Reprise du message précédent :

 
Pour travailler le foncier, les robotpacer sont bien. Tu trouves celui qui te va bien et tu enquilles les heures avec une série ou un truc à côté. Tu dois juste faire en sorte de ne pas être droppé ou de larguer le pacer.
 
Pour progresser, tu as les WO et les plans FTP builder, mais je vais laisser ceux qui en ont fait en parler.

Top merci.  
Mais c'est quoi les robotpacer ?  

 
https://support.zwift.com/en_us/cyc [...] -SJ8YOts2F

J'ai remarqué que tout ce qui est transmission électrique (dérailleurs et poignées) pullule en occase, et Campagnolo avec son EPS ne fait pas exception...le ratio électrique / mécanique est même encore plus élevé que chez Shim'  

Moi
 
Ali

Un robot qui te donne un rythme à suivre.

Perso je sais pas trop si je vais accrocher au HT. Malgré tous les trucs développés par Zwift pour rendre l'expérience ludique, je trouve pas ça fun de pédaler sans avancer

 
Tu veux lui faire avoir une crise cardiaque ou le dégouter ?  

 
Si tu n'as pas un truc à regarder ou à suivre à côté, c'est vite chiant.
 
Les solutions sont de suivre un plan ou un WO et de voir au bout de quelques temps les progrès réalisés IRL, ou d'avoir un objectif.
Et c'est aussi une habitude à prendre : 1 heure de Z2 quand tu as le temps, régulièrement, ou 1h00 de Z3 pour transpirer un peu, au final ça se trouve assez facilement (quand le HT est @ Home).

 
Je pense que tu seras dans mon aspi si je pousse pas trop sur les pédales  

Thx
 

 
Merci.  
c'est moins fun que sortir oui, mais bon, tu peux le faire à tout moment, dans la nuit, entre midi et deux, ça glisse pas. Ok c'est plus chiant mais pour la période c'est quand même pépite

Oui, c'est pour ça que je l'ai ramené @home, pour pouvoir en faire à mes rares heures perdues (notamment le matin vu que je suis souvent lève-très-tôt). Je me laisse le temps de voir comment ça peut s'inscrire dans une routine hebdo

Même sur les courses ?  
C'est souvent la que je mets les plus grosses misères et j'adore la gestion de l'aspiration et de l'effort. Quand tu rattrapes les mecs qui partent comme des balles complétement cuits, c'est le kif

 
Ah bin perso c'est pas un truc fun, c'est purement de l'entrainement de fond, un peu comme : faire des gammes en tennis, des passes pendant des heures au foot, une seance de CAP en endurance fondamentale où t'as l'impression de te trainer.
Il faut avoir un truc à côté pour ne pas trop "y penser".

Oui mais je ne suis pas sûr que ça corresponde à ma vision du cyclisme qui, pour moi, est avant tout un truc fun/avancer/découverte de paysage/s'aérer l'esprit. La progression des performances est un effet collatéral (agréable) de cette pratique, pas un objectif pour moi.

 
Pareil ici, mais le HT me permet de moins être à peine et donc de profiter plus IRL.
 
Sans le HT, je n'aurais jamais pu faire mon séjour à Annecy de façon aussi agréable.

Comme Golfix, je comprends ton point de vue Dintr, mais clairement, sans le HT :  
- je fais quasiment plus de vélo d'octobre à janvier / février ; encore plus depuis mon déménagement car je limite quand même les sorties sous la pluie (ne jugez pas   )
- je repars à 0 pour la saison suivante
 
C'est clairement pour ça que je l'ai acheté l'année dernière, j'en avais marre d'en chier au moment où les beaux jours reviennent et de devoir refaire la caisse pour l'été, où il fait de plus en plus chaud et où les sorties sont de moins en moins fréquentes.
 
C'est un peu un parallèle avec le "Il faut souffrir pour être beau".

J'ai acheté mon HT moins de 2 mois après mon premier vélo "de route" (le Triban RC 120 ).  
 
