Reprise du message précédent :
Le plus compliqué c est de devoir choisir quelle appli aller avec bkool.

Ils ont plus du tout le même profil de coureur dans ce cas
Le mec à 200W de ftp est bien meilleur sprinter que celui à 400W

Mais effectivement si on se réfère à la table de Coggan le rapport CP5"/FTP et CP1'/FTP baissent lorsque le niveau augmente.

Donc les pros sont de moins bon sprinter que les mecs à 200W en moyenne et donc ont plus de mal. Donc en moyenne tu dis avoir raison

Mais je reste convaincu que pour comparer la difficulté du workout entre deux mecs il faut connaître leur profil de coureur complet

Et donc que pour avoir un workout de la même difficulté pour tous il faudrait dire 3' à FTP, 3' à CP15' et 3' à CP8' au lieu de raisonner en % de FTP

Pourquoi? Pour moi à ce jour y'a rien d'autre de valable que zwift.

 
 
On n a peut être pas les mêmes besoins mais l avis de  la famille est le logiciel bkool simule mieux les pentes et tout le reste . Et moins de bug. Ça c est un retour de 2 mois d’utilisation.

Des bugs sur Zwift ?

J'ai exagéré le truc, mais c'est plutôt réaliste comme puissances de sprint non? Hors pistard qui va développer juqu'à 2500w. Et quand tu dis "les pros sont de moins bons sprinters", c'est relatif à leur FTP hein, parce que même avec un CDA de squelette vs. CDA de grow, 1200w vs. 1800w, y'a pas photo

Merci pour la confirmation avec la table de Coggan. Et oui il faudrait parler en CP, mais ça risque de devenir compliqué

Oui des bugs avec la clé Ant+, sessions qui  s’arrêtent. Test de ftp compliqué. A un moment, ça me bloque le ht, impossible de pédaler etc

c'est pas le mode ERG qui fait ça ? le fameux "Spiral of Death"

Je ne savais pas. Je vais regarder de plus pres

 
CQFD.
 

Les seuls bugs que j'ai eu avec zwift c'est des freeze il y a 6 mois, résolus depuis les updates depuis, et des dropouts puissance/cardio mais c'est généralement car ma clé ANT+ est mal positionnée. Sinon RAS.

Ou alors cela peut être la qualité de ma rallonge usb

Je pensais jongler entre l'app Bkool et Zwift dans un premier temps grâce aux période de gratuité. Pour l'achat d'un HT Bkool, on bénéficie de 3 mois d'app premium.
Pour Zwift j'imagine qu'il doit y avoir une période d'essai.

 
Oui, les pros sont moins bon sprinteur relativement à la FTP . je ne doute pas que même le plus mauvais sprinteur du peloton pro m'écrase
 
 
 
Sinon pour les puissances de sprint d'après Coggan pour un mec de 70kg :
- FTP de 200W est équivalent à 920W en sprint
- FTP de 300W équivalent à 1225W en sprint
- FTP de 400W équivalent à 1530W en sprint
 
Et moi j'ai jamais passé les 900

Zwift c'est une période d'essai de 25km, autant dire que c'est cramé en une séance !
 
J'utilise BigRingVR en alternance pour m'entraîner sur les grands cols, c'est en beta gratuite pour l'instant (ça n'a rien à voir avec Zwift).

J'ai dû toucher les 800w une fois :-) avec un FTP de 272 environ (pour 65kg)...  

C'est noté. J'imagine qu'il faut essayer le plus d'appli possible pour trouver celles qui nous conviennent le mieux.

 
Au pire Zwift c'est sans engagement.

Ca dépend vraiment du profil... mon record 2017 est à 1496w mais j'ai pas testé plus de 5 ou 6 fois. Et j'ai pas une FTP de 400w
 
Ou alors tu parles pas de PMax mais de puissance sur 5", 10"?

 
Et tu fais pas 70kg, Pierre  

J'avais pas vu ça, effectivement Je vise quand même 76kg pour les compétitions l'année prochaine

29 écus le support laptop/tablette/clavier + la tablette pour mettre la remote, le smartphone et les bananes :
 

https://www.amazon.fr/dp/B01MZ8ABX5/

je veux bien ton retour, j'en cherche un.

65kg, 1169w de PMax, mais je pense pas pouvoir tenir les ~300W- en FTP.
Bon après j'ai plus un profil de sprinter (ou de nain), parce que j'arrive à développer en sprint, mais sur la durée je suis pas fou  , j'ai fais un test CP20 à 172, bon j'y suis allé avec beaucoup de retenue, je prévois d'en refaire un prochainement, mais je pense pas aller au delà de 250.

Y'a comme un fossé là (45%)

D'où le "beaucoup de retenue"

 
Celle là a de meilleurs retours et est encore moins chère. D'aspect elle semble meilleure. https://www.amazon.fr/dp/B06XD9V1DG/
 
Je vais pas commander car je suis déjà à trois commandes Amazon par jour en ce moment, si je veux pas débuter 2018 à la rue, faut que je calme

ouais enfin là si ta FTP est de 250w et que t'as fait 172w, donc "FTP" corrigée à  163w, si tu vises 250w ça veut dire que quand t'as fait ton CP20 t'étais à 69% de ton effort FTP, donc en endurance, même pas en allure tempo...

Commandée, EUR 24,79 fdpin

 
Et du coup je veux bien ton feedback, je la choperai sûrement en janvier  

Ca roule  

 
Je vise plus du 220-230, mais je pense pas que 250 soit inaccessible (mais sans doute un palier avec ma condition actuelle).  
Quand j'ai fais mon CP20, sur la base du workout FTP test, qui était ma deuxième session Zwift, j'y suis vraiment allé molo puis les 40 minutes d'échauffement c'est ptet un peu trop, mais du coup c'est le genre d'effort que j'ai pas la possibilié de faire dehors, parce que c'est vallonné de partout autour de chez moi, donc je "découvre" un peu quoi

 
Thx

Ah bravo, maintenant que je l'ai vue je ne vais pas pouvoir me retenir...
 
Bon sinon question matos supplémentaire: niveau ventilo, vous utilisez quoi, comment vous l'utilisez (de face, dans le dos, de côté, au plafond...), est-ce que vous en êtes satisfait, etc. ?

Niveau ventilo j'ai celui de la FP, que je pose par terre 1m devant le bike légèrement sur la droite.
Ca m’empêche pas de finir trempé, mais en général je suis sur la position 1.
Plus fort j'ai peur de choper froid.

Mis au max mais avec un buff pour pas chopper une merde à la gorge

Celui de la FP: pas compris !?
 
Je le mets de face, mais je finis toujours aussi le dos complètement trempé !
 
Un modèle particulier à conseiller (efficacité, silence...) ? J'ai une colonne qui envoie de façon assez limitée sur la largeur :-\

FP = first page du topic

wiripse qui utilise du matos de cancéreux ... ça tombe tu as pris le dernier du stock et un enfant leucémique pleure dans sa chambre pour le moment  

putain je suis de nouveau malade, cette fois je suis certain que c'est à cause du ventilo, ça fait une semaine que j'ai mal à la gorge et là je crache des huitres quand je tousse  
 
Y'en a qui ont un buff "light" à conseiller, juste pour couper le vent? Vais tester avec mon merino mais c'est ptete trop chaud