Reprise du message précédent :

 
Plus explosifs mais pas plus puissants.

Définis explosif Qui récupère plus vite après des efforts violents? Qui encaisse mieux les variations d'effort?

Qui passe de 0 à puissance max plus rapidement

mouais
 
Bref, qui a testé le volcan?

 
Je connais l'intégralité du parcours 2014 pour l'avoir fait à pied et je connais bien le coin j'y vais depuis des années en vacances.  
 
Par temps sec, même pour moi (et donc mon niveau) il n'y a rien d'insurmontable pour boucler le 100 bornes en dehors d'incident mécanique ou chute, surtout que tu aura du bon matériel et que tu sais descendre.  
 
Après je sais pas du tout l'histoire des watt à développer à tel ou tel endroit. t'as un lien pour le parcours 2017??  
 
 

Pas encore annoncé le parcours 2017. Perso quand je vois le profil je me fais dessus, y'a vraiment beaucoup de sections à >10%, voire >15% ou même 20%, et vu que je fais 90kg avec le vélo je risque d'en chier.

Et le nombre de finishers en 2016:
70km: 572
100km: 174
140km: 89

Le 100km n'est pas à la portée de tout le monde (et je parle pas du 140)

 
Sur combien au départ ?

Moins de 10% sur le 140km, je trouve pas pour le 70 et 100

 
Oui voilà. Fibres musculaires adaptées aux efforts brefs, relances...etc. En valeur absolue, les routiers ont globalement plus costauds.

 
Parait que c'est beau mais un peu naze, trop court. Faut qu'ils ouvrent la montée du volcan pour ça gagne en intérêt mais je sais pas pour quand c'est prévu.

Dites moi, on peut remplacer le capteur de cadence du HT par le capteur de cadence du vélo ? (Pour les HT smart)

Bien entendu  
 
Faut juste choisir le bon sur l'écran des capteurs au lancement

C'est même très fortement recommandé

 
 
Je roule avec des gars qu'ils l'ont fait et ce sont des bons VTTistes mais pas non plus la crème. Faut remettre les choses dans le contexte, j'y étais en 2016 et il est tombé l'équivalent de 6 mois de pluie en 2h. C' était impossible à rouler, franchement c'était horrible. Il caillait sa mère en haut ... Par temps sec même wiripse termine le 100. je serai là pour t'encourager. La plupart de ceux qui ont terminé les parcours longs avaient une assistance pour nettoyer la chaine et tout ...

Paraît que ça casse pas des briques.. Juste bien pour tourner tranquille, hâte de voir ça en tout cas.

La route qui permet de monter le volcan est bloquée pour l'instant car "en construction"

Ca n'existe pas les HT qui surélèvent l'avant en montée, si? Parce que la position est quand même important pour l'entraînement je trouve, un concept à explorer peut-être

Si tacx le fait

 
Tu as le support de roue avant souvent. Et tu peux encore surélever 'manuellement,t' si tu préfères.

oui mais pas en temps réel, genre ça s'adapte à la pente oui tu peux demander à madame de foutre des bouquins sous le support de roue pendant que tu roules

Si si en temps réel
 

 

 
le Tacx Magnum !  
 
7000€ ...
 
Faudrais vraiment que je leur envois un CV, comme commercial

A vélo, y'a moyen de mourir je pense

30km/h maxi, lol
 
Et comment il gère les accélérations brutales? Tu t'emplafonnes dans l'écran ou ça réagit super vite?

30 km/h maxi pour niku c'est parfait
 
Speed range 2,4 – 30km/h*
 
* When riding faster, the belt will increase the incline so that you can push the needed Watts
 
 A plus de trente il te colle des pourcentage pour te calmer

5'18 sur Volcano , je sais pas combien de temps il tiendra par contre..  

Edit : Il aura pas tenu 5'  

Bon, je vais laissé tomber les HT à entrainements direct, trouve pas d'occase@pas cher ... donc un Bkool Smart Go (ou le pro en occase) me semble être le meilleur choix dans le bas prix, non?

 
Moi je dis oui.
 

Cool, je tenterai  

Sur la boucle du volcan, en un tour je me suis fait doubler 6 fois par un mec qui roulait à 44W/kg    
 
Même par une bagnole je me suis jamais fait doubler aussi vite  

Sens anti-horaire  

C'est un truc officiel avec le chrono en temps réel ?

Mais là ce soir c'est récup donc doucement

 
Le crédit est ton ami

Comme prévu aujourd'hui j'ai commencé le FTP 6 weeks beginner.
 
L'idée c'est uniquement de voir si ça va marcher.  
 
Ma FTP de départ étant 203W, je considérerai que c'est une réussite si dans 6 semaines j'ai une FTP à 206W    
 
Bref la première séance c'était une balade donc tranquille frère.
 
Par contre gros fiasco sur l'intervalle de 4mn@145W. Il me demande de pédaler à 90-100RPM. Sauf que même en étant tout à gauche, à 90RPM non seulement j'avais l'impression que mes jambes allaient s'envoler, mais en plus j'étais à 180W...
 
Donc obligé de rester vers les 80RPM.
 
Faut que je mette le capteur de cadence Garmin sur la manivelle.

 
Les temps ont bougés durant ma session bizarrement, me faisant passer de 5'18 à 5'46 apparement..    
 
La référence sur Strava (et donc repris in-game) ça à l'air d’être ce segment du coup :
 
https://www.strava.com/segments/14034182?filter=overall
 
 
 

 
+3W apres 6 semaines d'effort, tu n'es pas difficile !!  

Bon ma période d'essaie zwif et finie, je prend un abo ou pas ?
Demain entre 12H et 14H, il y a des motivés ?

moi j'espere pouvoir rerouler un jour apres m'etre fracturé le genou sur zwift

 
Wiripse, qui croyait nous la faire en se cachant sous le pseudo de patoche, vend le sien
 
https://www.troc-velo.com/accessoir [...] 761334.htm