Mais le contexte était particulier, je faisais surtout de la salle de sport à l'époque, avec pas mal de machines cardio, on était début 2020, janvier pour l'achat du Triban (grèves)...et donc all-in sur le matos "home training" quand les salles ont fermé, quelques jours avant le confinement.
 
Ali

no pain no gain  

la 1ere sortie IRL après un hiver dans ta pain cave

Perso je n'envisage pas de rester tout l'hiver sur mon HT
Ok pour éviter les jours de pluie.
Mais les jours de froid, c'est tellement cool de rouler au milieu des champs enneigés et des arbres givrés

Ah bin l'année dernière en sortie d'hiver j'ai fait mon premier 150 en tapant des PR en fin de sortie. Je n'ai pas trop compris ce qu'il se passait dans mes jambes  

J'imagine qu'il y a autant de pratique/appétence au HT que de cyclistes : certains préfèrent aller dehors et prendre l'air, même par 0°C + flotte (c'est possible avec un équipement au top du top, mais bien plus coûteux qu'une pain cave ), d'autres préfèrent pédaler dans un environnement moins hostile et maîtrisé. (+ gain de temps énorme sur le lavage des fringues+vélo )
Avec l'âge je vire plutôt option 2) (bien poussé dans cette direction avec les événements du printemps 2020)... ce n'est pas tout à fait le même sport ni la même aération (forcément), mais j'en profite pour écouter moult podcasts ou articles/vidéos YT : ce que je ne peux pas faire dehors (car bien incapable d'être 100% attentif à la route avec des écouteurs dans les oreilles).

Au final on est carrément moins dépendant de la météo/heure d'hiver, la pratique hebdo est plus consistante
Je prends la pratique HT comme une besogne presque "robotique" (je me cantonne à quelques parcours types, aucun défi, aucune course ni "fun" ), simplement pour entretenir la forme.
Forcément, ma capacité d'adaptation aux conditions extérieures (la fameuse résilience/robustesse prônée par les podcasteurs de Tous en Selle) diminue petit à petit.

Moi pas cycliste du tout, mais un smart HT je trouve ça motivant, on n'est pas vraiment à faire du sport seul, même si on est seul, mais pas en virtuel, bref c'est ce qui m'a attiré perso, puis pouvoir en faire quand il fait trop chaud et trop froid c'est cool aussi. (J'avais 0 équipement cycliste, j'ai même dû acheter un vélo pour pouvoir faire du HT )

Je ne prends aucun plaisir à souffrir quand je roule dehors (que ce soit du froid, de la pluie ou d'un manque de condition physique).

Alors, autant se préparer autant que possible pendant la période hivernale. Et pour ca, je trouve le HT vraiment top

Moi non plus je ne kiffe pas trop mon "malus froid" dès que je roule dehors, peu importe la manière dont je m'habille... heureusement que je bénéficie d'un "bonus chaleur" dès qu'il fait 25°C et plus

D'ailleurs arrivera-t-on à rouler ensemble un jour sur route ? Le seul HFRien avec qui j'ai un peu roulé sur route, c'est Gnomo

Pour rouler avec kham, faut soit faire une épreuve de mamil type étape du tour, ou aller le chercher sur le trajet vélotaf, sinon c'est pire que le dahu

C'est moins compliqué en VTT, on a déjà fait quelques Molière et deux Emparis ensemble

sur HT

 
Si t'es près à m'attendre    , on pourra se rejoindre quelque part en train.
Je serai bien préparé grâce au HT  

Je crois que depuis la dernière MAJ on peut rouler en Erg en freeride sur une puissance que l’on prédéfinit. Plus besoin de suivre le pace d’un oeil. Bon, du coup plus trop de différence avec le vélo d’appartement à Papa mais pour faire 1h30 de z2 ça fait le café. Pas encore testé.
 

Sans parler de perf, ne pas démarrer la saison à la ramasse c’est une motivation. J’ai subi d’un bout à l’autre mon 1er BRM de la saison il y a quelques années, pourtant pas difficile. Bah plus jamais ça.
Par contre comme toi, à part pluie, verglas ou ressortir après le boulot alors qu’il fait déjà nuit, je préfère 100 fois être dehors.