les bombes d'air sec ^^ (Et tu fais plaisir a tes voisins   )

 
Le nettoyage du vélo c'est ce qui m'a fait arrêter le VTT
 
Quand j'ai emménagé dans un appart sans aucun jet d'eau
 
C'est pas pour devoir le nettoyer le route parce que je suis sortie sous la pluie.  
 
En plus, autant rouler en VTT sous la pluie je m'en fout, autant en route je suis du tout confiant, t'as vite fait de finir rapé sur le bitume

Ca fait rentrer l'eau dans les roulements aussi.

ils ont pas de goudron dans le nord?  

C'est comme ça à Lille  

Les routes de Flandres (et de n'importe quelle campagne en général) sont recouvertes de terre à cause des tracteurs .

Regarde Paris-Roubaix ou le tour de Flandres une année où il a plu, tu comprendras

La campagne betteravière